26

Re: Куриные яйца

непойму как можно за раз сьесть больше 4-х варёныйх яиц . я в день еле сьедаю штук 6 ( мне 16 лет)

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
no pain no gain !
мышцы вырастают на КУХНЕ!

27

Re: Куриные яйца

Хреновый у тебя апетит. Я жру как слон и особенно после треньки. Нажрусь,1 час проходит,опять жрать хочу,апетит после треньки зверский. 4 яйца для меня так,перекус.

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

28

Re: Куриные яйца

ДРОВОСЕК пишет:

4 яйца для меня так,перекус.

главное с желтками не увлекайся... больше 5 штук лучше ненадо!

Истина где-то рядом...

29

Re: Куриные яйца

Да херня это всё,холестерин,холестерин. Нах ваще яйца тада? Считал чушью и дальше считать буду. Он,недавно учёные опровергли эти пугающие последствия на сердце. Холестерин, именно в куриных яйцах, не влияет на сердце в каких вы дозах не ели.Можна 2 десятка съесть и на сердце никак не отразится,правда,может быть алергия,в виде прыщей,сыпи,или ещё что нить.

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

30

Re: Куриные яйца

ДРОВОСЕК пишет:

Да херня это всё

Возможно, но классики терапевтии придерживаются иного мнения.....Да и вобще, Дровастый, все в меру хорошо wink

Истина где-то рядом...

31

Re: Куриные яйца

Согласен!

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

32

Re: Куриные яйца

слушь братан расскажы всю кухню приготовления яиц! как ты их по 50 в день лупишь! я больше 20 не могу, скоро сам нести уже начну! я их уже хаваю и в фас и в профиль как тока не извращаюсь. и када мне нада закинуть яиц мне тупа становится плохо, я и салатики (как ты говорил) и кучу всяких приколов. ну не могу ваще![/quote


Сам скоро нести начну=))))

33

Re: Куриные яйца

ismut пишет:

слушь братан расскажы всю кухню приготовления яиц! как ты их по 50 в день лупишь! я больше 20 не могу, скоро сам нести уже начну! я их уже хаваю и в фас и в профиль как тока не извращаюсь. и када мне нада закинуть яиц мне тупа становится плохо, я и салатики (как ты говорил) и кучу всяких приколов. ну не могу ваще![/quote


Сам скоро нести начну=))))

Надеюсь ты их без желтка ешь?

34

Re: Куриные яйца

Я съедаю омлет из 8 цельных яиц с овощами.Больше не влезает. 1115593683

35

Re: Куриные яйца

Слышал тему, что желтки представляют угрозу для сердечно-сосудистой системы только на курсе ААС! А так хоть ж...   жри....

Весь фокус в том, на что ориентироваться... Каждый из нас сам делает себя либо несчастным, либо сильным. Объем работы, необходимой и в первом, и во втором случае, - один и тот же.

36

Re: Куриные яйца

Ерунда всё это,главное не переедать. 1115593683

37

Re: Куриные яйца

Я съедаю за день минимум десяток яиц, остальной белок получаю из кисло молочных и конечно же МЯСА.

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

38

Re: Куриные яйца

GregKovach пишет:
ismut пишет:

слушь братан расскажы всю кухню приготовления яиц! как ты их по 50 в день лупишь! я больше 20 не могу, скоро сам нести уже начну! я их уже хаваю и в фас и в профиль как тока не извращаюсь. и када мне нада закинуть яиц мне тупа становится плохо, я и салатики (как ты говорил) и кучу всяких приколов. ну не могу ваще![/quote


Сам скоро нести начну=))))

Надеюсь ты их без желтка ешь?

да ем только два желтка остальные  только белок только я ем 10 в день утром 5 и вечером 5 так нормально???

39 (04-06-2011 07:46 отредактировано Squarepusher)

Re: Куриные яйца

Десяток варёных яиц в день никак не влияет на уровень холестерина. Другое дело, если их есть в виде яичницы с салом/беконом - это уже серьёзно.
ЗЫ: Кстати, опасно высокий уровень холестерина зачастую наблюдается у вегетарианцев - организм пытается компенсировать недостаток животных жиров.

40

Re: Куриные яйца

Яйца это сила=))У меня холодильник всегда забит яйками))ПТоже слышал,что ничего опасного в холестерине,который содержится в желтках нет.Так что луплю по десятку и не парюсь.

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

41

Re: Куриные яйца

я протеин пью тока в дни треней!
в дни отдыха делаю коктель 2 раза в день из:
- творог 0% 500 гр
- йогурт 500 мл
- 3 яйца сырых

42

Re: Куриные яйца

Kill Bill пишет:

я протеин пью тока в дни треней!
в дни отдыха делаю коктель 2 раза в день из:
- творог 0% 500 гр
- йогурт 500 мл
- 3 яйца сырых

Да с таким коктелем протеин нах не нужен.

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

43

Re: Куриные яйца

metan4ikOOF пишет:
Kill Bill пишет:

я протеин пью тока в дни треней!
в дни отдыха делаю коктель 2 раза в день из:
- творог 0% 500 гр
- йогурт 500 мл
- 3 яйца сырых

Да с таким коктелем протеин нах не нужен.

а науя мне себя химией пичкать

44

Re: Куриные яйца

metan4ikOOF пишет:

Яйца это сила.)Тоже слышал,что ничего опасного в холестерине,который содержится в желтках нет.Так что луплю по десятку и не парюсь.

Парни для всех мои 5 копеек в тему.
Сам по себе холестерин не опасен!Только в реакции со свободными радикалами он
становится не растворимым.(борьба со свободными радикалам -антиоксиданты в т.ч.
VitA,VitE,VitC.Селен.масла Омега3и6(гаммалинолевая,гаммалиноленовая кислоты) ну и огромное количество флавоноидов  Сомневаюсь,что тут ктото витамины не принимает.

Теперь о главном-многие гормоны в т.ч. тестостерон организм синтезирует из ХОЛЕСТЕРИНА!

Ну и напоследок-только домой пришёл из магазина.(в т.ч. 3 десятка яиц накупил),зашёл на форум .......да уж  178  178  178

45

Re: Куриные яйца

Хорошо расписал,в зачет.

46

Re: Куриные яйца

Очень уважаю куриные яйца. Несомненно - это один из основных продуктов. Но всё же, что делать с халестерином? Вышеприведенные доводы о полном безвредии яичного халестирина голословны. Хотелось бы с этом разобраться поконкретней, как никак здоровье важнее всего. Перелопатил кучу статей в нете и нигде не нашел доводов врачей о безопасном употреблении неограниченного количества яиц. Везде фигурирует от 5 до 7 яиц в неделю. Также пишут, что халестирин который попадает с пищей не опасен, а опасен тот который синтезирует печень из насыщенных жиров, но в тоже время не советуют употреблять яйца у кого повышенное содержание халестерина в крови. Яйца очень хороший источник легкоусваяемого белка. Если бы не эта засада с халестерином, которого в каждом яйце аж 300 мг. Кто что думает по этому поводу?

47

Re: Куриные яйца

я по 8-10 белков каждое утро и столько же перед сном

48

Re: Куриные яйца

vlas пишет:

я по 8-10 белков каждое утро и столько же перед сном

утром 8 но на ночь не могу много ем 5шт и немного протеина

49

Re: Куриные яйца

Ненавижу яйца, тошнотворная блевотина. По 9 цельных ем, холестерин в норме.

Pain is temporary, pride is forever.

50

Re: Куриные яйца

У нас сейчас перед Тэтом (восточный новый год) начнут продавать любимый вьетнамский деликотес - тухлые утиные яйца с мертвым сине-зелёным зародышем внутри. Вот такая вот "вкусняшка". Порой посмотришь, что вьетнамцы едят и складывается впечатление, что это не люди. Люди бы давно уже загнулись.