Тема Сообщение Поблагодаривший Дата
Какое упражнение лучше делает крылья Лучшего упражнения как пнрекладина для широчайших, не найти! http... Florida17 06-10-2009 11:10
Что мне употреблять в 18 лет Вот прочитай это! :meal: http://www.bibliotekar.ru/447/172.htm... iks 31-10-2009 12:53
Что мне употреблять в 18 лет ну все таки раскажите мне о моих пунктах плиз ************************... iks 31-10-2009 23:01
Тренировочная программа, увелечение силовых показателей Максимальный вес это не 6-8 раз ,а один раз ,а 6-8 раз это 75% от макс... Leader 09-12-2009 17:22
Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы. Да не парься всё у тебя нормально, результат на лицо! Что касается шта... mary 29-01-2010 12:49
Помогите плиз Вот программа на массу: :dumbbells: Очень часто спрашивают программу ... alesha 25-05-2010 18:59
помагите Делай только 6 основных упражнений, Становая, присед, жим лёжа, отжима... vlas 14-06-2010 12:42
Powerlifter Молочина! Показательный пример! Powerlifter 09-09-2010 08:49
Жим штанги с небольшим весом Виза,такой подход срабатывает только для новичков,так как ... mihail 10-09-2010 03:07
SOS УНИЧТОЖИТЬ ЖИР Выверенная диета и бег, вот твоё спасение! :run: :meal: kostj525 30-10-2010 15:08
Габбан. Руки заметно отстают, не мешало бы подработать, в целом не плохо, хотя... Gabban 07-11-2010 07:45
Грудные мышцы в домашних условиях А я вот подумал, если вот я в зал буду ходить потом через пол года буд... Alex717 09-11-2010 05:25
Vlas Немного жирок согнать, и будет ОК! vlas 04-01-2011 08:48
Александр Дудинец Вот вам и мотивация! (это я о теме "Мотивация") dudinec 14-02-2011 13:57
Итоги домашнего тренинга за 2 месяца Тем кто считает что дома мышцы не накач... vlas 27-03-2011 13:40
Протеин vs Молоко) Жуй на здоровье! :meal: http://fatalenergy.com.ru/power/index.php... Fedor Muaddib 20-04-2011 10:06
нормальные ли параметры/пропорции? ну дык после таких советов хуле бы не сломался :Dqu... foxis-foxis 24-05-2011 19:10