Re: Тренажёрный зал дома
спс Дровосек, оч помог) большушие спасибо)
Страницы Назад 1 2 3 4 5 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
бодибилдинг и фитнес форум
Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Обратите внимание
Тренажёрный зал дома (Страница 4 из 5)
Сообщений [ с 76 по 100 из 105 ]
- виталя
- Участник
- Неактивен
- Jigan
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
спасибо
Отредактировано Jigan (15-02-2010 04:00)
«Бодибилдинг — занятие чрезвычайно увлекательное, но только если вы ощущаете плоды своих усилий...»
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- ДРОВОСЕК
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
Мля! Я допустил ошибку. Короче, где узкая ширина 250мм ,а нужно 350мм ! Мой проёб.
Всегда рад помочь !
- виталя
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
ага понял....учту) спасибо)
- XXXL
- Из клана
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
Егор,у меня рацуха.Сегодня,на работе,пробовал отжиматься на Т Т-образных брусьях.Понял,что я имею ввиду?Руки при отжиманиях на таких брусьях,не паралельны,как при отжимании на обыкновенных брусьях,а располагаются в одну линию.Преимущество такого хвата,что работает только один трицепс,забил на ура,трицепс проработал на все сто.На обыкновеных брусьях никогда так трицепс не чувствовал.Так что,если хочешь попробовать,привари к концам брусьев небольшие поперечные трубки,и Т Т-образные брусья готовы.
Советую всем попробовать это упражнение,недовольных не будет.
Вижу цель!Не вижу препятствий!
- URquattro
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
я для себя такое наблюдение открыл, ещё когда на турнике и брусьях дёргался, ещё до зала 
- XXXL
- Из клана
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
А где нашёл такие брусья?
Вижу цель!Не вижу препятствий!
- URquattro
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
недалеко от дома есть парк. там и турник и брусья есть. а ещё два бревна вкопаны вертикально в землю. так как торцы брёвен (поперечный срез) округлые, то руки можно поставить как хочется. вот я методом эксперимента и вывел 
- scorpion
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
URquattro пишет:
когда на турнике и брусьях дёргался
неуважение 
- URquattro
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
неуважение? в каком смысле? о_О
- XXXL
- Из клана
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
Почему сразу неуважение?Наоборот респект.Это лучше,чем на диване валяться.Как раз начинать,очень даже неплохо,с этих снарядов.
Вижу цель!Не вижу препятствий!
- URquattro
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
это точно! брусья и турник дали мне хороший толчёк 
- scorpion
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
неуважение, потому что фраза такая.
а то, что это на диване лежать плохо я не спорю, но думать, что турники и брусья это снаряды для неопытных и начинающих...это глупо.
- URquattro
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
объясняю дело в том, что когда я начал, то мог один подход в 8 повторений сделать, а потом приходилось "дёргаться" когда додёргался до 10 подходов по 10 раз, пошёл в зал. вот так вот. тут не было неуважения 
- scorpion
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
- ДРОВОСЕК
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
Серёга,спасибо,мож как-то отнесу и приварю.Я ща не работаю на брусьях,жимом узким доволен.
Всегда рад помочь !
- Jigan
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
вот кому интересно,хорошие настенные брусья,размеры указать не могу так как я их не имею,но позже хочу смастерить такие же.
«Бодибилдинг — занятие чрезвычайно увлекательное, но только если вы ощущаете плоды своих усилий...»
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- Viza36
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
Вот тут ссылочку надыбал, мож кого заинтересует
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- ДРОВОСЕК
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
Знаем )
Всегда рад помочь !
- XXXL
- Из клана
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
Viza36 пишет:
Вот тут ссылочку надыбал, мож кого заинтересует
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Хорошую ссылочку подкинул Виза.Аваст сразу её заблокировал.
Вижу цель!Не вижу препятствий!
- оротат
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
я наоборот до зала не мог отжиматься не подтягиваиься вообще. только через полгода научился. 
- hoooo0p
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
Jigan пишет:
вот кому интересно,хорошие настенные брусья,размеры указать не могу так как я их не имею,но позже хочу смастерить такие же.
я могу дать ссылку на сайт. там есть размеры! ток он что - то в последнее время косячит, если нужно поку тебе скинуть 3D модель, там все размеры есть!
Добавлено: 2010-04-05 13:46
XXXL пишет:
Viza36 пишет:Вот тут ссылочку надыбал, мож кого заинтересует
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]Хорошую ссылочку подкинул Виза.Аваст сразу её заблокировал.
да там есть вирусы, но сайт грамотный!
Добавлено: 2010-04-05 13:52
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
тут 3D модель грифа
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
3D модель парты!
- ДРОВОСЕК
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
Да,щас сайт тот тупит пипец,афторизироватся там не могу.
Всегда рад помочь !
- Jigan
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
hoooo0p
да если можно то ссылочку на сайт ,хочу размеры посмотреть.
«Бодибилдинг — занятие чрезвычайно увлекательное, но только если вы ощущаете плоды своих усилий...»
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
100 05-04-2010 18:31
- hoooo0p
- Участник
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
Jigan пишет:
hoooo0p
да если можно то ссылочку на сайт ,хочу размеры посмотреть.
как заказывал-)
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
3D модель навеса на стену для пресса
Отредактировано hoooo0p (05-04-2010 18:33)
Сообщений [ с 76 по 100 из 105 ]
Тему просматривают: 1 гость
На основе PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc.