401

Re: Valeriy ZF

У Валерия д.р. сегодня написано , поздравляю ! Успехов во всем !!!

402

Re: Valeriy ZF

Попробовал прогу Эда Коэна. 180х2 еще не жал никогда. Но главное, что налегке как-то весь период прошел: без боли в суставах и даже без крепатуры.

Страховщик страхует толково - спокойно стоит и не дергается за гриф. Показывал мне видео: сам 220 жмет  skull-2 Здоровый бугай.

403

Re: Valeriy ZF

Не в тему форума, но вот перевалило за 40 и решил кроме спорта заниматься еще в одном направлении: начал время-от-времени записывать ролики с решением разных задач по физике, с акцентом на их практическое применение.
Кто интересуется физикой и машиностроением, рекомендую к просмотру: комментируйте, подписывайтесь.

404

Re: Valeriy ZF

Приветствую!
Хочу поделиться анализом крови, который сдавал в декабре на медосмотре.  syringe 
На мое удивление, там оказался тестостерон. 1й раз в жизни вижу свои значения тестостерона в крови, который оказался ниже минимального референсного значения:
1,85ng/ml при норме 2,9 - 11,5ng/ml
В других единицах измерения это означает:
5,9nmol/L при норме 9,2 - 36,6nmol/L

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

При этом я находился в довольно хорошей форме, пожал 180х2 (уже выкладывал), затем месяцем позже пожал 170х4:

Ничего не понимаю в химии, но судя по результатам, даже на низком тесте можно неплохо прогрессировать  t9202

405

Re: Valeriy ZF

А на высоком вообще хорошо можно ))).

406

Re: Valeriy ZF

Valeriy ZF пишет:

Приветствую!
Хочу поделиться анализом крови, который сдавал в декабре на медосмотре.  syringe 
На мое удивление, там оказался тестостерон.

По идее тест сдаётся после минимум 2-х недель тренпаузы. С утра. Желательно самое позднее минут через 30 после подъёма. На пустой желудок. Пить можно только воду. Дажк кофе нельзя.

407

Re: Valeriy ZF

Valeriy ZF, скорее всего у тебя хорошая мотивация, поэтому и жим весело идёт.