26

Re: боль в локтевых суставах

у мя тож локти болят, как у Лоу, от фр.жима пришлось отказаться, хоть и оч люблю это упр-е, но у меня ситуация такая из за того, что всегда плохо разминался, вот и результат, в основном все травмы такого характера из за плохой разминки

27

Re: боль в локтевых суставах

Народ, спасайте. в прошлый вторник когда начал делать кроссовер, сводя руки что-то щелкнуло в правом локте, доделал подход и во время отдыха, такое впечатление что жидкость какая-то в локте набралась, сгибать руку стало сложнее(((( небольшая боль пошла... доделал я сет (с горем пополам) и начало отпускать потихоньку.... вчера на трени произошла похожая ситуация, только без щелчка, а вот утром проснулся- состояние очень странное, как будто заболел, слабость, намек на температуру (по состоянию), но через часик я расходился и все вроде как нормально, но Локоть очень ноет... что делать, подскажите....
боль не острая, а ноет, но иногда бывает что и острая боль проскакивает...  krank  krank  krank



В локтях присутствует неприятных хруст, выпрямляю руку напрягаю сустав и тут хрусь-хрусь. но не как четкий щелчок, а мягкий и очень не приятный на звук, проблема всегда была при выполнении франц жима....

28

Re: боль в локтевых суставах

sheptytskyy пишет:

Народ, спасайте. в прошлый вторник когда начал делать кроссовер, сводя руки что-то щелкнуло в правом локте, доделал подход и во время отдыха, такое впечатление что жидкость какая-то в локте набралась, сгибать руку стало сложнее(((( небольшая боль пошла... доделал я сет (с горем пополам) и начало отпускать потихоньку.... вчера на трени произошла похожая ситуация, только без щелчка, а вот утром проснулся- состояние очень странное, как будто заболел, слабость, намек на температуру (по состоянию), но через часик я расходился и все вроде как нормально, но Локоть очень ноет... что делать, подскажите....
боль не острая, а ноет, но иногда бывает что и острая боль проскакивает...  krank  krank  krank



В локтях присутствует неприятных хруст, выпрямляю руку напрягаю сустав и тут хрусь-хрусь. но не как четкий щелчок, а мягкий и очень не приятный на звук, проблема всегда была при выполнении франц жима....

В травму иди.

Pain is temporary, pride is forever.

29

Re: боль в локтевых суставах

На всякий случай покажись к хирургу,если он не найдёт ничего страшного прекрати делать фр.жим,я имею ввиду на будущее,а пока не тренируйся,дай телу восстановиться.

30

Re: боль в локтевых суставах

такие советы имхо лучше на мед форумах спрашивать) там разберут все по полочкам посоветуют что надо

31

Re: боль в локтевых суставах

У меня тоже болели локти от французского жима. Я делал его широким хватом кривой штангой. Потом начал делать узким хватом и проблема исчезла. Да и главное техника - не ниже прямого угла в локтях. А вообще с локтями засада. От приседа болят, от жима штанги на грудь болят - когда веса предельные начинаются. А лечу кортикостероидом - Дипроспан. Один укол и все - ты здоров )). И так каждый год блин... При чем можно даже заниматься ("можно" - значит вылечит все равно, но лучше разумеется не заниматься, хотя это как-то не получается  smile ).

Добавлено: 03-03-2011 20:19

Кстати повреждаю всегда на приседе. И такая проблема поголовно, особенно у лифтеров - стремишься ниже штангу опустить на спине, чтобы нагрузку снизить на поясницу, а в итоге локотки... И после этого все жими становятся мучительными... У нас еще еще стойки сделаны на присед не очень удобно: берешься снаружи - широко, не можешь штангу зафиксировать нормально, берешься узко - локти...


Добавлено: 03-03-2011 20:23

Serega пишет:

если боли сильные...то к врачу конечно...

а так есть много всяких средств для суставов...типа того....

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Хондроитин можешь даже не пробовать. Это полная шляпа. Принцип такой - Пьешь около полугода и не занимаешься. То есть фактически ждешь, пока сами заживут. За полгода хрящ просто сам восстановится и все. Я пил его постоянно. Бред это полный. Кстати читал статью, что на данный момент появились большие сомнения, что он вообще доходит до суставов. Многие эксперименты подтверждают, что он не усваивается в том виде, в котором он в аптеках - Террафлекс и т.п.

32

Re: боль в локтевых суставах

Вообще проблемы подобного типа лучше изучать самостоятельно,а короче, делать то что удобно и комфортно и не делать то что доставляет боль.

33

Re: боль в локтевых суставах

Хочу поделиться одним "открытием". Около месяца назад прийдя с тренировки почувствовал сильну боль в локтевом суставе. Болело так, что ни то, что здороваться ни с кем не мог, а кружку с водой поднять не судьба. Исключил все упражнения прямо воздействующие на локоть. Бла-бла-бла. Одним словом, зашел в аптеку за оротатом, а увидел БАД вот такой
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Две недели приема - другим челом стал. Вчера впервые за несколько недель напряг руки, не, ну не так чтоб не болело, но совсем терпимо. Рекомендую!

Слава Героям!!!

34

Re: боль в локтевых суставах

SergSSA пишет:

Хочу поделиться одним "открытием". Около месяца назад прийдя с тренировки почувствовал сильну боль в локтевом суставе. Болело так, что ни то, что здороваться ни с кем не мог, а кружку с водой поднять не судьба. Исключил все упражнения прямо воздействующие на локоть. Бла-бла-бла. Одним словом, зашел в аптеку за оротатом, а увидел БАД вот такой
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Две недели приема - другим челом стал. Вчера впервые за несколько недель напряг руки, не, ну не так чтоб не болело, но совсем терпимо. Рекомендую!

  Ну вот человек нашёл то что нужно.Если есть проблема,нужно стараться её устранить,вот и всё.

35

Re: боль в локтевых суставах

естественно помогают,сам бинтуюсь после травмы

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

36

Re: боль в локтевых суставах

Вот люди! Ну как можно при постоянных болях в одном месте (данном случае суставах) не обращатся к врачу?
Зачем спрашивать что делать если не знаеш  в чём причина боли? Затрагивать подобную тематику на данном форуме всё равно, что спрашивать у гаишника остоновившего вас за правонарушение как вылечиться от анкалогии!(На псевдо медицинских форумах этого делать тоже нестоит а то пропишут вам втирать лыжную мазь с помётом серебристого единорога перед каждой тренировкой 178 ! ) А потом привозят на скорой людей с запущеными до немогу болезнями которые сами поставили себе диагноз начитавшись Википедии и лечились с помощью " пророщенной пшеницы собранной в полнолуние белокурой девственицой" smile УЖАС!

37

Re: боль в локтевых суставах

Артурик пишет:

Вот люди! Ну как можно при постоянных болях в одном месте (данном случае суставах) не обращатся к врачу?
Зачем спрашивать что делать если не знаеш  в чём причина боли? Затрагивать подобную тематику на данном форуме всё равно, что спрашивать у гаишника остоновившего вас за правонарушение как вылечиться от анкалогии!(На псевдо медицинских форумах этого делать тоже нестоит а то пропишут вам втирать лыжную мазь с помётом серебристого единорога перед каждой тренировкой 178 ! ) А потом привозят на скорой людей с запущеными до немогу болезнями которые сами поставили себе диагноз начитавшись Википедии и лечились с помощью " пророщенной пшеницы собранной в полнолуние белокурой девственицой" smile УЖАС!

Вообще-то у половины форума здесь проблема с локтями,в основном от фр.жима и т.п.Почему бы не поинтересоваться кто как спасается?А врач 100% скажет завязывать с тренеровками или мазь выпишет беспонтовую.

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

38

Re: боль в локтевых суставах

Смотря какой врач) А если у человека проблема не из-за французского жима, а гораздо серьёзнее и он прочитав рекомендации не уделит этому никакого внимания? Ведь может болеть одно и тоже но по разным причинам  а французский жим выступает в роли катализатора

39

Re: боль в локтевых суставах

Артурик, если бы у бабаушки бы был , то она была бы дедушкой.. знаешь такую пословицу.. живем как можем.. у друг друга спрашаем.. а врачи как правило сказали бы это нельзя то нельзя а с этим вообще купи каляску инвалидную и езжай... 178  178  178

40

Re: боль в локтевых суставах

Ron пишет:
Ариец пишет:

Артурик, если бы у бабаушки бы был , то она была бы дедушкой.. знаешь такую пословицу.. живем как можем.. у друг друга спрашаем.. а врачи как правило сказали бы это нельзя то нельзя а с этим вообще купи каляску инвалидную и езжай... 178  178  178

"вообще купи каляску инвалидную и езжай... default/178  default/178  default/178"
на коляске тож не получится,локти работают,А незя ведь lol

на батарейки можно)))

41

Re: боль в локтевых суставах

В принципе можно после каждого курса к врачу ходить и жаловаться на отсутствие либидо,боль в печени и маленькие яйца biglaugh

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

42

Re: боль в локтевых суставах

Ron пишет:
metan4ikOOF пишет:

В принципе можно после каждого курса к врачу ходить и жаловаться на отсутствие либидо,боль в печени и маленькие яйца biglaugh

Ну вот!Ты окончательно отбил у меня желание химичиться ...больные локти,отсутствие либидо,печоночка , яйца и к врачу нельзя lol

Да лан тебе.Почему к врачу нельзя?)Будешь с полметровой рукой на лавке с бабульками возле кабинета врача очередь ждать. syringe

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

43

Re: боль в локтевых суставах

Канеш,тебе важнее.бабулькам все равно недолго осталось skull-2 ,а тут ж яйца biglaugh

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

44

Re: боль в локтевых суставах

Hammer ™ пишет:

естественно помогают,сам бинтуюсь после травмы

Я локтевым бандажом пользуюсь,тоже весьма неплохая штука.

Добавлено: 07-06-2011 17:27:45

Ron пишет:

А французский жим со штангой я заменю на фр жим с гантелями ладони во внутрь.

Я использую жим гантелями с параллельным хватом,вообще чума,EZ-гриф теперь почти не использую...И локти не болят.

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

45

Re: боль в локтевых суставах

Артурик пишет:

Вот люди! Ну как можно при постоянных болях в одном месте (данном случае суставах) не обращатся к врачу?
Зачем спрашивать что делать если не знаеш  в чём причина боли? Затрагивать подобную тематику на данном форуме всё равно, что спрашивать у гаишника остоновившего вас за правонарушение как вылечиться от анкалогии!(На псевдо медицинских форумах этого делать тоже нестоит а то пропишут вам втирать лыжную мазь с помётом серебристого единорога перед каждой тренировкой 178 ! ) А потом привозят на скорой людей с запущеными до немогу болезнями которые сами поставили себе диагноз начитавшись Википедии и лечились с помощью " пророщенной пшеницы собранной в полнолуние белокурой девственицой" smile УЖАС!

ты читать умеешь?тут диагнозы не ставят!Человек спросил помогают ли бинты при боли в локтях,ему ответили что помогают!К чему был твой шедевр?

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

46

Re: боль в локтевых суставах

Дак я просто уже несколько раз натыкаюсь тут на подобные темы и считаю их обсуждение безсмысленным так как тут нет специалистов да и они без осмотра врядли бы говорили что делать с болями.

А по поводу бинтов в первом сообщении темы о них ни слова. "Нужен совет. Начались сильные боли в локтевых суставах. Посоветуйте что делать???"

47

Re: боль в локтевых суставах

Ну найти специалистов готовых ставить Ds без осмотра  в принципе невозможно!
Одно из двух или специалист или "без осмотра"...

48

Re: боль в локтевых суставах

Ron пишет:

.А к специалисту  идти это сразу отказ от многого  чем я сейчас не готов жертвовать

Ну не все наши  doctor  такие...
Хотя исключения редки.
У тебя в городе физ.диспансер есть?(врачи спортивной медицины в курсе,что не все болезни от спорта).

49

Re: боль в локтевых суставах

Понятно.Тогда всё разумно.Сам иногда назначаю лечение наиболее вероятного Ds.если не поможет-дообследование.Так часто быстрее и дешевле(даже название чудное придумано-диффтерапия).
Если откровенно сам себя обычно по этому варианту лечу...
Только если бинтование не поможет-не забудь до врачей прогуляться. wink

50

Re: боль в локтевых суставах

Привет! Локоть похоже убил , не знаю что там , сухожилие или еще что , не силен в анатомии , жимы не могу делать ,триц. месяц уже не делаю ,   рабочие веса упали на много , обидно . Как думаете , тестостерон поможет быстрее восстановиться , или сперва залечить лучше , потом курс начинать ?