1,051

Re: Приседания

1,052

Re: Приседания

Кстати, вот я бы не сказал, что у него прямо огромные ляхи...

K Y O K U S H I N  [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

1,053

Re: Приседания

Valeriy ZF пишет:

Не понимаю, как после этого межпозвоночные диски не улетают... И вообще кто может сказать, какой вес критичен/ не критичен в этом плане?

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

1,054

Re: Приседания

Только господь-бог может точно сказать, ну или сами диски. Но это уже из области не спортивной медицины, а психиатриии. Думаю любой вес сверх собственного несет в себе как тренеровочную состовляющую, так и разрушающую. Каждый должен понимать это как понимает космонавт отправляющийся на орбиту под нещадные гамма лучи солнечного излучения.

1,055

Re: Приседания

1,056

Re: Приседания

Hammer ™ пишет:
Костярик пишет:

что не говорите, а задерживать дыхание во время выполнения упражнения - это вредно для здоровья

когда будешь работать в приседе  с весом в пару соток,попробуй не задержать внизу дыхание...потом расскажи...

не расскажу  trampoline
даже без пары соток, а за сотку
выдыхать получается только в последней трети подъема
просто на днях пробовал следить за дыханием и реально выдыхать одновременно с подъемом не получается
З.Ы.
Человек который присел выше 505 кг  использовал трое разных бинтов.

Жизнь умирает, когда кончается борьба...