Fatal energy - forums — Подскажите! Боли ниже пояса

Re: Подскажите! Боли ниже пояса

dummy@example.com (Serega) — Mon, 08 Feb 2010 20:59:29 +0000

ниразу не курил и не был бухариком

молодец...так держи)))

Re: Подскажите! Боли ниже пояса

dummy@example.com (Darkblood) — Mon, 08 Feb 2010 20:46:06 +0000

Serega пишет:

так тоже может и простата болеть, вроде бы....

Да не я понял в чем ошибка! Со здоровьем проблем никогда не было и не будет за 21 год ниразу не курил и не был бухариком так тока по праздникам чуток выпивал и все а теперь и с этим завязал уже давно

Добавлено: 2010-02-08 23:46

еще раз поблагодарю XXXL и Метан Диенонович! Спасибо суть я понял Если че еще будет отпишусь

Re: Подскажите! Боли ниже пояса

dummy@example.com (Serega) — Mon, 08 Feb 2010 20:36:05 +0000

так тоже может и простата болеть, вроде бы....

Re: Подскажите! Боли ниже пояса

dummy@example.com (Darkblood) — Mon, 08 Feb 2010 19:40:39 +0000

Спасибо Апендикс не вырезали и никогда не болел! Спасибо за совет думаю просто резко все и сразу как говорится

Добавлено: 2010-02-08 22:32

Добавлено: 2010-02-08 22:40

XXXL пишет:

Darkblood пишет:
при разгибании когда качаю прес назад одкидываюсь до полного наклона с руками за головой и потом подьем вверх )
А техника у тебя не правильная.Ты должен быть сгрупирован на протяжении всего движения.Может быть в неправильной технике и кроется причина твоих болей.

скорей всего ты прав просто на разгибе я на расслаблении был и в напряжении на подъеме! Спасибо за совет! Пока завяжу с пресом потом нагоню

Re: Подскажите! Боли ниже пояса

dummy@example.com (XXXL) — Mon, 08 Feb 2010 18:49:41 +0000

Darkblood пишет:

при разгибании когда качаю прес назад одкидываюсь до полного наклона с руками за головой и потом подьем вверх )

А техника у тебя не правильная.Ты должен быть сгрупирован на протяжении всего движения.Может быть в неправильной технике и кроется причина твоих болей.

Re: Подскажите! Боли ниже пояса

dummy@example.com (svetik) — Mon, 08 Feb 2010 18:38:19 +0000

да метаныч..когда хотят резко стать супер спортсменами..то приходится стать на 3 месяца подсвечником)))

Re: Подскажите! Боли ниже пояса

dummy@example.com (Ludok) — Mon, 08 Feb 2010 18:34:42 +0000

Аппендицит вырезали?
[]
завязывай с упражнениями которые повышают внутрибрюшное давление и сходи к хирургу

Re: Подскажите! Боли ниже пояса

dummy@example.com (Метан Диенонович) — Mon, 08 Feb 2010 18:34:19 +0000

Darkblood пишет:

Просто потянул мышцу?

Брось прес качать....это единственный самый простой способо проверить...ничего страшного от этого не произойдет, потом нагонишь
Я кстати тебе помоему писал, что плавнее надо... ББ не любит резких движений и это касается всего - и стероидов и добавок и количества и качества упражнений...НЕЖНЕЕ! Ты у себя один!
З.Ы. У меня друг резко спортом занялся....пробежки, ролики и т.д. и че? геморой лечил 3 месяца...от усредия опу нах разорвало

Подскажите! Боли ниже пояса

dummy@example.com (Darkblood) — Mon, 08 Feb 2010 18:25:20 +0000

Добрый всем вечер! Качал недавно на днях прес 4 подхода по 25-50 раз в ту пятницу! На выходных начало болеть ниже пояса с правой стороны т.е ниже преса! За выходные боли прошли а вот седня на трени сделал 2 подхода по 40 раз и на 3 подходе не смог ни 1 боль ужасная ! при разгибании когда качаю прес назад одкидываюсь до полного наклона с руками за головой и потом подьем вверх и боль ниже преса с правой стороны может это временно? Просто потянул мышцу?