26

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Powerlifter,

спасибо за ответ!

Замерил вчера вес - 85,5 кг. Начал пить так: Утром двойная порция (56 г) - дабы умерить пыл катаболизма  box .
Завтракаю плотно. В полдень обед. Ближе к 16.00 - полторы порции (42 г) + что-нибудь из сложных углеводов с клетчаткой.

В дни тренировок делаю так: утренний прием остается неизменным, а вот второй прием (полторы порции) приближен к процессу тренировки максимально - за 30 минут. После тренировки сразу же выпиваю двойную порцию и - БАСТА!

Кстати, забыл сказать - сразу утром и перед сном - порция аминок.  limbering

Добавлено: 07-10-2010 16:03

На ужин мясное соответственно  pont

Хочу присесть 150 )

27

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

LoveGym86, где тренишься в Алма-Ате? Случайно, не Банзай?

28

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Kinan,

Нет, последние два месяца в "Арго".  limbering

Хочу присесть 150 )

29

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Народ! Поделитесь, если кто употреблял, мнением о продукте АТЛАНТ (Беларусь) «80% НФ + КРЕАТИН + ГЛЮТАМИН» ([Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]). Блин, цена - шара полная! Отдают за 7$ за 1кг. Взял пачку на пробу, до этого пил только Олимповские (Польша) протеины, по вкусу напоминает мел со вкусом клубники. На зуб, так сказать, в сухом виде не ощущается специфической желатиновой тягучки. Думаю стоит тариться или нет... Вроде как на курсе не помешает, но и деньги на ветер неохота выбрасить...

Слава Героям!!!

30 (11-10-2010 17:21 отредактировано Ches)

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Для Атланта тема создана отдельная!! http://fatal-energy.com/topic457.html

Х..ня - это когда Чарли Чаплин занимает 3 место на конкурсе двойников Чарли Чаплина...

31

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Упс. Извиняюсь, проглядел...

Слава Героям!!!

32

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Всем привет.
Приобрел прот синтракс матрикс. хочу купить аминокислоты жидкие твинлаб всаа(друг посоветовал)
далее гейнер какойнибудь посоветуйте плиз. и креатин еще.
Что как и когда пить?! я вообще теряюсь. спасибо.

28.05. 2011

33 (19-10-2010 04:04 отредактировано [удален])

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

brevis.mn пишет:

Всем привет.
Приобрел прот синтракс матрикс. хочу купить аминокислоты жидкие твинлаб всаа(друг посоветовал)
далее гейнер какойнибудь посоветуйте плиз. и креатин еще.
Что как и когда пить?! я вообще теряюсь. спасибо.

гейнер можешь либо диматайз(он самый дешёвый из нормальных). короче можешь мускл джус взять в ведре тоже норм впринципи,можешь от оптимум нутришн тоже хороший....короче все америкосовские нормальные....Пьёшь его утром в обед(или перед треней и после) порция 1(!!!) мер ложка(т.е. ту порцию которая написана на корбке дели на две) на 250 молока или воды
+
пару раз матрикс протеин
1 мер ложка на 250 молока или воды,на ночь обязательно ПРОТЕИН а не гейнер...этого будет более чем достаточно вообще!!!
креатин любой не русский только...например тот же опртимум нутришн либо диматайз... по чайной ложки 2 раза в день вместе с ГЕЙНЕРОМ!!! это важно!!! прям туда сыпь его

34

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Я бы из гейнеров посоветовал ultimate nutrition Muscle Juicе, бери сразу в 5кг ведре дешевле минимум на 200р выходит чем брать по 2.2 кг, той же марки креатин тоже хорош и работает. А диматайз на зубах скрипит почему-то и непонятно где изготовлен..

Х..ня - это когда Чарли Чаплин занимает 3 место на конкурсе двойников Чарли Чаплина...

35

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Tyler,
протеин хорош собой! если не трудно сообщи мне,где видел объявление о продаже

36

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Закончил пить Диматайз ISO 100... Прибавил около 1 кг. Разочарован  dumbbells
Не послушал людей, которые сказали, что ISO на сушке хорош и прибавишь от него вряд ли ....
Плюс прочитал в инете, что протеин казеиновый лучше будет при нестабильном питании.............цензура, при повторении будет бан, верните мне деньги!!! pont

Добавлено: 30-10-2010 20:11

Одно радует: в ноябре снова начну пить азот ))))  t9202

Будем весь ноябрь пампиться!

Среди казеиновых, никто не в курсе, какой получше прот?

Хочу присесть 150 )

37

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

А чё азот?Как работает?В плане роста мышц?

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

38

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

XXXL,

Здаров!
Азот пью не самый "сильный" в своей групее ) так как имею проблемы с сердцем и боюсь энергетиков. Воот...оценить рост мышц..хм, представляется сложным, так как с апреля (начало) тренировок росту постоянно ))))))
Азот люблю за:
1. памп вещь приятная
2. в зале выкладка на 200%! нет плохих дней, так сказать, когда неохота браться за работу.
3. ментальная настройка на уровне
4. сосуды чистит благодаря усиленному притоку крови к мышцам
Ну, и напоследок: азотистые добавки полезны "за чистку организма (видимо почек) от продуктов распада спорт. добавок".

ну как-то так  cowboy

Хочу присесть 150 )

39

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

LoveGym86 пишет:

XXXL,

Здаров!
Азот пью не самый "сильный" в своей групее ) так как имею проблемы с сердцем и боюсь энергетиков. Воот...оценить рост мышц..хм, представляется сложным, так как с апреля (начало) тренировок росту постоянно ))))))
Азот люблю за:
1. памп вещь приятная
2. в зале выкладка на 200%! нет плохих дней, так сказать, когда неохота браться за работу.
3. ментальная настройка на уровне
4. сосуды чистит благодаря усиленному притоку крови к мышцам
Ну, и напоследок: азотистые добавки полезны "за чистку организма (видимо почек) от продуктов распада спорт. добавок".

ну как-то так  cowboy

где прикупить можно?раньше о нем ни чего не слышал.странно...

40

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Миша донаторов азота валом,каждая фирма имеет свой.Наипопулярнейшие:БСН-Нитрикс,Маслтэх-НаноВапор,НаноХ9,у Диматайза-Икспанд,вообще то здесь на форуме где-то есть тема,где эти препы обсуждаются,если тебе интересно переходи туда.

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

41 (01-11-2010 10:24 отредактировано kel)

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Люди, вот нашел, на мой взгляд два интересных продукта. Хотелось бы узнать ваше мнение по-поводу их качества и сочетаемости друг с другом. Заранее спасибо.


[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

42

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Про аргинин не понял - зачем отдельно?

Я жрал Amino Tech от Universal, так там ударная доза аргинина имеется в связке со всеми другими необходимыми аминокислотами.... мое мнение: брать амины в комплексе.
Что хочешь получить от этого "чистого" аргинина?

Хочу присесть 150 )

43

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Arginine/Ornithine/Lysine
три в одном там

44

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Хотелось бы узнать мнения о продукции из серии Animal. Может кто то что то употреблял, больше интерисует Animal Pak и Animal Pump. Какие отзывы.

45 (03-11-2010 08:03 отредактировано Gabban)

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Kevin пишет:

Хотелось бы узнать мнения о продукции из серии Animal. Может кто то что то употреблял, больше интерисует Animal Pak и Animal Pump. Какие отзывы.


ето оченъ харошыйе вешы Кевин признаныйе уже давно ..сам тоже шя анимал пак буду братй smile

46

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Kevin,

Читал в инете об этих продуктах, так как сам хотел принимать линию продуктов Animal.

Могу сказать, что Animal Pak признаны лучшим комплексом витаминов и минералов всех времен и народов )))

А вот Pump среди донаторов N.O., к сожалению, считается не самым сильным среди своих "родичей". Комменты такие: "памп слабый, ментальной настройки никакой и пр.". Так что, если хочешь N.O., то лучшими являются Superpump 250 от Gaspari Nutrition. Ну или  Explode от BSN - на крайняк!

Хочу присесть 150 )

47

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Здесь можете посмотреть топ-50 лучших продуктов спортивного питания,за этот месяц
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Добавлено: 11-11-2010 20:38

Кстати,не плохая инфа,для тех,кто не может выбрать лучшее.

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

48

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Kevin пишет:

Хотелось бы узнать мнения о продукции из серии Animal. Может кто то что то употреблял, больше интерисует Animal Pak и Animal Pump. Какие отзывы.


Плотно сидел на Animal Pak ...месяцев 8...весчь хорошая...но заметил ,что психованный малёк становлюсь..ИМХО конечно  wink

Animal Pump не пробовал...пробовал Animal STAK...так на троечку..

49

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Анкир пишет:

но заметил ,что психованный малёк становлюсь..

Да ерунда это все... Не станешь ты психованым от витаминного комплекса. Воистину, самовнушение!!!
П.С. хотя... у кого-то и от магнезии гино развивается...

Сила приносит свободу! Масса пофиг!

50

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Опять есть что обсудить
Гейнеры для набора мышечной массы