1

Тема: Острая боль в мышцах

Пропил курс метана(80 таб) сейчас прошло уже две недели , из спорт питания ем BCAA ( купил безбрендовые развесные) с глютаминовой кислотой , проблема заключается в том, что боль возникает в мышцах после 3подхода ( в любых мышцах)  , особенно острая боль при многократных повторениях, стаж тренировок есть, глупости писать не надо про неправильное исполнение или отдых, отдахнул специально 4 дня , но все остается так же.
Боль в мышцах должна быть конечно, но сейчас они просто очень остро реагируют на повторения. Что делать ?


( есть ньюанс такой что закончил курс метана резко, перешел сразу на трибестан но все таки, это произошло из-за того что дискомфорт был сильный под правым ребром- печень, поэтому и прекратил. )

Вот по сути и вся проблема smile

2

Re: Острая боль в мышцах

Нагрузку снизь, а то сольешь все свои метановые мускулы  lol  А по делу - читай внимательно как грамотно тренироваться после курса. Это обсуждали 100%.