1 Важно: Приседание

оставлено igor.jj ( Страницы 1 2 3 )

  • 73 ответов
  • 2,164 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-02-24 10:23 оставлено ДРОВОСЕК

2 Важно: Эфективные и неэфективные упражнения.

оставлено XXXL ( Страницы 1 2 3 … 7 )

  • 158 ответов
  • 3,809 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-02-18 13:15 оставлено URquattro

3 Важно: Бицепс

оставлено Крэк ( Страницы 1 2 3 4 )

  • 79 ответов
  • 4,171 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-01-30 17:32 оставлено Берсерк

4 Важно: Правильная становая

оставлено Fill ( Страницы 1 2 )

  • 44 ответов
  • 1,375 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-01-27 19:27 оставлено Gusty

5 Важно: Мышцы груди

оставлено GROGGI ( Страницы 1 2 )

  • 33 ответов
  • 1,673 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-01-15 17:35 оставлено fatalenergy

6 Важно: Грудные мышцы в домашних условиях

оставлено Leader ( Страницы 1 2 )

  • 32 ответов
  • 4,015 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-12-19 17:10 оставлено Берсерк

7 Становая и приседания со штангой при скалеозе

оставлено Денисыч

  • 10 ответов
  • 1,403 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-03-06 11:27 оставлено Art

8 Растяжка

оставлено Fill ( Страницы 1 2 )

  • 26 ответов
  • 982 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-02-26 21:32 оставлено Валентина

9 Грудь (жировые отложения).

оставлено Tech

  • 11 ответов
  • 371 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-02-26 15:47 оставлено kyIII

10 Проработка грудных мышц!Нужен совет!

оставлено Junior

  • 21 ответов
  • 905 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-02-18 22:28 оставлено bananza

11 Закрыто: Упражнения..

оставлено Tiny

  • 2 ответов
  • 140 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-02-16 08:07 оставлено ДРОВОСЕК

12 тренировка пресса

оставлено Alex ( Страницы 1 2 )

  • 34 ответов
  • 3,423 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-02-12 18:39 оставлено Big_Papik

13 Расширение плечевого сустава

оставлено snajdan

  • 5 ответов
  • 201 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-02-12 15:09 оставлено snajdan

14 Жим лежа

оставлено Regnak

  • 16 ответов
  • 1,430 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-01-24 16:12 оставлено Spamblack

15 Прокачка дельтовидных

оставлено Крэк

  • 20 ответов
  • 1,341 просмотров
  • Последнее сообщение 2010-01-08 20:26 оставлено Ludok

16 Закрыто: нуждаюсь в совете :)

оставлено Гыря

  • 2 ответов
  • 328 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-12-18 14:28 оставлено Метан Диенонович

17Перенесено: Циклирование нагрузок

оставлено ДРОВОСЕК

  • Нет просмотров
  • Нет ответов
  • Нет сообщений

18Перенесено: Скользящие подходы

оставлено Витёк

  • Нет просмотров
  • Нет ответов
  • Нет сообщений

19 Закрыто: Подскажите упражнение

оставлено oleg1987

  • 2 ответов
  • 396 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-12-01 20:40 оставлено fatalenergy

20 Друзья по спорту! Есть принципиально новый тренажер. Нужен Ваш совет!

оставлено samotsvet

  • 2 ответов
  • 305 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-11-17 10:36 оставлено Берсерк

21 Трапеция-Шраги

оставлено igor.jj

  • 3 ответов
  • 265 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-11-16 09:50 оставлено Kill Bill

22 Какое упражнение лучше делает крылья

оставлено Florida17

  • 16 ответов
  • 1,004 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-11-15 23:03 оставлено scorpion

23 Парачка вопросов-тестостерон и мост...

оставлено Florida17

  • 7 ответов
  • 313 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-11-10 08:06 оставлено Florida17

24 Гиря для "Трицепса"

оставлено Viza36

  • 2 ответов
  • 393 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-11-07 23:55 оставлено XXXL

25 Нижний пресс

оставлено Margo

  • 16 ответов
  • 734 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-11-04 13:52 оставлено Margo

26 Чем заменить?

оставлено Megamass

  • 13 ответов
  • 705 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-11-02 20:48 оставлено Таурен

27 Верхний блок

оставлено scorpion

  • 1 ответ
  • 197 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-11-02 18:15 оставлено ДРОВОСЕК

28 Накачка шеи

оставлено MaestroKZN

  • 4 ответов
  • 488 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-11-02 15:29 оставлено Kill Bill

29 Межреберные мышцы

оставлено Rocko

  • 4 ответов
  • 316 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-10-31 10:44 оставлено Rocko

30 Гиря 24 кг

оставлено Дамир740511

  • 7 ответов
  • 497 просмотров
  • Последнее сообщение 2009-10-29 17:49 оставлено Viza36