126

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

Вот кем он стал
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

127

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

Шуман Андрей пишет:

Вот кем он стал
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

А вот кем он был (в белой майке, самый высокий на заднем фоне):
http://i074.radikal.ru/1002/f2/783bba1e17c7.jpg

Это как раз в продолжении, моей мысли.
Что генетика, все таки не на первом месте (предыдущий пост в этой теме).

28 лет 185/81

128

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

Гена, этот....это в общем не самый лучший пример в мире ББ  178

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

129

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

Как ни крути а из говна можно слепить только говно.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

130

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

Гена пишет:
Hammer ™ пишет:
BatMan пишет:

Дим, kramp, что мне подсказывает, что бы так тренироваться надо быть как минимум тем здоровым французом т.е. надо себя на столько знать и чувствовать чтобы самому подбирать себе нагрузку, всетаки мне кажется что фарма вторична  (или хочется верить)

если бы фарма была первична то сейчас бы мир заполонили шварцы, колеманы,кеннели и мендельсоны,но что то их нет.Значит генетика имеет все таки первоначальное значение.

Hammer ™, при всем моем уважение к твоему мнению, не считаю, что генетика имеет первостепенное значение.
ИМХО.
Генетика имеет значение, но о ней можно говорить лишь после того, как человек испробует все вменяемые способы, что бы изменить свое телосложение.
Даже деление людей по типам сложения не столь точное, проблема может быть не в генетике, а в не правильном питание, сне, не правильных тренировках.
Но вроде бы есть одно ограничение у любого человека, это то сколько веса в чистую он сможет на себе удержать, у кого то это 90кг, у кого то 100кг... вот тут да генетика.

Вот несколько примеров:
Александр Невский
Это он в юношеские годы, он с лева, молодой и длинный. Ну если глянуть на такой тип, то первая мысль природа отдохнула или генетика фиговая...
http://art.thelib.ru/arts/culture/people/aleksandr_nevskiy_moya_zhizn_na_vkus_kak_tort_praga_1_WM.jpg
Правда как оказалось, что писанина про тренировки каждый день и что благодаря этому он набрал форму это просто пиар, молодой зеленый я был и наивно верил (купил я тогда книжку его...) banghead
Фото взята отсюда:
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

А вот фото для сравнения, кем он стал:
http://www.kinobusiness.com/images/stories/interviw/Nevsky_dbl_biceps.jpg
Взял отсюда: [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Взять того же Жан Клод Вандама, в детсве он был худым, носил очки. А потом стал заниматься спортом.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Если смогу, то найду его фото из детства.

Вроде еще были такие примеры.

Я в шоке! Если не троллинг, то глупость неимоверная, приводить в пример на качковском формуме "гусега"-курицына!
Черно-белое фото- фотошоп галимый!  ugos Посмотри как тени лежат на рельефе! Где ты там видишь человеческую кожу покрывающую мышцы?  satan
Реальное фото запостил Шуман.

Шуман Андрей пишет:

Вот кем он стал
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

По нему четко видно, что выше жопы не прыгнешь!

131

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

ЯТД, что генетика (генетическая предрасположенность) играет наизначительнуйшую роль. Иначе сейчас пошел бы посрать, а там два чемпиона мира по ББ, три по ПЛ и пять по ТА срут  roll

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

132

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

Генка жооот  biglaugh курочка победил генетику епта biglaugh  biglaugh  biglaugh  biglaugh ой давно я так не ржал...я думаю что человек в здравом уме не мог написать подобной куйни ...поэтому Генка тролль и тролит очень толсто т.к. тема курицы уже перетерта на просторах тырнета...и уже не разжигает эпичных говносрачей smile

I Go hard like Vladimir Putin!

133

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

Какой-то тролль-неудачнег  kur
Короче, вброс говна не состоялся  satan

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

134

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

Юра, ЯТД это "я так думаю" ? Балин ты как штирлиц шифровками мочиш  biglaugh

никакой подписи нету...

135

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

Интернет-сленг. Оно же IMHO smile

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

136

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

Меня уже в тролли записали.
Может для начала следует перечитать мой пост внимательно и ткнуть меня носом, там где я сказал, что генетика побеждена?
Если ткнете, то базара нет извинюсь и признаю свою не правоту.

А пока что:

Гена пишет:

Hammer ™, при всем моем уважение к твоему мнению, не считаю, что генетика имеет первостепенное значение.
ИМХО.
Генетика имеет значение, но о ней можно говорить лишь после того, как человек испробует все вменяемые способы, что бы изменить свое телосложение.
Даже деление людей по типам сложения не столь точное, проблема может быть не в генетике, а в не правильном питание, сне, не правильных тренировках.
Но вроде бы есть одно ограничение у любого человека, это то сколько веса в чистую он сможет на себе удержать, у кого то это 90кг, у кого то 100кг... вот тут да генетика.
.

28 лет 185/81

137

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

Мы вас давно уже раскусили,Александр)) Полно вам))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

138

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

Гена,

не считаю, что генетика имеет первостепенное значение.

Кто написал? Хаммер?

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

139 (23-04-2012 14:59 отредактировано Гена)

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

G. Raven пишет:

Гена,

не считаю, что генетика имеет первостепенное значение.

Кто написал? Хаммер?

Хаммер, написал, что генетика имеет первостепенное значение.
Далее был спор участников. Потом я выразил мнение, что генетика второстепенна, так как человек должен испробовать все вменяемые способы, что бы исправить свое телосложение и дойти до ограничения из-за генетики. Кстати на этом форуме была интересная статья про то что худой человек это еще не показатель его генетических проблем, так как проблемы могут быть и в питание и режиме и то что отзывчивость волокон мышц, вроде бы можно проверить только каким то их анализом.

Невского привел, лишь в том виде в котором хотел показать, что из дрыща может создаться мускулатура, пускай и не идеальная, но может.
И мне лично глубоко пофигу на него и "особая благодарность" его пиару, в том что набрать вес и мускулатуру надо усиленно тренироваться каждый день, а точнее загнать себя (в конце 90-х интернета не было и как следствие информация черпалась из книг и журналов) banghead 


И от темы еще стали уходить... хотя первоначальная тема очень интересная.


BatMan пишет:

Генка жооот  biglaugh курочка победил генетику епта biglaugh  biglaugh  biglaugh  biglaugh ой давно я так не ржал...я думаю что человек в здравом уме не мог написать подобной куйни ...поэтому Генка тролль и тролит очень толсто т.к. тема курицы уже перетерта на просторах тырнета...и уже не разжигает эпичных говносрачей smile

Выше я уже сказал свое слов, что признаю свою неправоту и извинюсь, если будет цитата моего сообщения в котором я сказал, что "генетика побеждена". Думаю и встречное пожелание будет честным, так как меня кроме подозрения и обвинения в троллизме еще и поставили под сомнение мой ум и его трезвость.


Модераторы, я продолжил тему и нафлудил, так что вполне честно если получу молчанку на неделю или предупреждение)
Но фраза, что проблемы из-за генетики меня корежат по полной программе, особенно когда слышишь отмазки или критику с ссылкой на генетику, от тех людей которые не дошли и не пытались дойти до этого предела. Именно по этому и высказал мнение и не совсем согласился с Хаммером в вопросе места генетики.

28 лет 185/81

140

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

Гена пишет:

Хаммер, написал, что генетика имеет первостепенное значение.

Гена пишет:

Потом я выразил мнение, что генетика второстепенна,

Гена,Хаммер был прав.Кол-во,тип,соотношение волокон,задаётся на геннетическом уровне.Другое дело,что человек не начав заниматься,так и не раскроет свой геннетический потенциал,и не поймёт предназначен он для ББ или нет.
И при чём здесь,как человек выглядел до тренировок,как по твоему он должен был выглядеть?Сразу Катлер? wink

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

141

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

XXXL пишет:
Гена пишет:

Хаммер, написал, что генетика имеет первостепенное значение.

Гена пишет:

Потом я выразил мнение, что генетика второстепенна,

Гена,Хаммер был прав.Кол-во,тип,соотношение волокон,задаётся на геннетическом уровне.Другое дело,что человек не начав заниматься,так и не раскроет свой геннетический потенциал,и не поймёт предназначен он для ББ или нет.
И при чём здесь,как человек выглядел до тренировок,как по твоему он должен был выглядеть?Сразу Катлер? wink

Спасибо, за адекватность)
Я слишком много расписал в итоге мысль моя потерялась.

Я согласен с Хаммером, с тем что генетика играет ключевую роль.

Hammer ™ пишет:
BatMan пишет:

Дим, kramp, что мне подсказывает, что бы так тренироваться надо быть как минимум тем здоровым французом т.е. надо себя на столько знать и чувствовать чтобы самому подбирать себе нагрузку, всетаки мне кажется что фарма вторична  (или хочется верить)

если бы фарма была первична то сейчас бы мир заполонили шварцы, колеманы,кеннели и мендельсоны,но что то их нет.Значит генетика имеет все таки первоначальное значение.

Но я не согласен с тем что генетика имеет первоначальное значение. Не согласен потому что первостепенно это питание+режим+ тренировки. И если что то там не так, то тут уже не генетика виновата, а подход. Другое дело, что лично для Хаммера и его достижений (вопросы тренировок, питания, режима уже давно пройдены), как я понял есть ключевое ограничение на уровне генетики, в том ракурсе, какой вес (свой) он может в чистую удержать.
Так и с большинством людей, так как даже соблюдая питание и режим, но работая (ради денег) мы все равно не раскрываем все генетические возможности.
Отсюда и мое мнение, что на первом месте тренировка +питание+режим (в том числе сон), а вот генетика это менее важно, так как для этого предела надо дойти.

28 лет 185/81

142

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

Гена пишет:

Не согласен потому что первостепенно это питание+режим+ тренировки.

Исходя из твоей точки зрения,любой генетически обделённый человек,соблюдающий "питание+режим+тренировки"может стать успешно выступающим бодибилдером?Очень много ребят,в тренажёрных залах,кропотливо соблюдают этих три правила,но никогда не выйдут на соревновательный подиум,по причине неудачной генетики,которая является первостепенной в спорте.Так же можно привести кучу обратных примеров,когда пацаны вообще не слышали о необходимости соблюдения режима,просто приходят в зал тягают железяки,и то на нерегулярной основе,но выглядят очень атлетично.

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

143

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

Не хочу быть закидан помидорами, но... Чем больше с железом, тем больше убеждаюсь в том, что, те кто реально хотят добиться результата, работают за троих и получают по делам своим. Часто встречаю людей, которые, даже с каким-то оттенком презрения, обсуждают чьи-то результаты, хотя сами либо не прилагали должных усилий и полной самоотдаче тренировке, либо просто безмозгло и бездумно тренируясь при этом. Даже одаренный физически, но не способный к анализу информации и постоянному росту теоретических и практических знаний(проще говоря доL6оёб и ленивый), не сможет добиться в бодибилдинге высот. Встречаются и реально одаренные, которые при своем росте, при своих объемах ещё и не развиты в силе, что говорит о огромном потенциале, но заставить его работать на полном физическом и моральном режиме просто не возможно, ибо и так "всё" дается не плохо...

В бодибилдинге очень много "подводных камней" и течений, которые на самом деле оказываются тем, что приходится признавать свою неграмотность и некомпетентность во многих вопросах... Так что же говорить, о "ребятишках" - которые якобы, что-то там соблюдали и тренировались "правильно", ключём скорее всего( по моему мнению) является не правильный подход к тренировкам, ведь каждый отдельный случай по своему уникален, как уникален сам человек...

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

144

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

Вполне в дырочку. Если не анализировать тренинг, питание, восстановление, фармакологическую и прочую поддержки, если не "прислушиваться" к своему телу и вообще ко всему организму - ничего хорошего не выйдет. Будет результат "на отъебись", лишь бы считалось, что ты в зал ходишь. Ну и матчасть - основа всех основ, ибо теория, регулярно подкрепляемая практикой свой результат да принесет.
Жаль только, не все осознают такие простые истины.

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

145

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

XXXL пишет:

Очень много ребят,в тренажёрных залах,кропотливо соблюдают этих три правила,но никогда не выйдут на соревновательный подиум,по причине неудачной генетики,которая является первостепенной в спорте...

Согласен, что генетика первостепенна. Ведь генетика - это не только физические возможности человека откликаться на тренировку, это ещё и психологическая возможность отдаче тяжелой устремленной работе, стойкая психика, сильная воля, интеллект... Ещё в нашем спорте условия делают чемпионов)) Неужели на наших родимых просторах, нет реально одаренных ребят? Наше многонациональное прошлое говорит о том, что издревле мы обладали великими и могучими людьми... Условия рисуют нам чемпионов в нашем спорте... Ну это так) размышления перед сном))

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

146

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

Если иметь ввиду средний результат,несоревновательного уровня,то да,его можно достичь и со средненькой генетикой,просто правильно тренируясь,питаясь и отдыхая,но если говорить о спорте высших достижений,то здесь однозначно генетика рулит.Мне понравилась фраза ведущего из этого видео,которую он говорит перед выходом Лесукова,прямо в десяточку:
[video=http://www.youtube.com/watch?v=22XHVQD4XDg][/video]

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

147

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

Молоток пишет:

Согласен, что генетика первостепенна. Ведь генетика - это не только физические возможности человека откликаться на тренировку, это ещё и психологическая возможность отдаче тяжелой устремленной работе, стойкая психика, сильная воля, интеллект... Ещё в нашем спорте условия делают чемпионов)) Неужели на наших родимых просторах, нет реально одаренных ребят? Наше многонациональное прошлое говорит о том, что издревле мы обладали великими и могучими людьми... Условия рисуют нам чемпионов в нашем спорте... Ну это так) размышления перед сном))

Эвон как ты оказывается могешь! Высоким слогом и по делу. Насчет характера и воли и устремленности правильные все слова. Молоток!)))

148

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

А тут не согласен. Психология есть психология и любой, даже полностью генетически "обделенный", но с "титановым стержнем" может добиться своих определенных вершин. Понятно, что звезд с неба не хапанет, но по крайней мере в своих глазах и в глазах окружающих вырастет, в прямом и переносном смысле. И если ты не сломался где-то в начале, не найдя "волшебной таблетки для ультрамегабыстрого роста мышц", если понял, что спорт в первую очередь - упорство, пот, кровь и боль, то ты уже стал на голову выше других.

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

149

Re: Принципы тренировок!Кто как тренируется??

XXXL пишет:
Гена пишет:

Не согласен потому что первостепенно это питание+режим+ тренировки.

Исходя из твоей точки зрения,любой генетически обделённый человек,соблюдающий "питание+режим+тренировки"может стать успешно выступающим бодибилдером?Очень много ребят,в тренажёрных залах,кропотливо соблюдают этих три правила,но никогда не выйдут на соревновательный подиум,по причине неудачной генетики,которая является первостепенной в спорте.Так же можно привести кучу обратных примеров,когда пацаны вообще не слышали о необходимости соблюдения режима,просто приходят в зал тягают железяки,и то на нерегулярной основе,но выглядят очень атлетично.

Собственно ниже и ты и остальные участники ответили.
Я лишь хотел сказать, что чаще всего получается, что не генетика, а подход к тренировкам дают ограничение. И именно по этому считаю, что на первом месте питание+режим+тренировки и лишь спустя годы тренировок, наступает генетический предел.
Читая сообщения участников форума, я на самом деле на многие вещи взглянул по другому и еще раз убедился, что надо учиться, учиться и еще раз учиться.

28 лет 185/81