Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях
спасибо)
Терпение - последний ключ к вознаграждению.....
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Обратите внимание
Протеиновый коктейль в домашних условиях (Страница 10 из 10)
Fatal energy - forums → Протеиновые спортивные добавки → Протеиновый коктейль в домашних условиях
Сообщений с 226 по 241 из 241
226 31-07-2012 07:15
227 31-07-2012 08:48
- peiper
- 2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях
Cooler16 пишет:
А еще есть такой вопрос....У меня на животе есть жирок...Хотелось бы от него избавить и иметь хотя бы не большие кубики.. Качаю пресс, но как то не сильно помогает в борьбе с жиром..) может нужно заниматься бегом? кто что посоветует?
А прокачка пресса обычно должна помогать в борьбе с жиром?
228 31-07-2012 09:58
- mrBrown
- Два блина
- Неактивен
Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях
alcommm пишет:
Читай больше мальчик...
Постарше тебя буду
когда нужно покушать 6-8 раз в день вот тогда и применяешь вот эти самые коктейли
Никогда не было проблемы как заставить себя что-то съесть, зато наоборот, как удержаться и не съесть лишнего. И не представляю что должно произойти чтобы ситуация поменялась, ну разве что фарма какая-то для подавления апетита, врочем, похоже, я не просто в меньшинстве, а один такой, так что действительно продолжать на эту тему нет смысла. Вопрос снимаю, сорри.
Hammer ™ пишет:
кто здесь?
Что конкретно интересует? Рост-вес, объем бицепса, бедра? Результат в жиме? А может фото? Ничего кроме усмешек мои "результаты" не вызовут, так что пока воздержусь. Относитесь ко мне как к бегуну, который по ряду причин решил немножко приобщиться к чему-то кроме бега.
229 18-09-2012 19:32
Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях
Ребят, такой коктейль нормален или "туфта"?
Какао коктейль: Творог - 300г Вода - 100-200 мл Обезжиренное молоко - 200мл Какао - 1 ст. ложка Пищевая Ценность: Калории - 320 Белок - 48г Углеводы - 26г Жиры - 0
230 18-09-2012 19:40
- Ганс
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях
Kelva пишет:
Ребят, такой коктейль нормален или "туфта"?
Какао коктейль: Творог - 300г Вода - 100-200 мл Обезжиренное молоко - 200мл Какао - 1 ст. ложка Пищевая Ценность: Калории - 320 Белок - 48г Углеводы - 26г Жиры - 0
а вода зачем? творог размешай с молоком
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
231 10-07-2013 18:48
Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях
Уже было
232 10-07-2013 18:50
- Ki11
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях
caster97 пишет:
Уже было
caster97, что значит этот информативный пост?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
233 10-07-2013 18:57
- Ганс
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях
Ki11 пишет:
caster97 пишет:Уже было
caster97, что значит этот информативный пост?
Это значит что у него уже все было 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
234 10-07-2013 19:13
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях
Нарик какой-то 
Doener macht schoener!
235 10-07-2013 19:47
- Ki11
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях
Ганс пишет:
Ki11 пишет:caster97 пишет:Уже было
caster97, что значит этот информативный пост?
Это значит что у него уже все было
Судя по тому что он пишет в других разделах, будут еще и анальные приключения
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
236 02-04-2015 07:21
- _Костик_
- Три блина
- Неактивен
Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях
http://fatal-energy.com/topic2713.html
вот тут хотел задать вопрос
про протеиновую запеканку в домашних условиях
но ответ нашел
Jigan пишет:
Хотелось бы собрать разные и проверенные рецепты.
fatalenergy пишет:
Обсуждали, ищи.
Jigan пишет:
Хотелось бы собрать разные и проверенные рецепты.
но может еще кто то пару рецептов подкинет
Жизнь умирает, когда кончается борьба...
237 02-04-2015 07:45
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях
Раньше,как только не извращался)) и творог с молоком в взбивал,и с яйцами,с вареньем,с бананами,ягодами,короче что в голову приходило и это помимо магазинного спортпита)).. Сейчас как то подзабил на это дело. Зная в каких продуктах какое соотношение белка,углей и жира такие и ем,стараясь в одну или в другую определенную сторону. И больше не покупаю,что то из спортивного питания окромя витамин и для суставов что небудь.
238 02-04-2015 11:39
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях
Полкило творога, 50 гр. прота, 3 яйца, граммов 10 пекарского порошка.
Включить духовку на 150-160 градусов (верх-низ) и тем временем заняться приготовлением творожной массы.
Яйца отделить от желтков. Творог, пекарский порошок, протеин смешать в однородную массу, затем добавить желтки и ещё раз хорошенько перемешать. Белки взбить в стоячее состояние и аккуратно постепенно вмешать в творожную массу. Затем выложить в форму для выпекания застеленую пергаментной бумагой, поставить в средину духовки и выпекать примерно 40 минут. Минут через десять после начала накрыть форму с запеканлой так-же пергаментной бумагой, чтоб запеканка не пригорала.
В данное время сам балуюсь такой запеканочкой. Мне очень нравится.
Doener macht schoener!
239 04-04-2015 11:33
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Doener macht schoener!
240 04-04-2015 13:53
- BatMan
- 16-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях
Аппетитно выглядит, надо замутить а то без сладкого хоть на стену лезь(
241 04-04-2015 14:06
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Протеиновый коктейль в домашних условиях
BatMan пишет:
Аппетитно выглядит, надо замутить а то без сладкого хоть на стену лезь(
Я сегодня только не 50, а 30 гр. прота положил. Разницы не заметил, просто хотел, чтобы белка меньше было. А творог 30% жирности. Но я и всегда жирный творог кладу, ввиду специфики моего питания)))
Вот БЖУ, если интересно. Творога в этот раз было 550 гр. (Пачки были по 275 гр.)
К 1285
Б 129,3 гр.
Ж 73,3 гр.
У 25,6 гр.
Doener macht schoener!
Сообщений с 226 по 241 из 241
Тему просматривают: 1 гость
Fatal energy - forums → Протеиновые спортивные добавки → Протеиновый коктейль в домашних условиях
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc