51

Re: Как накачать мышцы дома

Все верно,международным мастером дома не станешь,но имея желание,кое-какую площадь и пространство,штангу с лавкой и стойками,турник,можно и здоровье подправить и мышцы накачать.

52

Re: Как накачать мышцы дома

vlas пишет:

Все верно,международным мастером дома не станешь,но имея желание,кое-какую площадь и пространство,штангу с лавкой и стойками,турник,можно и здоровье подправить и мышцы накачать.

Это да. Поздоровее конечно можно стать.
Но надо понимать что таким как мужики в мотивашках ютубовских в домашних условиях скорее всего не стать.

Просто как я понял многие из тех кто только начинает заниматься, при этом заниматься в домашних условиях, именно таких мужиков понимают под "накачаться"))).

53

Re: Как накачать мышцы дома

Турничок, брусья, отжимания, пресс, планка, присед, все можно, главное заниматься

54

Re: Как накачать мышцы дома

Все зависит от нас. У желания - тысяча возможностей, у нежелания - тысяча причин.

55

Re: Как накачать мышцы дома

дома нужны пара гантель и штанга с блинами, ну турник если место имеется, хотя для "накачать" он нафиг не нужен. открываешь ютуб и попер: пн - ноги спина грудь, чт - ноги плечи руки. ну и да - лежать на диване не накачаешь ничего, даже если годовой абонемент купишь в зал)))