26

Re: Как накачать мышцы дома

vladimir12 пишет:

Мышцы накачать можно и дома, было бы желание

Это из области фантастики  178

27

Re: Как накачать мышцы дома

Fikus пишет:
vladimir12 пишет:

Мышцы накачать можно и дома, было бы желание

Это из области фантастики  178

Если кач в кайф, то и дома можно прекрасно заниматься. А когда человеку нужна мотивация к тренировкам, то и в зале хер когда накачаешься. Я занимаюсь и дома и в зале. Если б зал не находился в полкилометре от дома, то и туда бы не ходил)))

Doener macht schoener!

28 (14-11-2017 08:46 отредактировано vlas)

Re: Как накачать мышцы дома

Вот именно,смотря еще какой зал. А то,не греми,летай,но только низко - низко и матом не ругайся))

29

Re: Как накачать мышцы дома

Наш хозяин зала с понятиями (выступающий качок) В прошлом году зал перекупил. В этом уже оборудование поменял полностью. В декабре ещё добавится типа кроссфитбокса. Молодец вообщем пацанчик.

Doener macht schoener!

30 (14-11-2017 12:56 отредактировано Grem)

Re: Как накачать мышцы дома

Fikus пишет:
vladimir12 пишет:

Мышцы накачать можно и дома, было бы желание

Это из области фантастики  178

Че ржеш? Баобабом то стал? kur  Привет.

AlexRK пишет:

Если кач в кайф, то и дома можно прекрасно заниматься. А когда человеку нужна мотивация к тренировкам, то и в зале хер когда накачаешься. Я занимаюсь и дома и в зале. Если б зал не находился в полкилометре от дома, то и туда бы не ходил)))

Прекрасно сказано Сэр cowboy

AlexRK пишет:

кроссфитбокса

А это что за страшилка такая?[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] - Млять, забыл как смайлики вставлять

31

Re: Как накачать мышцы дома

Grem пишет:
Fikus пишет:
vladimir12 пишет:

Мышцы накачать можно и дома, было бы желание

Это из области фантастики  178

Че ржеш? Баобабом то стал? kur  Привет.

Да не, все еще дрыщ, хотя уже лучше, чем было:

https://pp.userapi.com/c639917/v639917449/381c7/TbG315rWnZE.jpg

Вот ща в очередной массонабор. Правда теперь точка старта 90 кг  kur

32

Re: Как накачать мышцы дома

Нормально . На нашего человека стал похож ))).

33

Re: Как накачать мышцы дома

Grem пишет:

А это что за страшилка такая?[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] - Млять, забыл как смайлики вставлять

Ну это помещения для занятий кроссфитом боксами называют. Никакого оборудования, только штанги, тумбы, колёса, канаты, турники....И доxyя места свободного kur  Мода, блять  biglaugh

Doener macht schoener!

34

Re: Как накачать мышцы дома

Почему же было )?до сих пор есть, занимаюсь дома без проблем.

35

Re: Как накачать мышцы дома

AlexRK пишет:
Grem пишет:

А это что за страшилка такая?[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] - Млять, забыл как смайлики вставлять

Ну это помещения для занятий кроссфитом боксами называют. Никакого оборудования, только штанги, тумбы, колёса, канаты, турники....И доxyя места свободного kur  Мода, блять  biglaugh

Понял, а то я грешным делом уже подумал что извращения какие то - вы то (Немчура) на них ох как гаразды kur А кросфит-ох какая крутая штука! ИМХО.

36

Re: Как накачать мышцы дома

vladimir12 пишет:

Почему же было )?до сих пор есть, занимаюсь дома без проблем.

Покажешь мышцы?  kur

37

Re: Как накачать мышцы дома

Maestro пишет:

Покажешь мышцы? 

cool
Это ты, - критический  МоНиак, Задался цэлью и дрючиш! А в чем правда брат?
Ну потянеш ты 300 - и что?
А...а этот чувак, тебе разве что сек...кель покажет biglaugh  Там же понятно, что баба постит to_become_senile

38

Re: Как накачать мышцы дома

Мышцы я показываю только девушкам!!!

39 (21-11-2017 05:46 отредактировано Maestro)

Re: Как накачать мышцы дома

vladimir12 пишет:

Мышцы я показываю только девушкам!!!

А пиzдоболишь в интернете всем без разбору? Или тоже только девушкам?

Предвещая твой вопрос. На многих ресурсах, в.т.ч на нашем принято пруфы предоставлять если что-либо утверждаешь. Если ты этого не делаешь ссылаясь на то что у тебя шнур от телефона потерялся и.т.д. то автоматом приравниваешься к пиzдоболу. И ценность твоих фраз и заявлений автоматически стремится к нулю.

40

Re: Как накачать мышцы дома

vladimir12 пишет:

Мышцы я показываю только девушкам!!!

Ну понятно , мужики то нормальные посмеются над тем что ты там мышцами называешь , а девушкам прокатит ...

41

Re: Как накачать мышцы дома

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

42

Re: Как накачать мышцы дома

*Серый* пишет:
vladimir12 пишет:

Мышцы я показываю только девушкам!!!

Ну понятно , мужики то нормальные посмеются над тем что ты там мышцами называешь , а девушкам прокатит ...

178  kur

43

Re: Как накачать мышцы дома

*Серый* пишет:
vladimir12 пишет:

Мышцы я показываю только девушкам!!!

Ну понятно , мужики то нормальные посмеются над тем что ты там мышцами называешь , а девушкам прокатит ...

У баб основным показателем накаченности зачастую является пресс.  kur

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Поэтому паря на картинке, с весом 56 кг, как бы подкаченый чтоли))).

44

Re: Как накачать мышцы дома

Maestro пишет:

А пиzдоболишь в интернете всем без разбору? Или тоже только девушкам?

178

45

Re: Как накачать мышцы дома

по мне, так никак))) лучше всего качать в зале, дом расслабляет очень сильно

46

Re: Как накачать мышцы дома

deathstar пишет:

по мне, так никак))) лучше всего качать в зале, дом расслабляет очень сильно

А меня зал расслабляет. Там тёлочки в шортиках приседы/становые делают, какая тут, нaxyй, тренировка((((

Doener macht schoener!

47 (02-12-2017 08:25 отредактировано Grem)

Re: Как накачать мышцы дома

deathstar пишет:

по мне, так никак))) лучше всего качать в зале, дом расслабляет очень сильно

178
Я в акуе, сегодня что? 1-е Апреля? Кого качать?  Чей, или какой дом расслабляет? Во веселят меня сегодня с будуна kur
Звери просто kur

Добавлено: 02-12-2017 11:28:55

AlexRK пишет:

А меня зал расслабляет. Там тёлочки в шортиках приседы/становые делают, какая тут, нaxyй, тренировка((((

А меня подобные видосы - напрягают, но в определенном месте kur  Хотя, кому я говорю? П.з. старперы..... cowboy

48

Re: Как накачать мышцы дома

Пересмотрел свое мнение. Мышецы дома-конечно же можно накачать))), но я поправлюсь(изменил свое мнение). Держать себя в форме, качаясь дома, безусловно можно и достаточно легко - Но! чего то добиться нереально имхо... И дело даже не в мотивации, дело в: диване, телевизоре, жене, доцюне, собаке, кошаке, борще и т.п..расслабляет все это сцуко, вот и думаеш - а может сегодня всетаки диван с борщем, потому как устал до опистения, или с собакой нужно погулять(кардио))), или по телику кульминация какая то на пару тройку минут-щас досмотрю и на присед пойду(. Ну вобщем у меня напримар за последние два месяца график работы таков, что в 5.30 встал, в 20.00 вернулся и без выходных практически - какой там в куя кач?  -5кг, при моих75кг. В этом случае конечно и зал бы не помог, но.... зайдя домой, это писец. Борщ, ванная, спать и п.з. Штангу уже нужно как мебель от пыли протирать. Ну и жрачка: в 6.00-яичница с кофе, в обед через раз, либо никуя, либо бутик с салом, ну а вечером пару заходов на борщь или кашу с подливкой или с котлетками. А в основном нервы, недосып и опять нервы. Вот такая вот куйня, даже на охоту не хожу мля...!
Ну ниче! еще два дня, потом на Новый Год в запой и отпуск по 17.01.18, надеюсь востановить нервишки, наладить питание(если бабки посля вечерников да праздников останутся biglaugh  И в бой! s070  (хотя опять все с начала сцуко) Вот такой росклад я на данном этапе на себе пронаблюдал. Накачать мышецы дома, практически не реально cool

49

Re: Как накачать мышцы дома

Тут надо еще понимать что у всех дома разные. Кто-то в двухкомнатной квартире 46 кв метров живет, а кто-то в двухэтажном доме с гаражом и большим двором. Но все равно мне кажется что если нужен серьезный спортивный результат, это только в зал. А для поддержания формы, чтобы жирком не заплыть, и иметь какие-то минимальные навыки ОФП, то можно и дома.

50

Re: Как накачать мышцы дома

Maestro пишет:

Тут надо еще понимать что у всех дома разные. Кто-то в двухкомнатной квартире 46 кв метров живет, а кто-то в двухэтажном доме с гаражом и большим двором.

Да пох помоему, было бы место для стоек, скамьи и турника - раньше то как качались? Я о самой концепции t9202