Тема Сообщение Поблагодаривший Дата
Гейнер Друзья, подскажите каким гейнерам отдаете предпочтение,... AiboliT 10-08-2009 19:11
Креатин Подскажите!!!! Так как его пить ????? Порошок в рот и за... Ahmed (Dead terorist) 16-08-2009 14:53
Обычный рацоин , возможно ли такое ?? 1,5г белка на КГ веса и тому подобное .. Луч... JevgeniuS 22-10-2009 17:00
Программа для кикбоксинга а скока при взрывной манере примерно делать подходов,... Милдронат 22-10-2009 19:21
Программа для кикбоксинга ок, по идее задумку и основу немного понял, спасибо! ... Милдронат 23-10-2009 12:47
Обычный рацоин , возможно ли такое ?? Добавки на-то и добавки,чтоб добавлять а не заменять. Спортивное пита... JevgeniuS 23-10-2009 15:22
Составте программу занятий на рельеф Ну,если немного жирка,то если интенсивно по 2часа,то с... JevgeniuS 25-10-2009 06:45
B12. Что скажите? Кто пробывал? Spamblack, ну а что произошло от от б6 и б12? прилив сил ил... MAG 28-10-2009 21:56
Тренировочная программа, увелечение силовых показателей 1. Ты что только по понедеоьникам занимаешся? 2. Зачем т... Leader 09-12-2009 17:22
Гейнер Не желательно....гейнер - не пищезаменитель, а... Железяка 10-12-2009 05:07
Составление и обсуждение тренеровочных программ А что же все таки важнее, количество подходов или кол... Дмитрий74 11-12-2009 02:43
Скользящие подходы просто выходит так что на эту отстающую группу мышц юудет... Витёк 11-12-2009 18:50
Эфективные и неэфективные упражнения. Всётаки эффективнось упражнения зависит ещё и от конституции атлета,дл... ДРОВОСЕК 12-12-2009 06:05
Скользящие подходы Зачем тебе вообще их использовать.Я не понимаю логики?В кн... Витёк 12-12-2009 14:39
Эфективные и неэфективные упражнения. А упражнение жим лежа обратным хватом делает кто?Интересно,... XXXL 13-12-2009 07:59
Эфективные и неэфективные упражнения. "Мост" в жиме это неправильно и неграматно,делается людьми, когда вес ... XXXL 12-01-2010 05:12
Составление и обсуждение тренеровочных программ Тренировка 1 1. Приседания – 1х15, 1х12, 1х10, 1х8, 1х6. ... Heyya 12-01-2010 10:52
побочные эффекты гейнеров и протеинов декстрозу (ну по-русски - па... Метан Диенонович 16-01-2010 18:16
Плюс/Минус Здравствуйте. Хочу начать подобную тему, потому что в ... ДРОВОСЕК 17-01-2010 19:18
Не химоза, а срывает не хуже!!! так много всего полезного в рецептурном справочнике и кни... Ludok 17-01-2010 21:31
Раздельно питанье Раздельное питание улучшает пищеварение, с меньшег... Метан Диенонович 01-02-2010 04:25
Жир на животе,невыраженная талия,ягодицы. А я вообще термин раздельное питание нахожу очень условны... mary 01-02-2010 15:00
Подскажите по поводу диеты Курочку"сразу" не есть,часа через 1,5,белок раньше очень плохо усваива... Darkblood 02-02-2010 05:33
Янтарная кислота в железном спорте Лучше экстракт левзеи, чем табы. Я обычно пью по 50 кап... Vasilich 02-02-2010 19:31
Подскажите по поводу диеты Дровосек : подскинуть жира чуток :) ну и для набора м... Darkblood 02-02-2010 21:59
Составление и обсуждение тренеровочных программ Помогите составить программу тр... Novi4ok 04-02-2010 14:30
Протеин vs Молоко) Во первых : не молочный белок не усваивается,а ЛАКТОЗА_молочный саха... ЛОУ 08-04-2010 05:34
предплечья Не очень опытному не стоит качать предплечья отдельно,они сами постепе... alesha 11-05-2010 15:28
Составление и обсуждение тренеровочных программ Ну и какие упражнеия посоветуете??? Я Ретаболил толкнул... Amid 29-06-2010 18:30
Почему ты начал химичить?! Выскажу своё мнение: Если ты непрофессиональный спортсмен(не выступае... Alexey 08-07-2010 16:37