Мне один тренер подсказал,что нужно делать приседания,но не до конца садиться. Тоесть опускаться как-будто на стул садишься. Пробую

Мы уже эту тему обсуждали, но выскажу еще раз мнение о препарате. Два вещества, что входят в его состав не могут вызывать лечебного действия, которое заявляется в инструкции, т. к могут сами синтезироваться в организме. Действие препарата скорее обусловлено веществом, которое относится к нестероидным противовоспалительным и о котором производитель умалчивает, подобные "чудо" препараты наводнили рынок пару лет назад и я считаю это лажей. Хотя это чисто мое мнение, и никто из врачей его может не подтвердить, поскольку подобные препараты на хороших откатах. Для восстановления тканей достаточно правильно питаться, микроэлементы, витамины, физнагрузки.