1

Тема: Продукты с низким содержанием углеводов?

Подскажите пожалуйста, какие они, эти продукты? Названия. Какие лучше и т.д.


Мне срочно надо сушиться. У меня есть месяц для этого. Очень жду ваших советов.

Я хочу просто составить список продуктов с низким содержанием углеводов. И питаться ими.
Ничего мудреного мне не надо, чем проще, тем лучше.

Надеюсь вы меня поймете.
Сала у меня больше, чем вы думаете.  Надо эффективно и быстро.


Заранее спасибо!

2

Re: Продукты с низким содержанием углеводов?

яйца
творог
огурцы
мясо
рыба
сыры но они жирные чтобы сушиться нужно сократить жиры до минимума грам 10-15 в день не больше
всё ж просто

3

Re: Продукты с низким содержанием углеводов?

Спасибо, хоть 1 нормальный ответ. Я думал щас начнется)).

4

Re: Продукты с низким содержанием углеводов?

Да просто ты написал,что тебе нужно срочно сушится и у тебя есть месяц. Вот и отпугнул форумчан )

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

5

Re: Продукты с низким содержанием углеводов?

Да лан, пуганые)).

Продукты нужны).


Кст. хочу попробовать метан. При сушке его не желательно?

6

Re: Продукты с низким содержанием углеводов?

У кого какие проблемы. Кому хочется чем больше ты-тем лучше,а кому пахудеть. Гречку и авсяные хлопья добавь,но употребляй по немногу.И лучше утром и днём.Отказытватся напроч от углей тож низя,там же витамины необходимые организму.А жосткой диетой можна подорвать сюрьёзна здоровье.

Добавлено: 31-05-2010 20:46

Забыл. И паши, паши!

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

7

Re: Продукты с низким содержанием углеводов?

Я завидую тем кто хочешь набрать).

8

Re: Продукты с низким содержанием углеводов?

Исключить,сладости,жирности,соль по минимуму,картофель полностью,каши минимально,больше салатов,можешь даже вместо гарнира салат,Мясо желательно телятина отварная,вообще ничего из жареного,подливы тоже в топку,кушать часто но маленькими порциями,вставать из-за стола голодным,не наедаться до отвала.Следуя этим советам,думаю кил пять шесть за месяц скинешь.

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

9

Re: Продукты с низким содержанием углеводов?

Нам на твоё место,а ты на наше. И тада мы бы ощютили что это такое. Салатики всякие овощьные делай и фрукты (фруктовые салаты).

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

10

Re: Продукты с низким содержанием углеводов?

Я был бы счастлив на вашем месте).

Что-то привык уже кашу по утрам жрать, выкидывать? Чем её заменить?



ТАК ЧТО ТАМ С МЕТАНОМ? Страшно, как попробовать хочу).

11

Re: Продукты с низким содержанием углеводов?

Tech пишет:

ТАК ЧТО ТАМ С МЕТАНОМ?

он аппетт разжигает и массу вместе с жирком дает...метан тебе не надо, а вот сустанона бахнуть можно!

Ушел в 2010 и снова вернулся...

12

Re: Продукты с низким содержанием углеводов?

Я без иголок.

13

Re: Продукты с низким содержанием углеводов?

Tech пишет:

Я без иголок.

Тогда чистейший блокатор углеводов от Nutrilait

14

Re: Продукты с низким содержанием углеводов?

Можешь также и бобовые включать,типа фасоли и сои.Они,конечно содержат углеводы,но,сложные.Организму придётся поработать чтобы расщепить их и усвоить.

15

Re: Продукты с низким содержанием углеводов?

Ребят,этой теме почти 2 года t9202

16

Re: Продукты с низким содержанием углеводов?

Ретро,млин.

17

Re: Продукты с низким содержанием углеводов?

Просто Aturkin делает себе личку...наверное... 373

18

Re: Продукты с низким содержанием углеводов?

Milei пишет:

Просто Aturkin делает себе личку...наверное... 373

Похоже,да и к теме то ни у кого интереса нет.Over.

19

Re: Продукты с низким содержанием углеводов?

теме то год.....но проблема актуальная)
мне кажется месяца для сушки совсем мало!!!!!!!
а продукты указанны правильные
спс