1

Тема: лажа полная

Короче, рассказываю... Мне только исполнилось 18 лет, всегда был худым. Отец врач, очень хороший... Тоже был худым до лет 20ти, ПОКА не начал заниматься. На вопрос почему я худой он отвечает, типа, гены что ли ))рост у меня 182, вешу 62 кг, питаюсь норм, проблем с кишками в животе нет. Имею регулярный секс, даже очень регулярный (!) со своей любимой девушкой, знаю, это тоже играет роль. Не могу набрать вес, помогите с питанием и упражнениями. Штанги туда - сюда нет... На стероиды и прочую херню из фармокологии денег нет!!!

2

Re: лажа полная

Про набор массы тута . Пока тему не закрыли скажу что чтобы набрать вес тренится не надо, надо только много жрать.

Wyrd bid ful araed