1

Тема: Кистевы ремни

Купил классные ремни,2 года такие найти нигде не мог...
Но вот в чём вопрос:если я буду их использовать,не ослабнут ли у меня запястья? Просто с ними можно эффективней тренироваться  s070

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

2

Re: Кистевы ремни

Малой пишет:

Купил классные ремни,2 года такие найти нигде не мог...
Но вот в чём вопрос:если я буду их использовать,не ослабнут ли у меня запястья? Просто с ними можно эффективней тренироваться  s070

какие у тя рабочие веса в тягах?!

Бицепс\Tалия\Бедро  48\99\73,   Рост\Вес\Возраст 188\113\36,  Жим\Становая\Присед 155\200\235

3

Re: Кистевы ремни

самые лучшие ремни это простые ленты по 50-70 см. просто пользоваться надо уметь. а вот удавки терпеть не могу.
2Берсерк
а ты в каких упрах используешь ремни?

Все люди делятся на две категории: те, у кого револьвер заряжен, и те, кто копают. Копай!
"Хороший, плохой, злой", 1966г.
.

4

Re: Кистевы ремни

Я их хочу использовать когда приседаю на груди(руки раньше ног отказывают) 90кг вес
и когда делаю швунг и швунг с пола,беру 75кг
в других упрах не собираюсь их использовать...просто ломить аж начинает иногда

Добавлено: 03-02-2011 19:35

у меня тканевые на липучках,не кожаные с пряхами...я такие сам не люблю

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

5

Re: Кистевы ремни

Малой пишет:

у меня тканевые на липучках,не кожаные с пряхами...я такие сам не люблю

это не ремни  biglaugh  это бинты 178

Все люди делятся на две категории: те, у кого револьвер заряжен, и те, кто копают. Копай!
"Хороший, плохой, злой", 1966г.
.

6

Re: Кистевы ремни

ВЕЛИКИЙ И УЖАСТНЫЙ! пишет:

2Берсерк
а ты в каких упрах используешь ремни?

ни в каких. от ремней меня отучил тренер 20 лет назад. терь считаю что ремни вешЧь абсолютно не нужная. без ремней пробовал держать 350кг - думаю что и 400 и поболе нормально удержал бы.

Бицепс\Tалия\Бедро  48\99\73,   Рост\Вес\Возраст 188\113\36,  Жим\Становая\Присед 155\200\235

7

Re: Кистевы ремни

Допустим cowboy
А что скажешь насчёт их использования?

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

8

Re: Кистевы ремни

Я использую при подтягиваниях...

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

9

Re: Кистевы ремни

...подтягиваниях? а там разве есть нагрузка на запястия? При жимах и взятиях на грудь да,а в тягах и подтягах я чёт даже не представляю зачем они?

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

10

Re: Кистевы ремни

Малой пишет:

...подтягиваниях? а там разве есть нагрузка на запястия? При жимах и взятиях на грудь да,а в тягах и подтягах я чёт даже не представляю зачем они?

да он то какраз про ремни. я лично использую при упр. на спину. прием практически всегда.
у меня работа требующая постоянно мягкие и гладкие руки. а без ремней и перчатки не спасают.
а вот бинты я не использую.опять же в силу работы это место у меня не из слабых. а вот лифтеры наши только с ними и работают.

Все люди делятся на две категории: те, у кого револьвер заряжен, и те, кто копают. Копай!
"Хороший, плохой, злой", 1966г.
.

11

Re: Кистевы ремни

Хм...ну так они наверно и веса берут будь здоров какие. А в моём случае запястья ослабнут если с ними буду работать?

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

12

Re: Кистевы ремни

Малой пишет:

Хм...ну так они наверно и веса берут будь здоров какие. А в моём случае запястья ослабнут если с ними буду работать?

при условии что с техникой выполнения упражнения все в порядке, веса для связок и суставов плевые, от чего ты ремнями защищаешся и чему пытаешся помочь?!

Бицепс\Tалия\Бедро  48\99\73,   Рост\Вес\Возраст 188\113\36,  Жим\Становая\Присед 155\200\235

13

Re: Кистевы ремни

Когда на груди приседаю запястия отказывают и бросаю штангу,а ноги ещё могут приседать

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

14

Re: Кистевы ремни

Малой пишет:

Когда на груди приседаю запястия отказывают и бросаю штангу,а ноги ещё могут приседать

как вариант - потратить время и подтянуть в развитии мышци кисти и всю оставшуюся развиваться гармонично.

Бицепс\Tалия\Бедро  48\99\73,   Рост\Вес\Возраст 188\113\36,  Жим\Становая\Присед 155\200\235

15 (03-02-2011 17:53 отредактировано ВЕЛИКИЙ И УЖАСТНЫЙ!)

Re: Кистевы ремни

Берсерк пишет:
Малой пишет:

Когда на груди приседаю запястия отказывают и бросаю штангу,а ноги ещё могут приседать

как вариант - потратить время и подтянуть в развитии мышци кисти и всю оставшуюся развиваться гармонично.

а по мне так ерунда это все. развитие связочного аппарата дело не одного года. а мышцам ты этими бинтами никак не поможешь. они и нужны то обычно когда кисть на выворот идет. жим например.
найди выход! приседай в "смите".там штангу придерживать так сильно не надо.

Все люди делятся на две категории: те, у кого револьвер заряжен, и те, кто копают. Копай!
"Хороший, плохой, злой", 1966г.
.

16

Re: Кистевы ремни

Пожалуй так и сделаю)

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

17

Re: Кистевы ремни

Малой пишет:

...подтягиваниях? а там разве есть нагрузка на запястия? При жимах и взятиях на грудь да,а в тягах и подтягах я чёт даже не представляю зачем они?


Ну мне мои 97 кг тянуть на турник тяжеловато(пальцы расцепляются),ремни помогают выполнить упражнение чисто.Редко использую при становой,где после нескольких подходов сила хвата слабеет....Так очень редко использую.

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

18

Re: Кистевы ремни

Раньше с ремнями тягу делал...а щас отучился и делаю только шраги с ними...