26

Re: Разрядные нормативы без экипировки....разъясните плиз!!!

Можешь даже просто жать этот вес lol

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

27

Re: Разрядные нормативы без экипировки....разъясните плиз!!!

Ну да,особенно мастерский)))

28

Re: Разрядные нормативы без экипировки....разъясните плиз!!!

а бинты на ноги считаються экипировкой? Я када 10 лет назад кмс делал - были только бинты на присяде.

жим 100х12 присед 150х12