dimoution пишет:Кто-нибудь делает присед в бинтах? А то чет колени в последующие дни после трени побаливают малость. Чувствую, лишь когда по ступенькам поднимаюсь.
И что это за бинты вообще. Нужно использовать только специальные, или можно че нить другое намотать, типа там ну х з че нить другое.
И вообше реальная польза от них есть?
В свое время, когда лифтерские бинты были не совсем доступны из-за цены, да и вообще тяжело было их достать, мы мотались обыкновенными медицинскими, стараясь выбирать наиболее жесткие. Смоленские бинты второй степени жесткости (а были еще и третьей вроде) складывали пополам и мотались. В таких бинтах я лично приседал до 240 кг, потом начинают трещать. Когда лифтерские бинты все же появились, некоторые люди все равно делали небольшие проходки в медицинских, одевая лифтерские только на самые серьезные веса. Считаю, что на больших весах их использование оправдано, так как они снимают часть нагрузки в негативной части движения, особенно если болят колени. Тезис о том, что в них происходит большее изнашивание суставов считаю спорным - сколько отприседал и в медиках и в лифтерских - с суставами проблем не было, как и у знакомых лифтеров. Удачи.
