76

Re: Лучшие продукты для культуриста

tulinov88 пишет:

хотелось бы услышать мнение, кто ест сырые яйца, и есть ли польза ?  Откуда купить провернные  яйца.
Хочу попробовать по утрам есть сырые яйца(перепелиные, от куриных купленных в магазине можно сальмонеллу подхватить).
Хотелось бы по утрам увеличить аппетит.

Употребление в пищу большого количества сырых куриных яиц не рекомендуется, так как они содержат ингибитор (вещество значительно замедляющее процесс переваривания) пищеварительного фермента трипсина. Более того, белок авидин, содержащийся в желтке, жадно присоединяет к себе жизненно важный биотин (витамин Н), образуя прочный комплекс, который не переваривается и не усваивается организмом. Поэтому рекомендуют употреблять куриные яйца только после термической обработки (при 70°С разрушается ингибитор трипсина, а при 80° С высвобождается активный биотин из биотин-авидинового комплекса).

Самый оптимальный способ приготовления яиц в бодибилдинге - сварить всмятку. Считается, что так из него усваивается практически 100% полезных веществ, при этом переваривается оно примерно за 1,5 часа...

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

77

Re: Лучшие продукты для культуриста

Hammer ™ пишет:
Шуман Андрей пишет:

Реально закалупали такие приблуды. И трындит и трынди...всезде был и послть не куда. Пока 3 (три) дня с пробкой во рту. По истечении фото прекрасного прогресса или

http://files.myopera.com/Creat0R/Opera_AC/Icons/claps.gif

Возвращаемся к упущенному моменту. Мало,что фото никто не увидел...так % бесдумных реклик невероятно возрос.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

78

Re: Лучшие продукты для культуриста

Шуман Андрей пишет:
Hammer ™ пишет:
Шуман Андрей пишет:

Реально закалупали такие приблуды. И трындит и трынди...всезде был и послть не куда. Пока 3 (три) дня с пробкой во рту. По истечении фото прекрасного прогресса или

http://files.myopera.com/Creat0R/Opera_AC/Icons/claps.gif

Возвращаемся к упущенному моменту. Мало,что фото никто не увидел...так % бесдумных реклик невероятно возрос.

Андрюша,банить его к куям и никакой толерантности...пусть своими эротическими фантазиями делится в подике...даже на фото его смотреть не стоит...там и так понятно что все будет печально...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

79

Re: Лучшие продукты для культуриста

Пля, что-то петросянов развелось на форуме...  vbg

То, что делает меня сильнее,  других может и придавить.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

80

Re: Лучшие продукты для культуриста

Ребят,а кто в каком виде овсянку ест? Как я понимаю лучше всего сухую залить молоком и сухофруктов накидать? )

Пирамида Маслоу перевернулась и придавила ,вчерашнего хозяина жизни.

81

Re: Лучшие продукты для культуриста

товарищМатрос пишет:

Ребят,а кто в каком виде овсянку ест? Как я понимаю лучше всего сухую залить молоком и сухофруктов накидать? )

Такая смесь довольно грубовата для желудка ,а сухофрукты это ещё и много сахара.Я раньше мюсли пробовал,но как-то мой желудок с ними не дружит ,да и углей многовато...

Я на детскую овсянку  сейчас подсел(безмолочку),мешаю её в шейкере с яичным протом.
А до и после трень ВСАА использую.

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

82

Re: Лучшие продукты для культуриста

как вы думаете, употребление булгура в питании хорошо?

83

Re: Лучшие продукты для культуриста

Maksim пишет:

как вы думаете, употребление булгура в питании хорошо?

Почти как манка...

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

84

Re: Лучшие продукты для культуриста

други,как вам рыба пангасиус(морской язык)?,а то такие ужасы про нее пишут

85

Re: Лучшие продукты для культуриста

serxioserxio пишет:

други,как вам рыба пангасиус(морской язык)?,а то такие ужасы про нее пишут

Пангасиус ,это рыба которую продают под морской язык и ничего общего с ним не имеет(это вообще речная рыба ,а не морская и соответственно морская польза отсутствует),мне эта рыба вообще не нравится по вкусовым соображениям,воняет тиной(особенно ,если не аквариумная).Лучше не есть.Мой знакомый бренд-шеф,одного из ресторанов говорил "рыба,это водяная свинья"-это про пангасиус и ещё некоторых рыб.

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

86

Re: Лучшие продукты для культуриста

пангасиус может быть вреден". В составе льда, покрывающего рыбу, при химическом анализе было обнаружено повышенное содержание фосфатов.

Подробнее: [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

87

Re: Лучшие продукты для культуриста

О,спасибо,теперь точно не буду ее есть,а то вчера купил кг-такое гавно

88

Re: Лучшие продукты для культуриста

Вчера оставил сообщение в этой теме, но оно куда-то испарилось.
Мистика!

89

Re: Лучшие продукты для культуриста

печалька однако...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

90

Re: Лучшие продукты для культуриста

Hammer ™ пишет:

печалька однако...

[video=http://www.youtube.com/watch?v=gOo1UpKWLvU][/video]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

91

Re: Лучшие продукты для культуриста

Шуман Андрей пишет:
Hammer ™ пишет:

печалька однако...

[video=http://www.youtube.com/watch?v=gOo1UpKWLvU][/video]

точно,это он  t9202

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

92

Re: Лучшие продукты для культуриста

Срочно всем форумом поднимаем логи, и ищем t9202

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

93

Re: Лучшие продукты для культуриста

Дим пишет:

пангасиус может быть вреден". В составе льда, покрывающего рыбу, при химическом анализе было обнаружено повышенное содержание фосфатов.

Подробнее: [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Насчёт фосфатов...Во многих ресторанах и кафе(особенно быстрое питание и сетевые)используют "вакуумный" (очищенный и упакованный в вакуумную упаковку)картофель и другие овощи ,которые также сдобрены фосфатами...

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

94 (07-06-2013 15:55 отредактировано Александр)

Re: Лучшие продукты для культуриста

serxioserxio пишет:

О,спасибо,теперь точно не буду ее есть,а то вчера купил кг-такое гавно

Скумбрия, Серый самое то..Я из неё строганинку, с лучком, лимончиком заливаешь - через час можно трескать.. И главное, натур продукт, неденатурированый белок..плюс омега 3-6: izdevka

"Old school"

95 (07-06-2013 16:02 отредактировано serxioserxio)

Re: Лучшие продукты для культуриста

~Александр~ пишет:
serxioserxio пишет:

О,спасибо,теперь точно не буду ее есть,а то вчера купил кг-такое гавно

Скумбрия, Серый самое то..Я из неё строганинку, с лучком, лимончиком заливаешь - через час можно трескать.. И главное, натур продукт, неденатурированый белок..плюс омега 3-6: izdevka

Да я прото вареную рыбу есть удумал,а то  грудка уже надоела,вот решил рзнообразить свой рацион,хорошо конечно же было бы из лососевых-но цензура, при повторении будет бан дорогое удовольствие

96

Re: Лучшие продукты для культуриста

То что лежит на витринах холодильников, это вообще конечно печаль. hmm Вся перемороженная с 905 года, а после варки ещё от неё пользы 0. У нас к примеру как вариант, только треска свежая, выловленая в заливе.. wink

"Old school"

97

Re: Лучшие продукты для культуриста

пацаны а как насчет баранины ?

98

Re: Лучшие продукты для культуриста

alex555 пишет:

пацаны а как насчет баранины ?

баранина для баранов kur

99

Re: Лучшие продукты для культуриста

Пора Кэпа на перевоспитание отправлять ))

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

100

Re: Лучшие продукты для культуриста

тяж пишет:
alex555 пишет:

пацаны а как насчет баранины ?

баранина для баранов kur

Свинина ,для свиней
Говядина для быков
А курица ......  kur

Кэп ,а если серьёзно,чем тебе баранина не угодила?  smile

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!