51

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Широкая постановка ног это растяжка нужна нехилая ну и мало людей я думаю так приседают.Я и тяну и приседаю в штангетках.

По поводу карабина парень на тренииспользовал такой и во аремя проходки он у него растягнулся когда он стартовал.Как бы ничего но подход не сделал-досадно.Да и в литературе встречаются высказывания по поводу вот этих карабинов.Считаю лучше на двух штырях!

Про комбезы-сам не применяю,но рекомендуют чем меньше категория тем жестче комбез т.е титан.А на большие весовые категории уже инзер.Я сам хотел себе брать и комбез и майку но почитав мнфу и подумав решил не стоит.Потому как есть высказывания что силу майка не увеличит в разовом повторении  без экипы.Ну к примеру я чувак жмет без майки -160 и если он начал применять на тренировке майку то результат ему без майки у него не увеличится.Если не прав -поправь пауэрлифтер(на своем опыте).

И если прозанимавшись более 5 лет (с «препаратами» или без оных), вы все еще не в состоянии пожать лежа 150 кг — не говорите никому , что вы «качаетесь», не позорьте идею. Как это не прискорбно, но признайтесь себе сами, что все это время было потрачено на «мастурбацию»...

52 (14-08-2010 07:04 отредактировано Powerlifter)

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Экипировка помогает увеличить результат как непосредственно в экипе так и безэкипный результат за счёт возможности работы с большими (ударение на о) весами на тренировках. Организм адаптируется, снимаешь маечку по истечении определённого периода времени и твой безэкипный результат повысился, трицепс то, сильнее стал... wink Я так в комбезе увеличил безэкипный присед в широкой стойке со 130 до 180, у меня друг тяж, в зале в майке поработал на 170,180, сняли маечку через 2-3 месяца и пожал без майки вместо 130 уже 145... экипировка прекрасная вещь, именно за счёт работы с большими весами, да и защита от травм, главное правильно её использовать, как в принципе и всё остальное, а/с, и т.д... везде нужно включать голову.
У меня год назад результаты встали, ну никак не идут, поробовал всё (кроме химии, ни разу не колол, ибо рабочие были деццкие, и потенциал роста ещё был), взял себе экипировку, комбез, бинты, маечку, и как пошло поехало что мама не горюй =))))... Думаю нужно поэтапно всё делать, сначала одно попробовать потом другое, добавить третье, масса собственная попёрла, веса больше стали, кушать лучше стал, аппетит, и рабочие увеличились. Не надо бояться использовать экипировку, её надо одевать и использовать, я уже не говорю про эмоциональный подъём и удовольствие, когда веса повышаются рабочие и максимальные.
Кстати говоря, экипировка пауэрлифтинга, может стать очень серьёзныи подспорьем и для бодибилдеров, в наращивании массы, достаточно взглянуть на великого Рони Коулемана, он приседал в комбезе от INZER в бинтах INZER 370, 375 кг на 2-4 а то и на 1 раз... именно за счёт таких вот приседов его ноги были огромными, а как известно от приседа растёт и всё тело!

290-165-260
Борись до конца!

53

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

От майки меня отговорили-сказали что не оденут -ногти все пообломают.
интересно,значит он жал 130,а в майке-180?Нехилая прибавка.
а если я жму 160,то на что могу рассчитывать в майке?я так предполагаю майка должна давать 20-30 кило

И если прозанимавшись более 5 лет (с «препаратами» или без оных), вы все еще не в состоянии пожать лежа 150 кг — не говорите никому , что вы «качаетесь», не позорьте идею. Как это не прискорбно, но признайтесь себе сами, что все это время было потрачено на «мастурбацию»...

54 (14-08-2010 07:20 отредактировано Powerlifter)

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Если ты жмёшь 160 с хорошей техникой, то через месяца 2-3-4 (нужно будет качать силу трицепса, дожимы с большими весами в майке, потому что майка с груди выстрелит а дальше ты сам будешь дожимать,а дожимает как известно трицепс) работы в ней можешь пожать спокойно 190-200 но если возмёшь майку TITAN SUPER KATANA, жёская маечка, руки будут в порезах, то и 210 можешь пожать.
По поводу не одеть...чушь и бред, есть размеры на всех и каждого, можно взять большую и ты её один наденешь, но тогда прибавка будет меньше, чем туже сидит экипа тем больше прибавка. Я рекомендую из однослойных маек именно TITAN SUPER KATANA лучшая однослойная майка разрешена в IPF, есть ещё двуслойные, и трёхслойные. Но не думай что ты её оденешь и сразу пожмёшь, это долгая, кропотливая работа, многие не могут прожать майку и продают её. Так что обдумай всё.

Добавлено: 14-08-2010 11:15

Если боишься не прожать KATAN-у то бери либо TITAN FURY либо TITAN F6 эти майки помягче, подешевле, порезов практически не будет от них, но и прибавка меньше, зато освоишь быстро, через месяц кг 180 пожмёшь спокойной.

Например обладатель самого большого жима на земле 490 кг, американец Райан Кеннели жмёт в 2-х, 3-х слойных майках, в интервью он сказал что без майки может пожать 320-350...в майке 490...  Тот человек, который считает что, да чё там одел майку и пожал 490 лох...ага, пусть сначала оденет эту майку 2-х, 3-х слойную, попробует хотя пожать хотя бы сколько-ниубдь а потом скажет...  это годы работы, и жать в 3-х слойных майках умеют единицы во всём мире!!! Не всё так просто, как кажется. Тут однослойку то еле прожимаешь, а там 3 слоя...это ваще пипец звери! Низкий поклон таким людям.

290-165-260
Борись до конца!

55 (07-12-2010 12:31 отредактировано Берсерк)

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

последнее время сильно потею на треше несмотря на то что в зале приточная вентиляция, пот просто льет градом и если под футболкой и ниже это не составляет никакой проблемы то на голове жуть как мешает, вытираюсь полотенцем и через 30 сек снова мокрый, когда страхую напарника несколько раз обламывал ему подход потому что капельки пота на него капают smile и так вопрос - кто какой экипой от этого спасается?! как вариант думал о повязке как у тенисистов или о тонкой трикотажной шапке, может кто подскажет вариант получше!?

Бицепс\Tалия\Бедро  48\99\73,   Рост\Вес\Возраст 188\113\36,  Жим\Становая\Присед 155\200\235

56

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Скорее у тебя сбой в выделительной системе... бывает такое, либо приболел немного... полотенце в помощь, градусник и горячий чай

290-165-260
Борись до конца!

57

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Кто нибудь пользовался майкой для тяги [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Ваши отзывы?

Сила приносит свободу! Масса пофиг!

58

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Вопрос к пауэрлифтерам.
Появилась возможность купить экипировку. Вопрос надо ли? Веса у меня небольшие,но вот Powerlifter говорит что со 130кг в приседе начал использовать. Вообще я собираюсь в IPF выступать,так что в любом случае к экипе надо привыкать. Тем более тот же Powerlifter красочно так её описал,что вроде бы ничего сверхъестественного в экипе нет. Короче жду мнений,друзья.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

59

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Малой пишет:

Вопрос к пауэрлифтерам.
Появилась возможность купить экипировку. Вопрос надо ли? Веса у меня небольшие,но вот Powerlifter говорит что со 130кг в приседе начал использовать. Вообще я собираюсь в IPF выступать,так что в любом случае к экипе надо привыкать. Тем более тот же Powerlifter красочно так её описал,что вроде бы ничего сверхъестественного в экипе нет. Короче жду мнений,друзья.

Я начал использовать трико для приседа с уровня КМС, жимовую майку с МС. Правда связано это было в основном с материальными моментами - покупал тогда, когда были деньги и когда более менее определился с весовой категорией. Слышал от старших товарищей в свое время, что чем позже оденешь "штаны" тем лучше, но мне кажется, что это субьективно. Мое мнение - если есть финансовая возможность обновлять экипировку когда перейдешь в следующую категорию - бери и привыкай. Все равно ты будешь тренироваться и в ней и без нее.

60

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

а как обстоят дела с кистевыми бинтами? кто пользует их, что дают?

61

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

kievlift пишет:

Мое мнение - если есть финансовая возможность обновлять экипировку когда перейдешь в следующую категорию - бери и привыкай. Все равно ты будешь тренироваться и в ней и без нее.

Согласен.

Сила приносит свободу! Масса пофиг!

62

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Ребят,тогда непосредственно по экипе. Хочу купить вот что:
1)Майка TITAN The Fury NXG+
2)Комбез TITAN The Superior Suit NXG+. В нём говорят и тянуть и приседать пожно.
3)Ремень TITAN Toro Lever Belt 10mm
4)Штангетки.
Как вам такой расклад?

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

63

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

какие штангетки хочешь борать?

64

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
такие

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

65

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

такие же присматривал себе... Напиши как купиш как они тебе...

66

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Лады.
А что можете сказать на счёт майки и комбеза???

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

67

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

kievlift,  вопрос тебе как выступающему лифтеру! Что тебе дают бинты кистевые, какие лучше инцер или титаны, и почему на соревнованиях по ПЛ петлю с большого пальца после одевания бинтов, нужно обязательно убрать при жиме лежа????

68

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Ариец пишет:

kievlift,  вопрос тебе как выступающему лифтеру! Что тебе дают бинты кистевые, какие лучше инцер или титаны, и почему на соревнованиях по ПЛ петлю с большого пальца после одевания бинтов, нужно обязательно убрать при жиме лежа????

Когда я выступал, то кистевые бинты не использовал регулярно, разок-другой попробовал. Чувствуешь себя поувереннее, никакой ощутимой добавки не заметил. Думаю, их используют в основном как профилактику от травм кистей. Почему надо на соревнованиях снимать петлю - по правилам соревнований в жиме лежа большой палец руки не может фиксироваться никаким способом, в том числе и петлей (не дословно, но смысл такой).

69

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Ариец пишет:

такие же присматривал себе... Напиши как купиш как они тебе...

Сегодня пришли,очень достойные штангетки. Каблук высотой ровно столько,сколько нужно,шнуровка и липучка жёстко держат стопу. Единственный минус-они маломерки,мне вот 50й размер брать пришлось.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

70

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Бояре, подскажите по бинтам на колени для приседаний. Фалеев пишет что нужно мотаться всегда. Другие кто что говорит. Вопрос в том насколько жестко мотать, как конкретно мотать. Я вот вчера поприседал, и верх икр побаливает. Именно от того что бинты находились там и перетянули мышцу, я так понимаю.

71

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Малой, ясно. тоже думаю взять щас. ты уже в них тренился как тебе разница между кедами и штангет каим???

72

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Я предпочитаю приседать в средней постановке ног,так что каблук мне необходим просто. По сравнению с простыми ботинками небо и земля конечно... Ну и устойчивость главное...сцепление с помостом гораздо крепче. Да и вообще жёсткость стойки ощущается,чувствуешь себя увереннее. Я ещё пожать в них попробую в понедельник,по ощущениям в них и мост держать удобнее должно быть. Я честно говоря вообще не ожидал,что от обуви так много зависит.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

73

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Малой, всё бля побегу завтра брать!!!  я тоже в средней стал приседать, а раньще в широкой.. и в обычных кедах китайских... они меня заеба али уже... говорят при жиме штангетки тоже хорошо уверено держат ноги...

74

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Интересует длина бинта,способ вязки, где начинать/заканчивать-на сколько ниже колена на икру и насколько выше колена на бедро бинт должен спускаться/подниматься? Как туго тянуть? На видео, я смотрел затягивают вообще намертво.

75

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Я сам себе вчера бинты коленные взял,Титановские. Так там смысл в том,что например IPF разрешает бинты только длинной 2м и не более. В WPC,WPO и прочих с этим не так строго,для этих федераций шьют и подлиннее. А на счёт намотки ничего конкретного сказать не могу,т.к. сам в этом дилетант. Лично моё мнение-мотай пока так,как мотается. По мере накопления опыта жёсткость намотки увеличивай,я так буду во всяком случае.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч