1

Тема: Нужна программа на набор массы.

Здравствуйте решил по химичиться, но нету программы. хожу в зал 6 дней.
Решил взять 5 ампул деки по 1мг. по 1 на неделю + метан. скажите где ошибки. заранее извиняюсь.

2

Re: Нужна программа на набор массы.

везде ошибки.