151

Re: Сводит мышцы пресса

_Костик_ пишет:

ничего не помогает
пил витамины - но регулярно схватывает пресс
иногда даже руку
случайно прочитал что если пить кофе натуральный постоянно и много он нарушает обмен
сейчас стараюсь сократить обьемы кофе ( пил два раза , гейзерная кофеварка на шесть порций)
по результату отпишусь

а сократить "закачку" пресса не пробовал? )

152

Re: Сводит мышцы пресса

Серый пишет:

а сократить "закачку" пресса не пробовал? )

Я хочу попробовать ее начать - вот такие дела на сегодняшний день

Жизнь умирает, когда кончается борьба...

153

Re: Сводит мышцы пресса

По моему, если снизить нагрузку, все пройдет.

154

Re: Сводит мышцы пресса

skameykin22 пишет:

По моему, если снизить нагрузку, все пройдет.

Ну да , а если вообще убрать ее , то и проблем не будет ).

155

Re: Сводит мышцы пресса

Сводит мышцы живота? Это ведь опасно! Немедленно убрать все нагрузки!

Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.

156

Re: Сводит мышцы пресса

У меня постоянно сводит мышцы этого невидимого пресса. Упражнения можно пробовать менять/дозировать и.т.д, мне это помогло. Заметил что когда я zаебаный сильно после становой например иду делать пресс, то под определенными углами наклона скамьи ко 2-3 подходу постоянно ловлю эти "схватки" беспонтовые, после 20 повторения а иногда и меньше. А если чередовать углы наклона скамьи, либо чередовать сами упражнения на пресс то "схваток" не происходит.

Из-за чего сводит пресс х.з, но ощущения и правда не из приятных. Я один раз так аж на одно колено припал корячась, а перед этим упражнением как раз тянул за 200 вводя в аhуевание подснежников. Так они видя мой припадок наверняка подумали что все мне пиzда однозначно. Натягался своих штанг, еще и прАтеины употребляет по любому и.т.д.  kur

157

Re: Сводит мышцы пресса

Maestro пишет:

Так они видя мой припадок наверняка подумали что все мне пиzда однозначно

biglaugh

158

Re: Сводит мышцы пресса

А я вообще пресс практически не качаю. Не люблю. Так иногда ноги на турнике позадираю, да скручивания немного поделаю))

Doener macht schoener!

159

Re: Сводит мышцы пресса

AlexRK пишет:

А я вообще пресс практически не качаю. Не люблю. Так иногда ноги на турнике позадираю, да скручивания немного поделаю))

+1 - Хоть я и не говорю, что это правильно, но с тобой Сань я солидарен      kur и не сводит никуя

160

Re: Сводит мышцы пресса

Сами мышцы кора не сводит, а вот косые болят сильно. Есть предположения почему?Делаю вроде всё правильно с разминкой и т.д.

161

Re: Сводит мышцы пресса

Really informative forum. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

162

Re: Сводит мышцы пресса

lgnat567 пишет:

Сами мышцы кора не сводит, а вот косые болят сильно. Есть предположения почему?Делаю вроде всё правильно с разминкой и т.д.

А как вы отдых даете мышцам? Вода хорошо мышцы расслабляет, снимает боль. Попробуйте сауны или джакузю))) Или что там у вас есть в доступности

163

Re: Сводит мышцы пресса

I cannot thank you enough for the forum. Really Great. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

164

Re: Сводит мышцы пресса

Версия подверждается
Пробую кофе заменить какао теперь ))))

Жизнь умирает, когда кончается борьба...

165

Re: Сводит мышцы пресса

_Костик_ пишет:

Версия подверждается
Пробую кофе заменить какао теперь ))))

Глубоко сказано Костик, да и с размахом! - Но Вода...Водой... ИМХО!

166

Re: Сводит мышцы пресса

Thanks so much for the article post.Much thanks again. Much obliged. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Добавлено: 18-09-2017 03:32

Major thankies for the article post.Much thanks again. Fantastic. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

167

Re: Сводит мышцы пресса

На днях делал жим ногами, на последнем повторе так свело мышцы левой голени, аж голова закружилась от боли. Хорошо что уже упоры подставил. Вообще непонятно, как в таких случаях себя вести.

168

Re: Сводит мышцы пресса

Say, you got a nice forum post.Thanks Again. Keep writing. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Добавлено: 19-09-2017 03:11

Really appreciate you sharing this forum post.Really looking forward to read more. Much obliged. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

169

Re: Сводит мышцы пресса

У меня пару раз было на заминке,когда в наклоне тянулся руками к носкам,аж дыхание спирало)) а перед этим на пресс поработал)

170

Re: Сводит мышцы пресса

Привет бандиты)))
от этого помогает Аспаркам месяц пропить 3 таб завтрак обед ужин