У меня постоянно сводит мышцы этого невидимого пресса. Упражнения можно пробовать менять/дозировать и.т.д, мне это помогло. Заметил что когда я zаебаный сильно после становой например иду делать пресс, то под определенными углами наклона скамьи ко 2-3 подходу постоянно ловлю эти "схватки" беспонтовые, после 20 повторения а иногда и меньше. А если чередовать углы наклона скамьи, либо чередовать сами упражнения на пресс то "схваток" не происходит.
Из-за чего сводит пресс х.з, но ощущения и правда не из приятных. Я один раз так аж на одно колено припал корячась, а перед этим упражнением как раз тянул за 200 вводя в аhуевание подснежников. Так они видя мой припадок наверняка подумали что все мне пиzда однозначно. Натягался своих штанг, еще и прАтеины употребляет по любому и.т.д. 