1

Тема: Мне вот интересно.

Хотелось-бы узнать, кто сколько делает (делал) штангу на бицепс. Просто для сравнения. Я при своих 69кг 30кг 3х10 делаю чисто, без капли читинга, вообще без движений корпуса/ног. Это-ведь неплохо, да?

2

Re: Мне вот интересно.

Zephy пишет:

Хотелось-бы узнать, кто сколько делает (делал) штангу на бицепс. Просто для сравнения. Я при своих 69кг 30кг 3х10 делаю чисто, без капли читинга, вообще без движений корпуса/ног. Это-ведь неплохо, да?

Я тоже делаю 30кг 3х10 чисто 178

Добавлено: 31-03-2011 18:31

А еще у меня футболка и крососвки новые. 178  178  178

Слава Героям!!!

3

Re: Мне вот интересно.

Не въехал.

4

Re: Мне вот интересно.

Я так понимаю это тема для флуда?) Ну тогда сегодня в конце трени на перегонки под тренажерами пролазали kur уматно satan

5

Re: Мне вот интересно.

Ок, удаляйте.

6 (31-03-2011 15:45 отредактировано Baho)

Re: Мне вот интересно.

Есть же такая тема. Там ищщо и обхват плеча указывал народ. Я раз 5-10 (в зависимости от очередности упры с начала трени) полтинник сделаю чисто, кстати.

С уважением.

Рост - 178см, вес - 95кг, биц - 45см
Жим - 130кг, присед - 180кг, тяга - 190кг.

7

Re: Мне вот интересно.

55 делаю чисто 3х10,только не просите видео плизззз

8

Re: Мне вот интересно.

GregKovach пишет:

55 делаю чисто 3х10,только не просите видео плизззз

Не-а, без видео не поверим!.. И подпись "фатал" не забудь 373

Добавлено: 31-03-2011 19:14

Zephy пишет:

Не въехал.

Опять начинаем мерятся пиписьками! Хочешь поделиться прогрессом? Не вопрос - иди во флуд, выложи видео, народ посмотрит и оценит! На кой черт плодить ничего не несущие темы? Не понимаю!

Слава Героям!!!