1 Важно: Составление и обсуждение тренеровочных программ

оставлено КМС ( Страницы 1 2 3 … 60 )

  • 1,478 ответов
  • 36,746 просмотров
  • Последнее сообщение Вчера 09:13 оставлено ДРОВОСЕК

2 Важно: Сокращенные тренеровки

оставлено JevgeniuS ( Страницы 1 2 3 … 7 )

  • 155 ответов
  • 3,585 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-03-05 14:57 оставлено ДРОВОСЕК

3 Важно: Циклирование нагрузок

оставлено ДРОВОСЕК ( Страницы 1 2 3 … 6 )

  • 125 ответов
  • 3,411 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-02-13 13:09 оставлено XXXL

4 Важно: АРХИВ ТРЕНЕРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ

оставлено ArtemS ( Страницы 1 2 3 )

  • 70 ответов
  • 34,105 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-02-06 19:02 оставлено mangolin

5 Важно: МакРоберт,Ментцер,Кубик и другие.

оставлено XXXL ( Страницы 1 2 3 … 6 )

  • 141 ответов
  • 3,106 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-12-20 14:58 оставлено XXXL

6 Если мы не химики, то как нам быть.

оставлено ex-trim

  • 8 ответов
  • 182 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-03-08 13:19 оставлено Ариец

7 Ваши мнения о книге "Думай 2" стюарт МакРоберт

оставлено Rocko

  • 0 ответов
  • 98 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-03-05 20:21 оставлено Rocko

8 Программа 5*5

оставлено maxxxim

  • 18 ответов
  • 477 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-03-02 18:42 оставлено XXXL

9 CD "Максимальный Сверхэффективный Тренинг"

оставлено rrm

  • 16 ответов
  • 428 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-02-11 21:03 оставлено bananza

10 Вопрос о циклировании

оставлено k.u.r.s.e.r

  • 4 ответов
  • 484 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-02-05 12:59 оставлено vikk

11 Программа, которая помогает улутшить жим лежа)

оставлено StariC ( Страницы 1 2 )

  • 33 ответов
  • 1,414 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-01-29 03:00 оставлено Андрейка

12 Закрыто: программу для роста мясса а не жира

оставлено bananza

  • 1 ответ
  • 473 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-01-26 22:06 оставлено ДРОВОСЕК

13 Закрыто: Помогите с програмой

оставлено Roman26rus

  • 1 ответ
  • 175 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-01-21 22:17 оставлено XXXL

14 Качаем руки по ударной методике - добавь рукам 2.5 см за 1 день!

оставлено Big_Papik

  • 13 ответов
  • 514 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-01-19 16:11 оставлено Big_Papik

15 Закрыто: Помогите с программой !

оставлено ДюшаXXL

  • 3 ответов
  • 191 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-01-17 13:33 оставлено ДРОВОСЕК

16 Закрыто: Мои тренировки по Фалееву!Вопросы:)

оставлено IkRa

  • 4 ответов
  • 1,179 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-12-27 01:05 оставлено fatalenergy

17 Тренировочная программа, увелечение силовых показателей

оставлено Leader ( Страницы 1 2 3 … 6 )

  • 132 ответов
  • 2,526 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-12-25 07:03 оставлено Ludok

18 Скользящие подходы

оставлено Витёк

  • 12 ответов
  • 531 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-12-13 00:46 оставлено Spamblack

19 Программа для кикбоксинга

оставлено Милдронат

  • 21 ответов
  • 1,041 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-11-13 13:52 оставлено Милдронат

20 Прога нужна для результативности...

оставлено Florida17

  • 5 ответов
  • 342 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-11-06 12:06 оставлено Берсерк

21 Помогите переделать эту программу!

оставлено Галина

  • 13 ответов
  • 580 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-11-05 23:11 оставлено XXXL

22 Составте программу занятий на рельеф

оставлено JevgeniuS ( Страницы 1 2 3 )

  • 61 ответов
  • 2,189 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-10-27 13:29 оставлено Метан Диенонович

23 Основы для начинающих бодибилдеров

оставлено MaestroKZN

  • 13 ответов
  • 854 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-10-23 11:25 оставлено Ариец

24 Тренировочная система

оставлено snajdan

  • 12 ответов
  • 841 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-10-21 16:02 оставлено ДРОВОСЕК

25 Стоит ли коректировать эту программу тренировок

оставлено mif1986

  • 18 ответов
  • 849 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-10-21 15:22 оставлено ДРОВОСЕК

26 Покритикуйте мою программу.

оставлено velvi

  • 5 ответов
  • 502 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-10-05 11:12 оставлено ДРОВОСЕК

27 Ищу совет по тренингу!

оставлено Ivan.head

  • 15 ответов
  • 845 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-10-02 12:18 оставлено Метан Диенонович

28 Тренинг по Фалееву

оставлено Искандер

  • 4 ответов
  • 1,679 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-09-25 10:57 оставлено Фридрих

29 Программа новичка для массы дома

оставлено Pahhhanich

  • 1 ответ
  • 429 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-09-04 21:15 оставлено Serega

30 Система тренировок для начинающего

оставлено Spaun

  • 23 ответов
  • 1,554 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-08-28 16:26 оставлено Megamass