1,276

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

kur

Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.

1,277

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Миша, интересно, с каким же ты весом все-таки приседаешь? То про пояс пишешь, то про штангетки. Нет я не стебаюсь, просто не понятно, зачем? Сейчас конечно опять будут говорить, что не в весах дело, а в безопасности. Но перебор даже в картах плох. Я думаю, что смешно, как минимум, выглядел бы на своем мотобайчике в гермошлеме и спецкостюме с титановыми вставками. Тем более на сколько я понял ты занимаешься фитнессом, а не силовым троеборьем. К чему эти приблуды, не понятно. Наличие штангеток и пояса не родит в тебе желание начать приседать до помутнения рассудка и не заставит тебя опять залезть под штангу когда помутнение слегка рассеится. Поэтому вначале приучи себя любить приседать, мне кажется это намного важнее штангеток. Немного высокопарно получилось, но переписывать лень. Шварц вон даже босиком приседал izdevka

1,278 (14-10-2014 15:21 отредактировано Mikhail.G)

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Илья. Обувь - по причине травмы колена. В кроссовках и появляются боли. На плоской подошве такого нет.. Пояс - по причине болей в пояснице на следующий, день и через день после приседаний.  Веса? Ну, для кого-как.)

К примеру:

90 кг. 4 х 8 (пауза 15 сек.) +  через 60 сек. 70 кг 1 х 15. Две минуты отдых. И так 3 серии. В субботу крайнюю не дотянул по последней серии. Колено прихватила  - Наверное не новая программа и всем известная... И кто делал, знает, что в последних подходах -ухе и не до техники -  и не до спины, или  расстановки  ног...
Первый раз когда показали и я попробовал... Суббота была. А во вторник (почему-то не в этот, и не на следующий день) с кровати встать не мог из за поясницы.

А, разговор не о штангетках, а о ботинках kur

Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.

1,279

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Миш,может не стоит так интенсивно при твоих проблемах?

1,280

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Да купи себе простые полукеды  и не парься

Добавлено: 14-10-2014 21:45

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Я в таких занимаюсь. меня вполне устраивают и для приседа и для тяги

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

1,281

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Ганс пишет:

Да купи себе простые полукеды  и не парься

Добавлено: 14-10-2014 21:45

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Я в таких занимаюсь. меня вполне устраивают и для приседа и для тяги

я в подобных приседал когда в хорошем зале занимался,с пару сотнями на плечах нога нормально стояла,хотя если колено беспокоит то конечно лучше купить что то на плоской подошве...но вот ремень чисто мое мнение лучше использовать с самого начала....спина это не хуйня какая то...тут лучше перебздеть...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

1,282

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

А, я прикинул и как-то понял причину.. Кроссовки - подошва мягкая.. Постоянно болтала с носка на пятку.. Да еще со стороны  в сторону.  (мне еще замечание делали со стороны, в процессе - спину на место... - колени подбери, они у тебя на приседе гуляют, лавируешь много... Елозил стопами и коленями для равновесия.. Вот и попал на больное место нагрузкой в какой-то момент.

И еще один момент. Да, наверно есть что-то в словах, что - мол - не надо баловать себя и вязаться, мотаться на легких весах в начальных подходах...Ну, были же реальные случаи, когда и в меру опытный и по силовым внушительным спортсмен был травмирован буквально в первом разминочном подходе...

Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.

1,283

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

травмироваться иной раз можно и на ровном месте...некоторые мелкие повреждения имеют свойство накапливатся...вроде дискомфорт вначале,потом легкая боль которую терпишь а потом хуяк и травма..

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

1,284 (14-10-2014 22:49 отредактировано Mikhail.G)

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Странная какая-то травма.. Иной раз глохнет совсем. А, бывает.. вообще не с чего.. ноет и отдает от колена, по икре немеющей болью и до стопы.. А то - как последний раз.  в области соединения колена с внешней стороны - острая...как будто кость об кость...
Пробовал до врачей дойти. Все лечение сводится к тому, что - не бегай.. не нагружай.. отдыхай... Ну, по роже то видно - что он и сам не знает, чем дело закончится..

Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.

1,285

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Mikhail.G пишет:

Все лечение сводится к тому, что - не бегай.. не нагружай.. отдыхай... Ну, по роже то видно - что он и сам не знает, чем дело закончится..

Думаю, что он все же прав! Зачем себя калечить? Колено не перестанет болеть ни в штангетках (нах они тебе с твоими весами тоже вопрос wink ) ни с жесткими титанами. Залечи его сначала, ноги делай упражнениями которые не вызываю дискомфорта в коленном суставе.

Слава Героям!!!

1,286

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

SergSSA пишет:
Mikhail.G пишет:

Все лечение сводится к тому, что - не бегай.. не нагружай.. отдыхай... Ну, по роже то видно - что он и сам не знает, чем дело закончится..

Думаю, что он все же прав! Зачем себя калечить? Колено не перестанет болеть ни в штангетках (нах они тебе с твоими весами тоже вопрос wink ) ни с жесткими титанами. Залечи его сначала, ноги делай упражнениями которые не вызываю дискомфорта в коленном суставе.

1000 раз говорили, а караван идет и пусть себе идет

1,287

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Илья пишет:

Я думаю, что смешно, как минимум, выглядел бы на своем мотобайчике в гермошлеме и спецкостюме с титановыми вставками.

А я бы прокатился! Причем на мотороллере годов эдак 60-х! Круть!!!! 178

Слава Героям!!!

1,288

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Ганс пишет:

Да купи себе простые полукеды  и не парься

Добавлено: 14-10-2014 21:45

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Я в таких занимаюсь. меня вполне устраивают и для приседа и для тяги

Носки не по регламенту! t9002

K Y O K U S H I N  [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

1,289

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Все по регламенту, ты верх не видишь)))

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

1,290

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

В пальто что ли? smile

K Y O K U S H I N  [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

1,291

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

В сиреневом t9202

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

1,292

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

А, ну тогда всё нормально.. гармонирует! yo

K Y O K U S H I N  [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]