26

Re: Резкая боль в затылке...

и на этом спасибо!больше волнует курс!как быть?продолжать употреблять или не стоит?можно ли прерывать курс?и что бывает если не заниматься во время курса?а у  врача был,таблетки и мазь прописал,ну и не заниматься пока!

27

Re: Резкая боль в затылке...

biglaugh   и все сказали иди к врачу ! и я скажу иди к врачу можно и ласты склеить lol  lol  lol

Алкоголю наркотикам нет, сексу и бодибилдингу скажем привет )

28

Re: Резкая боль в затылке...

marios пишет:

У мeня тожe тaкaя проблeмa и я думaю онa у мeня появилaс в рeзультaтe нeскольких удaров в зaтылок гопотa нaeхaлa . Ну и вобщeм послe этого при выполнeнии тяги или присeдa нaчинaeт болeть зaтылок и головокружeниe и потом в тeчeнии днeй двух при ходьбe будто писок в зaтылкe пeрeсыпaeться вот тaкиe пироги. К врaчу нe обрaщaлся тaк кaк один рaз постaвили диaгноз гнойнaя aнгинa a нa сaмом дeлe было воспaлeниe лeхких . Что в этот рaз у мeня нaйдут боюсь прeдстaвить.

То, что с тобой происходит, называется "Задний шейный симпатический синдром". Как правило, вызывается смешением или нестабильностью шейных позвонков. Возможно, это у тебя произошло, когда ударили по затылку.
Тебе нужно сделать рентген шейного отдела с функциональными пробами и идти на прием к неврологу.
Сами по себе подобные синдромы как правило, не проходят. Нужно лечение.

То, что делает меня сильнее,  других может и придавить.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

29

Re: Резкая боль в затылке...

так че с курсом то делать никто не скажет?

30

Re: Резкая боль в затылке...

Hard G пишет:

biglaugh   и все сказали иди к врачу ! и я скажу иди к врачу можно и ласты склеить lol  lol  lol

ЧТО ЗА ава hmm ЯВНО НЕ ТЫ

31

Re: Резкая боль в затылке...

это он после сушки цитомелем! wink

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

32

Re: Резкая боль в затылке...

я бы тоже не против так посушиться

33

Re: Резкая боль в затылке...

Были подобные боли. Особенно сильно были приступы при гиперэкстензии. Сначала проявлялись только на этом упражнении, но после 2-3 тренировок боль появилась и при других упражнениях, да и голова стала болеть долгое время после тренировок (но другого рода).

Я сделал МРТ головного мозга + сосудов, а также проконсультировался у врачей. В итоге анализы ничего не выявили, а врачи сказали, что нужно снизить временно нагрузки, мол, сосуды не привыкли к большим нагрузкам (я до этого не занимался и боли появились через месяц после старта занятий).

Я нагрузки не стал снижать, но исключил упражнения, приводящие к резким болям и через 3 недели все полностью прошло. Сейчас делаю и гиперэкстензию, но побаиваюсь, поэтому избегаю резких движений на ней и делаю паузы в верхней и нижней точках по паре секунд.

Вообщем, вывод - при возникновении таких болей идти к врачам, конечно, нужно. Но если видно, в каких ситуациях боль возникает и есть возможность некоторое время этих ситуаций избежать, а к врачам нет идти возможности - передохните, все может быть от банального утомления или неподготовленности.

возраст/вес/рост=25/85/174

34

Re: Резкая боль в затылке...

Была такая боль от оралтуринабол от Балкан.

35

Re: Резкая боль в затылке...

еще дышать нужно лучше на тренировках

36

Re: Резкая боль в затылке...

Юрчик!!! пишет:

еще дышать нужно лучше на тренировках

373  373  373

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

37 (21-04-2012 18:56 отредактировано PIZDON)

Re: Резкая боль в затылке...

3 недели назад испытал на себе такую же неприятность при жиме ногами. Очень сильно и резко поднял нагрузку в присядах и жимах за 2 недели (с 70 кг в присяде до 90 на 10 раз и 120 кг в жиме ногами до 200 на 8 раз). Ноги буквально разрывало после тренировки за месяц джинсы пришлось менять, но вот случилась такая неприятность и после этого малейшая нагрузка вроде концентрированного поднятия гантели на бицепс приводила к зверской боли в затылке.

К доктору не ходил. Ранее был уже в такой ситуации и опять же при жиме ногами (тогда жал 90 на 12 раз, обычно жал 70). К тому же лет в 15-16 дистонией болел и врачи по поводу лечения ничего толкового не говорили, пока в качалку не пошел и не вылечился.

Ситуацию исправил так: пропустил две тренировки, жим ног заменил на выпрямление ног в тренажере, присяд + жим лежа + жим сидя делал с 70-80% нагрузкой. Упражнения которые делались стоя и которые по ощущениям не "разрывали голову" делал с прежней интенсивностью. Пассивно: старался больше есть и куда больше спать. В итоге на данный момент я восстановился + массы неплохо поднабрал.

Думаю, что по своей глупости стал резко вес во всех упражнениях поднимать при сохранении техники и словил перетренированность. В другой ситуации организм так врядли отреагирует.

38

Re: Резкая боль в затылке...

Это сосуды отказываются воспринимать повышение давления при нагрузках. Бежать сразу к врачу как то не по нашему, потому мужики и дохнут раньше. Мне помогло сбрасывание нагрузок до смешного на три недели и всё прошло. Причины могут быть разными, ищите их сами, лично у меня было связано с резким переходом на безуглеводку с одновременным понижением ежедневных каллорий. До тридцати это проходило легко, теперь видать на строгую диету надо переходить постепенно....

Жим 140, присяд 170 , тяга 200, вес 102, рост 185

39 (28-01-2013 15:48 отредактировано Dart)

Re: Резкая боль в затылке...

Та же самая проблема. Занимаюсь уже около 2ух лет. Недавно, после трех недельного отдыха, начал делать присед, раньше не делал потому что боялся за позвоночник. Так вот, во время выполнения приседа в затылке резко возникла боль. Сегодня пошел на тренировку и при выполнении гиперэкстензии снова заболел затылок. Боль начинается резко и при продолжении нагрузки увеличивается. При подтягивании то же самое. Тренировку я продолжать не стал, а решил пропустить и отдохнуть. К врачу идти нет желания. Прочитав тему, я так понял, больше всего советуют отдохнуть. Кто-нибудь еще за последнее время сталкивался с такой проблемой и как решил? Сколько примерно стоит отдыхать? Тренировки забрасывать не охота.
Еще такая боль возникала около 2 месяцев назад во время прыжков со скакалкой. Я просто убрал скакалку из разминки.

40

Re: Резкая боль в затылке...

Для себя уяснил. что такая боль у меня приходит с перетренировоностью. Было такое уже три раза, спасает массаж и отдых, в последний раз просто снизил нагрузки когда только боль начала появляться, и поделала массаж, и все.

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

41

Re: Резкая боль в затылке...

Я вроде вот только 3 недели отдыхал. Хотя может из-за того что после отдыха резко взялся за прежние веса. Думаю пропущу пару тренировок, а дальше видно будет.

42 (23-03-2014 15:07 отредактировано Maestro)

Re: Резкая боль в затылке...

Сегодня после жима гантелей под углом, после завершающего повторения, как-то расслабился раньше времени, руки с гантелями резко опустил вниз и автоматом приподнял шею. Ударило в затылок, аж офигел. Через минуту вроде прошло, но при след повторении то же самое. Походил, минут 10, всё равно неприятные ощущения в затылке остались. Тренировку доделал всё равно, аккуратненько. Вроде болело уже поменьше. Надеюсь пройдёт, буду наблюдать.

43

Re: Резкая боль в затылке...

Головная боль может иметь разные причины. Может быть головная боль из-за перенапряжения задних мышц шеи, котрые крепятся к затылку, из-за сдавления вертебральной артерии при остеохондрозе, грыжах и т.п., от повышения артертального давления, может быть мигрень (ее причины разные и есть спорные), и может быть боль из-за повышения внутртчерепного давления (артертальное при этом может быть нормальным). У меня была два раза боль именно по последней причине. Первый раз длилась пару минут. Последний раз длилась минут 40, а потом просто болела голова недели две  - думал закончу запланированное количество повторений, а нужно было сразу остановиться. Боль была такая, что думал, или обмочусь, или вырвет. Не мог определиться. Почитал по литературе - такая ситуация может быть при повышении внутричерепного давления из за неправильного дыхания во время подхода. Нельзя задерживать дыхание, нужно вл время усилия понемногу выдыхать, т.к. растущее давление в грудной клетке может пережимать верхнюю полую вену и мешать оттоку крови от головы. Изменил технику дыхания - ситуауия наладилась. Но МРТ головного мозга, или ангиографию,  или что-то подобное после консультации невропатолога все же лучше сделать, чтоб исключить новообразования, сосудистые мальформации, аневризмы и т.п.

44

Re: Резкая боль в затылке...

kotyuk пишет:

Может быть головная боль из-за перенапряжения задних мышц шеи,

\
у меня такая довольно часто бывает при интенсивных тренировках,помню раньше когда приседал и тянул часто и с нормальными весами,брусья с весом делал так постоянный мой спутник был...потом прочитал в журнале про растяжку,стал применять и реально стала реже возникать...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

45

Re: Резкая боль в затылке...

Когда стала появляться головная боль на тренировке,
кроме растяжки мышц шеи
хорошо помогает превентивная мера: чтобы не перенапрягать мышцы задней поверхности шеи - в упражнениях, где это не вредит технике - подбородок лучше прижимать к груди. Мне очень помогло.

Присмотритесь в фото-видео профи. Такая позиция с прижатым подбородком часто встречается. Никогда не возникал у меня вопрос - науйха? А вот приперло и ответ появился сам, без вопроса.

Делай хорошо, плохо само получится.

46

Re: Резкая боль в затылке...

Д.С. пишет:

Когда стала появляться головная боль на тренировке,
кроме растяжки мышц шеи
хорошо помогает превентивная мера: чтобы не перенапрягать мышцы задней поверхности шеи - в упражнениях, где это не вредит технике - подбородок лучше прижимать к груди. Мне очень помогло.

Присмотритесь в фото-видео профи. Такая позиция с прижатым подбородком часто встречается. Никогда не возникал у меня вопрос - науйха? А вот приперло и ответ появился сам, без вопроса.

100%. Это одна из самых частых причин головных болей в пауэрлифтинге и подобных видах спорта. Даже чаще, пожалуй, чем повышение артериального давления.