76

Re: Колени

Люди привет... Вчера на тренировке делая приседания почувствовал боль в правом колене... иногда при разминке тоже простреливает боль но потом проходит... но сегодня чувствую дискомфорт опять же в правом колене .... что мне делать?
Заранее благодарю за уделенное время.

Рост 173; вес 92; бицепс 44
140/170/180

77

Re: Колени

бывает иногда,не сильная боль выстреливает,в колене...редко очень и от весов не зависит...я обычно после таких симптомов бинтую колени и смотрю...если дальше идет присед без боли то делаю...если боль не ушла то просто даю ногам отдохнуть...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

78

Re: Колени

Hammer ™ пишет:

бывает иногда,не сильная боль выстреливает,в колене...редко очень и от весов не зависит...я обычно после таких симптомов бинтую колени и смотрю...если дальше идет присед без боли то делаю...если боль не ушла то просто даю ногам отдохнуть...

   
Спасибо большое... после завтра у меня снова ноги обязательно так и сделаю.

Рост 173; вес 92; бицепс 44
140/170/180

79

Re: Колени

А от других упрпжнений на ноги проблем нет?
не исключено,что колени здоровы и в полном порядке,а дело а технике приседа,которую надо поменять. Может,обувь,положение стоп,ширину стойки попробовать другие

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

80

Re: Колени

Малой пишет:

А от других упрпжнений на ноги проблем нет?
не исключено,что колени здоровы и в полном порядке,а дело а технике приседа,которую надо поменять. Может,обувь,положение стоп,ширину стойки попробовать другие

   



От других упражнений бывает иногда когда вес очень большой при становой тяге в стиле сумо. Я все время как бы экспериментирую на счет техники выполнения приседа. Но на счет смены обуви попробую обязательно.... спасибо

Рост 173; вес 92; бицепс 44
140/170/180

81

Re: Колени

Малой пишет:

А от других упрпжнений на ноги проблем нет?
не исключено,что колени здоровы и в полном порядке,а дело а технике приседа,которую надо поменять. Может,обувь,положение стоп,ширину стойки попробовать другие

вчера делал становую тягу вес поднимал до 5х135 кг абсолютно ни каких болевых ощушений. Но обувь поменял. Сегодня буду делать приседания надеюсь пронесет)))

Рост 173; вес 92; бицепс 44
140/170/180