26

Re: Как накачать мышцы дома

vladimir12 пишет:

Мышцы накачать можно и дома, было бы желание

Это из области фантастики  178

27

Re: Как накачать мышцы дома

Fikus пишет:
vladimir12 пишет:

Мышцы накачать можно и дома, было бы желание

Это из области фантастики  178

Если кач в кайф, то и дома можно прекрасно заниматься. А когда человеку нужна мотивация к тренировкам, то и в зале хер когда накачаешься. Я занимаюсь и дома и в зале. Если б зал не находился в полкилометре от дома, то и туда бы не ходил)))

28 (14-11-2017 08:46 отредактировано vlas)

Re: Как накачать мышцы дома

Вот именно,смотря еще какой зал. А то,не греми,летай,но только низко - низко и матом не ругайся))

29

Re: Как накачать мышцы дома

Наш хозяин зала с понятиями (выступающий качок) В прошлом году зал перекупил. В этом уже оборудование поменял полностью. В декабре ещё добавится типа кроссфитбокса. Молодец вообщем пацанчик.

30 (14-11-2017 12:56 отредактировано Grem)

Re: Как накачать мышцы дома

Fikus пишет:
vladimir12 пишет:

Мышцы накачать можно и дома, было бы желание

Это из области фантастики  178

Че ржеш? Баобабом то стал? kur  Привет.

AlexRK пишет:

Если кач в кайф, то и дома можно прекрасно заниматься. А когда человеку нужна мотивация к тренировкам, то и в зале хер когда накачаешься. Я занимаюсь и дома и в зале. Если б зал не находился в полкилометре от дома, то и туда бы не ходил)))

Прекрасно сказано Сэр cowboy

AlexRK пишет:

кроссфитбокса

А это что за страшилка такая?[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] - Млять, забыл как смайлики вставлять

31

Re: Как накачать мышцы дома

Grem пишет:
Fikus пишет:
vladimir12 пишет:

Мышцы накачать можно и дома, было бы желание

Это из области фантастики  178

Че ржеш? Баобабом то стал? kur  Привет.

Да не, все еще дрыщ, хотя уже лучше, чем было:

https://pp.userapi.com/c639917/v639917449/381c7/TbG315rWnZE.jpg

Вот ща в очередной массонабор. Правда теперь точка старта 90 кг  kur

32

Re: Как накачать мышцы дома

Нормально . На нашего человека стал похож ))).

33

Re: Как накачать мышцы дома

Grem пишет:

А это что за страшилка такая?[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] - Млять, забыл как смайлики вставлять

Ну это помещения для занятий кроссфитом боксами называют. Никакого оборудования, только штанги, тумбы, колёса, канаты, турники....И доxyя места свободного kur  Мода, блять  biglaugh

34

Re: Как накачать мышцы дома

Почему же было )?до сих пор есть, занимаюсь дома без проблем.

35

Re: Как накачать мышцы дома

AlexRK пишет:
Grem пишет:

А это что за страшилка такая?[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] - Млять, забыл как смайлики вставлять

Ну это помещения для занятий кроссфитом боксами называют. Никакого оборудования, только штанги, тумбы, колёса, канаты, турники....И доxyя места свободного kur  Мода, блять  biglaugh

Понял, а то я грешным делом уже подумал что извращения какие то - вы то (Немчура) на них ох как гаразды kur А кросфит-ох какая крутая штука! ИМХО.

36

Re: Как накачать мышцы дома

vladimir12 пишет:

Почему же было )?до сих пор есть, занимаюсь дома без проблем.

Покажешь мышцы?  kur

37

Re: Как накачать мышцы дома

Maestro пишет:

Покажешь мышцы? 

cool
Это ты, - критический  МоНиак, Задался цэлью и дрючиш! А в чем правда брат?
Ну потянеш ты 300 - и что?
А...а этот чувак, тебе разве что сек...кель покажет biglaugh  Там же понятно, что баба постит to_become_senile

38

Re: Как накачать мышцы дома

Мышцы я показываю только девушкам!!!

39 (21-11-2017 05:46 отредактировано Maestro)

Re: Как накачать мышцы дома

vladimir12 пишет:

Мышцы я показываю только девушкам!!!

А пиzдоболишь в интернете всем без разбору? Или тоже только девушкам?

Предвещая твой вопрос. На многих ресурсах, в.т.ч на нашем принято пруфы предоставлять если что-либо утверждаешь. Если ты этого не делаешь ссылаясь на то что у тебя шнур от телефона потерялся и.т.д. то автоматом приравниваешься к пиzдоболу. И ценность твоих фраз и заявлений автоматически стремится к нулю.

40

Re: Как накачать мышцы дома

vladimir12 пишет:

Мышцы я показываю только девушкам!!!

Ну понятно , мужики то нормальные посмеются над тем что ты там мышцами называешь , а девушкам прокатит ...

41

Re: Как накачать мышцы дома

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

42

Re: Как накачать мышцы дома

*Серый* пишет:
vladimir12 пишет:

Мышцы я показываю только девушкам!!!

Ну понятно , мужики то нормальные посмеются над тем что ты там мышцами называешь , а девушкам прокатит ...

178  kur

43

Re: Как накачать мышцы дома

*Серый* пишет:
vladimir12 пишет:

Мышцы я показываю только девушкам!!!

Ну понятно , мужики то нормальные посмеются над тем что ты там мышцами называешь , а девушкам прокатит ...

У баб основным показателем накаченности зачастую является пресс.  kur

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Поэтому паря на картинке, с весом 56 кг, как бы подкаченый чтоли))).

44

Re: Как накачать мышцы дома

Maestro пишет:

А пиzдоболишь в интернете всем без разбору? Или тоже только девушкам?

178

45

Re: Как накачать мышцы дома

по мне, так никак))) лучше всего качать в зале, дом расслабляет очень сильно

46

Re: Как накачать мышцы дома

deathstar пишет:

по мне, так никак))) лучше всего качать в зале, дом расслабляет очень сильно

А меня зал расслабляет. Там тёлочки в шортиках приседы/становые делают, какая тут, нaxyй, тренировка((((

47 (02-12-2017 08:25 отредактировано Grem)

Re: Как накачать мышцы дома

deathstar пишет:

по мне, так никак))) лучше всего качать в зале, дом расслабляет очень сильно

178
Я в акуе, сегодня что? 1-е Апреля? Кого качать?  Чей, или какой дом расслабляет? Во веселят меня сегодня с будуна kur
Звери просто kur

Добавлено: 02-12-2017 11:28:55

AlexRK пишет:

А меня зал расслабляет. Там тёлочки в шортиках приседы/становые делают, какая тут, нaxyй, тренировка((((

А меня подобные видосы - напрягают, но в определенном месте kur  Хотя, кому я говорю? П.з. старперы..... cowboy

48

Re: Как накачать мышцы дома

Пересмотрел свое мнение. Мышецы дома-конечно же можно накачать))), но я поправлюсь(изменил свое мнение). Держать себя в форме, качаясь дома, безусловно можно и достаточно легко - Но! чего то добиться нереально имхо... И дело даже не в мотивации, дело в: диване, телевизоре, жене, доцюне, собаке, кошаке, борще и т.п..расслабляет все это сцуко, вот и думаеш - а может сегодня всетаки диван с борщем, потому как устал до опистения, или с собакой нужно погулять(кардио))), или по телику кульминация какая то на пару тройку минут-щас досмотрю и на присед пойду(. Ну вобщем у меня напримар за последние два месяца график работы таков, что в 5.30 встал, в 20.00 вернулся и без выходных практически - какой там в куя кач?  -5кг, при моих75кг. В этом случае конечно и зал бы не помог, но.... зайдя домой, это писец. Борщ, ванная, спать и п.з. Штангу уже нужно как мебель от пыли протирать. Ну и жрачка: в 6.00-яичница с кофе, в обед через раз, либо никуя, либо бутик с салом, ну а вечером пару заходов на борщь или кашу с подливкой или с котлетками. А в основном нервы, недосып и опять нервы. Вот такая вот куйня, даже на охоту не хожу мля...!
Ну ниче! еще два дня, потом на Новый Год в запой и отпуск по 17.01.18, надеюсь востановить нервишки, наладить питание(если бабки посля вечерников да праздников останутся biglaugh  И в бой! s070  (хотя опять все с начала сцуко) Вот такой росклад я на данном этапе на себе пронаблюдал. Накачать мышецы дома, практически не реально cool

49

Re: Как накачать мышцы дома

Тут надо еще понимать что у всех дома разные. Кто-то в двухкомнатной квартире 46 кв метров живет, а кто-то в двухэтажном доме с гаражом и большим двором. Но все равно мне кажется что если нужен серьезный спортивный результат, это только в зал. А для поддержания формы, чтобы жирком не заплыть, и иметь какие-то минимальные навыки ОФП, то можно и дома.

50

Re: Как накачать мышцы дома

Maestro пишет:

Тут надо еще понимать что у всех дома разные. Кто-то в двухкомнатной квартире 46 кв метров живет, а кто-то в двухэтажном доме с гаражом и большим двором.

Да пох помоему, было бы место для стоек, скамьи и турника - раньше то как качались? Я о самой концепции t9202