401

Re: Правильная становая

1112203573

402

Re: Правильная становая

Епать
Вот это зверь

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

403

Re: Правильная становая

Становое кардио  smile

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

404

Re: Правильная становая

Подстрахуи тоже нормально потрудились )

405

Re: Правильная становая

Удачно Кокляев подвернулся мне с советами своими. 

[video=http://www.youtube.com/watch?v=F55vjRuGyzU][/video]

Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.

406

Re: Правильная становая

Mikhail.G пишет:

Удачно Кокляев подвернулся мне с советами своими. 

[video=http://www.youtube.com/watch?v=F55vjRuGyzU][/video]

Миша ну тянеш ты куево сори "СУМО"

407

Re: Правильная становая

Mikhail.G пишет:

Удачно Кокляев подвернулся мне с советами своими. 

[video=http://www.youtube.com/watch?v=F55vjRuGyzU][/video]

Миша блин. Начал смотреть и про блины забыл, почти сгорели. pont
После тренировки посмотрю.

Добавлено: 02-08-2015 16:13

А я смотрел и все думал, почему он в штангетках? А оно вона чо.
С тумбой заебок придумал. Ну Mikhail.G если и с тумбой будешь "приседания со штангой в руках"(цитирую AlexRK) исполнять, ну тогда печаль-беда.

"Тяжелый случай "

408

Re: Правильная становая

Я сегодня попробовал тягу с блинов, на прямых ногах. Мне понравилось. )) И растяжка получается и как бы бицепс бедра нагружается. А, тумбы в зале нет. Присматривался к скамье. Высоковато что-то, да и стопа не упирается никуда, ножки ведь далеко. Но есть классные кожаные диваны в зале)) Самый раз - повторение тумбы. Не знаю как админстуация зала воспримет картину как я буду мебель для мажоров эксплуатировать, но попробовать можно))))

Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.

409 (02-08-2015 17:35 отредактировано Grem)

Re: Правильная становая

Mikhail.G пишет:

Я сегодня попробовал тягу с блинов, на прямых ногах. Мне понравилось. )) И растяжка получается и как бы бицепс бедра нагружается. А, тумбы в зале нет. Присматривался к скамье. Высоковато что-то, да и стопа не упирается никуда, ножки ведь далеко. Но есть классные кожаные диваны в зале)) Самый раз - повторение тумбы. Не знаю как админстуация зала воспримет картину как я буду мебель для мажоров эксплуатировать, но попробовать можно))))

Ну сцуко, послушай дурака! "Сумо для.....ь"
Че ты ?  сбе жизнь усложнить пытаешся? ugos:

410

Re: Правильная становая

Grem пишет:
Mikhail.G пишет:

Я сегодня попробовал тягу с блинов, на прямых ногах. Мне понравилось. )) И растяжка получается и как бы бицепс бедра нагружается. А, тумбы в зале нет. Присматривался к скамье. Высоковато что-то, да и стопа не упирается никуда, ножки ведь далеко. Но есть классные кожаные диваны в зале)) Самый раз - повторение тумбы. Не знаю как админстуация зала воспримет картину как я буду мебель для мажоров эксплуатировать, но попробовать можно))))

Ну сцуко, послушай дурака! "Сумо для.....ь"
Че ты ?  сбе жизнь усложнить пытаешся? ugos:

Андрей. Пыво у тебя лишнее было. Моя твоя не понимает.

"Тяжелый случай "

411

Re: Правильная становая

Сегодня, после становой)

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

412

Re: Правильная становая

Дык, это не становая была, а долбоебизм!

Слава Героям!!!

413

Re: Правильная становая

По первому времени такая же хрень была))

414

Re: Правильная становая

SergSSA пишет:

Дык, это не становая была, а долбоебизм!

Почему?

415

Re: Правильная становая

Потому что делая становую, необязательно ноги до такого состояния доводить! kur

K Y O K U S H I N  [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

416

Re: Правильная становая

Чёт правда фанатично как-то. Бывает иногда зацепишь и отметинка маленькая останется канеш на ноге, но не как у тебя).

417

Re: Правильная становая

У меня обычно сантиметров 5, ну, максимум, 10 ссадины были на голени. Но зато с кровищщщщей.  kur

Doener macht schoener!

418

Re: Правильная становая

Bronks пишет:

Потому что делая становую, необязательно ноги до такого состояния доводить! kur

Нормальное состояние. Через часок, после трени, краснота прошла. Сегодня потёртые места не болят.

419

Re: Правильная становая

420

Re: Правильная становая

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Doener macht schoener!