Re: Аэробная нагрузка. Что выбрать?
Естественно. Но катание на велике позволяет сжечь больше калорий, чем ходьба. Поэтому я и заинтересовался.
Кстати, опять из опыта использования пульсомера. Пульс 140 на бегу мне держать легко, это для меня темп примерно по 6 мин на км, и могу так бежать два часа. А вот на велике или гребном тренажере, чтобы так разогнать сердце приходиться очень сильно крутить и долго держать такой темп мне сложно. Вероятно, дело еще и в навыке. Если кому-то вело нагрузка привычнее, то и лучше развиты соответствующие мышцы и есть техника, ему и легче делать этот вариант циклики.