26

Re: Здоровье и спорт

подскажите пожалуйста какие нибудь профилактические препараты от глистов и прочих паразитов. дело в том, что вес  набрать не могу. ем хорошо. при таком питании что сейчас, раньше набирал нормально, не быстро, но пойдет...а сечас вес на месте...
п.с. Я не на курсе...хотя после долгого перерыва со следующей недели начну новый.... syringe

27

Re: Здоровье и спорт

Naivniy, чтобы знать какие нужны препараты. Нужно сдать анализы. Когда узнаешь что у тебя, то и узнаешь какими препаратами травить. Иначе траванешь себя а на паразитов эти препараты могут не повлиять.

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

28

Re: Здоровье и спорт

Здравствуйте уважаемые форумчане!

Цель моя пропаганда здорового образа жизни и занятия спортом в научной блогосфере.

Хотел узнать Ваше мнение о занятиях бодибилдингом людьми среднего возраста начиная с новичка 45 - 55 лет.
Какие нагрузки,питание;и другие пожелания.

До 48 лет я был заядлым курильщиком,выпивал,ожирение.
Но год назад принял решение завязать с этими разрушающими факторами и серьёзно заняться спортом.
За год произошло чудо: я стал обладателем нового тела до этого мне совершенно незнакомого.
Со своим остеохондрозом иногда в дни обострения 100 м без ужасной боли пройти было невозможно. Теперь бегу свободно 14 км. Штанга 70 кг. приседаю 100 раз по 5 подходов. Впервые встал на роликовые коньки и за месяц освоил технику катания.

Надо сказать занимался серьёзно,с прогрессирующими нагрузками.

Мои занятия личной научной деятельностью(нейрофизиология)  позволяют мне описывать работу мозга в т.ч и повреждающие последствия (инсульт,Альцгеймер,деменции, различные патологии мозга)
Мозг можно "накачать" (напр. по системе Э.Голдберга) так же как и мышцы тела.
Мало того  в мозге сражённого болезнью Альцмгеймера, можно вырастить совершенно здоровый мозг.(были многолетние наблюдения и посмертное вскрытие. США)
Техника тренировки мозга мало чем отличается от силовой техники накачки мышц. Такие же прогрессирующие нагрузки,питание - тоже углеводные коктейли.
Техника - мозговой штурм,решение неразрешённых задач.
В результате происходит появление на теле нейрона новых синапсов,усиленное ветвление дендритов(те же мышцы) рост новых капилляров,образование новой системы кровоснабжения мозга. В общем аналогия достаточно полная.

Вывод - физические и умственные упражнения способствуют восстановлению,оздоровлению организма даже когда запас прочности в связи с нездоровым образом жизни на исходе.
Хотелось - бы узнать Ваше мнение ув. форумчане , относительно позднего начала - активным занятием спортом.
Необходимы положительные примеры для  мотивации отчаявшихся людей с начинающим разрушаться здоровьем.
Ведь шанс, вновь обрести утраченное здоровье всегда должен быть (конечно в рамках допустимого)

Вот есть некоторый видео-материал : "Возраст не старость" [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

29

Re: Здоровье и спорт

в развитых странах,гормонозаместительная терапия в порядке вещей

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

30

Re: Здоровье и спорт

Макрофаг, Взяться за ум полезно в любом возрасте. Примеров позднего занятия спортом масса, посмотри в теме "Кому за 40", XXXL выложил очень качественный материал на эту тему.

31

Re: Здоровье и спорт

Макрофагя тебе могу привести еще пару примеров,это Дикуль и Гольдман

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

32

Re: Здоровье и спорт

ЛОУ пишет:

"Кому за 40",

Не найду ! (?)

33

Re: Здоровье и спорт

Макрофаг пишет:
ЛОУ пишет:

"Кому за 40",

Не найду ! (?)

http://fatal-energy.com/topic1605.html

34

Re: Здоровье и спорт

Hammer ™ пишет:

Макрофагя тебе могу привести еще пару примеров,это Дикуль и Гольдман

Дело в том,что физические упражнения необходимо чередовать  с умственными,когнитивными нагрузками.
Мозг большой любитель праздных развлечений , и как только возникает сложная неразрешимая задача ,то мозг начинает противиться и тормозить .
Если этому не противостоять то мозг  потянет за собой весь организм в бездну преждевременного увядания (апоптоз)
Долголетие спортсмена это прежде всего когнитивные умственные нагрузки.

Дикуль ,совершенно правильно поступил догадавшись, что двигать нужно и недействующие части тела, как если бы они были здоровы — полным циклом.
Тем более например бросок мячика рукой ,сначала возникает гипотетически в мозге ,а потом совершаются мышечные движения . При наложении результатов ЭЭГ(электроэнцефалограммы) до броска и после - результаты полностью совпадают.
Т.е для мозга нет разницы кинули Вы мяч или подумали кинуть.
Для мышц - есть разница . Угасание приобретённых навыков при бездействии влечёт непоправимые воздействия на синапсы мозга.
"Синапсы, являются самым чувствительным местом нервной системы. Именно синаптические контакты между нейронами первыми реагируют на различные повреждающие воздействия. При травмах нервной ткани, отеках, нарушениях кровообращения, рентгеновских облучениях, отравлениях и других неблагоприятных воздействиях в синапсах сначала возникают обратимые изменения — сильное набухание (увеличение их размеров в несколько раз) и деформация, а затем происходят необратимые изменения синапсов — их разрушение, в результате чего полностью нарушается нервная деятельность."
Но память о приобретённых навыках остаётся и поэтому даже через несколько лет без тренировок : опыт легко восстанавливается.


Мозг очень гибкая система и может перепрограммироваться .
Например при некоторых паталогиях мозга цвет может восприниматься как звуковой тон.
Органы чувств все в одном пучке. Сигнал мозга - один стандартный для всех органов чувств(однотипный электрический разряд)
Дикуль отрастил новые ветвления аксонов,которые могут   достигать до десятка сантиметров. Аксоны проводят сигналы к мышцам .
Аксон растет со скоростью до сантиметра в сутки.
Конечно методика поможет очень сильными духом людей.

35

Re: Здоровье и спорт

А это всё к чему?
Чтото я понять не могу hmm

36

Re: Здоровье и спорт

D4ma пишет:

А это всё к чему?
Чтото я понять не могу hmm

Судя по последнему посту чтоб звуки слышать глядя на разные цвета 178

Добавлено: 29-06-2011 06:19

metan4ikOOF пишет:
D4ma пишет:

А это всё к чему?
Чтото я понять не могу hmm

Судя по последнему посту чтоб звуки слышать глядя на разные цвета 178

Ппц...Я таких загонов давно не слышал banghead

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

37

Re: Здоровье и спорт

metan4ikOOF пишет:

Судя по последнему посту чтоб звуки слышать глядя на разные цвета 178
Ппц...Я таких загонов давно не слышал banghead

Нет это не загон(будет время могу сбросить в личку про механизмы восстановления тканей и функций Н.С.),но зачем это здесь?
Агитация за советскую власть?

38 (29-06-2011 07:01 отредактировано Макрофаг)

Re: Здоровье и спорт

D4ma пишет:
metan4ikOOF пишет:

Судя по последнему посту чтоб звуки слышать глядя на разные цвета 178
Ппц...Я таких загонов давно не слышал banghead

Нет это не загон(будет время могу сбросить в личку про механизмы восстановления тканей и функций Н.С.),но зачем это здесь?
Агитация за советскую власть?

Нет, это был разговор о Дикуле , и его восстановлении : [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Т.е о процессе на уровне мозга.  s070

Пост возник как ответ на рекомендации Hammer  smile

39

Re: Здоровье и спорт

Naivniy пишет:

подскажите пожалуйста какие нибудь профилактические препараты от глистов и прочих паразитов. дело в том, что вес  набрать не могу. ем хорошо. при таком питании что сейчас, раньше набирал нормально, не быстро, но пойдет...а сечас вес на месте...
п.с. Я не на курсе...хотя после долгого перерыва со следующей недели начну новый.... syringe

Водкой,водкой их глуши lol

Добавлено: 29-06-2011 07:01

D4ma пишет:
metan4ikOOF пишет:

Судя по последнему посту чтоб звуки слышать глядя на разные цвета 178
Ппц...Я таких загонов давно не слышал banghead

Нет это не загон(будет время могу сбросить в личку про механизмы восстановления тканей и функций Н.С.),но зачем это здесь?
Агитация за советскую власть?

Я понимаю,но вряд ли кто будет себе голову этим забивать.

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

40

Re: Здоровье и спорт

Макрофаг,к чему это?!Я тебе пример привел по возрасту и нагрузкам...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

41

Re: Здоровье и спорт

Макрофаг,так открой свою тему,и выложи свои методики,мы почитаем,и начнём ещё и мозги тренить.А то пишешь какими то намёками.

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

42

Re: Здоровье и спорт

Ездил сегодня к гастроэнтерологу)) Направили к проктологу,делать ректальную моноскопию.... trampoline
Так что по ходу завтра меня ждёт сначала клизма,потом сама процедура...))
Вот ведь,как жизнь всё по местам расставила))) Видать где-то накосячил я)) Теперь главное,чтоб не оказалась какая-нибудь хроническая,неизлечимая ху*ня....

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

43

Re: Здоровье и спорт

Малой пишет:

Ездил сегодня к гастроэнтерологу)) Направили к проктологу,делать ректальную моноскопию.... trampoline
Так что по ходу завтра меня ждёт сначала клизма,потом сама процедура...))
Вот ведь,как жизнь всё по местам расставила))) Видать где-то накосячил я)) Теперь главное,чтоб не оказалась какая-нибудь хроническая,неизлечимая ху*ня....

Фотки будут ? ))  (сорь вырвался чёрный юморок)
Пускай всё будет чудненько и без проблем !!!

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

44

Re: Здоровье и спорт

к проктологу...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

45

Re: Здоровье и спорт

Ну ладно,я в принципе не расстроился,в любом случае надо делать,никуда не денешься.
Да и я ваще по жизни все трудности принимаю засучив рукава,а не впадаю в уныние)) Так что ректальными процедурами меня не напугать))

Добавлено: 26-12-2011 14:41

Есть тут ваще такие,кто попадал на процедуру такую?)) Как оно хоть,дох*я больно?))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

46

Re: Здоровье и спорт

На такую нет...а вот на ректальный массаж простаты я попадал...что могу сказать...не приятно только первый раз... smile

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

47

Re: Здоровье и спорт

Фуууххх...без трубки обошлось,просто пальцем проверили)))
Врач сказал,что всё никак сальмонеллёз не отстанет,бактерии в животе сидят и слизистую раздражают... Завтра к инфекционисту

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

48

Re: Здоровье и спорт

Малой пишет:

Фуууххх...без трубки обошлось,просто пальцем проверили)))
Врач сказал,что всё никак сальмонеллёз не отстанет,бактерии в животе сидят и слизистую раздражают... Завтра к инфекционисту

Ну,вот и славненько. Души их бактерии не хорошие эти.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

49

Re: Здоровье и спорт

Малой пишет:

Фуууххх...без трубки обошлось,просто пальцем проверили)))
Врач сказал,что всё никак сальмонеллёз не отстанет,бактерии в животе сидят и слизистую раздражают... Завтра к инфекционисту

ты давай Никитос выздоравливай!!!

50

Re: Здоровье и спорт

Спасибо,Лёха!

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч