26

Re: первый поход в зал

После двух месяцев тренировок имею такие результаты на раз. Жим 110, присяд 115, становая 150 -)

27

Re: первый поход в зал

aleksandrr пишет:

После двух месяцев тренировок имею такие результаты на раз. Жим 110, присяд 115, становая 150 -)

И че?)Результат конечно хороший,но странно ты как то тему начал 373

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

28

Re: первый поход в зал

собственный вес какой?

29

Re: первый поход в зал

aleksandrr пишет:

После двух месяцев тренировок имею такие результаты на раз. Жим 110, присяд 115, становая 150 -)

Очень неплохие резы для человека который не занимался раньше.

Сила воли - то что заставляет побеждать

30

Re: первый поход в зал

результаты относительные,не зная исходных данных нельзя сказать плохие они или хорошие

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

31

Re: первый поход в зал

вес сейчас 90-91, 2.5 месяца назад когда пришел в зал, было 88, прыгало 88-89 вообщем. Когда впервые на раз делал, становая была 130, присяд 100 и жим 85. Но думаю там такие результаты больше из-за неуверенности были. В жиме так вообще, не понимал как штангу держать правильно. не мог симметрично силы прикладывать в каждой руке, когда жал у меня левая сторона вверх поднималась куда быстрее правой.

32

Re: первый поход в зал

aleksandrr пишет:

вес сейчас 90-91, 2.5 месяца назад когда пришел в зал, было 88, прыгало 88-89 вообщем. Когда впервые на раз делал, становая была 130, присяд 100 и жим 85. Но думаю там такие результаты больше из-за неуверенности были. В жиме так вообще, не понимал как штангу держать правильно. не мог симметрично силы прикладывать в каждой руке, когда жал у меня левая сторона вверх поднималась куда быстрее правой.

До этого не занимался каким-нибудь видом спорта?

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

33

Re: первый поход в зал

Шахматами 4 года занимался)) а так, только дома.

34

Re: первый поход в зал

aleksandrr пишет:

Шахматами 4 года занимался)) а так, только дома.

Тоже нормально=)У меня кореш есть,он фактически не занимается,работает вахтой,так вот иногда со мной попадает на треню.Работает в жиме 100кг при собственном весе 85кг.Тоже техники ноль,руки трясутся,но жмет))

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210