51

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

URquattro пишет:

в голове вся сила! сможешь убедить сам себя, что курить тебе не надо, и бросишь без проблем. а всё потому, что если человеку что-то не надо, то он этого и делать не будет. а пока хоть малая доля сомнения и желание закурить присутствует, то (как мне кажется) "бросанием" можно ещё очень долго заниматься.

Я тоже так считаю.Аллен Карр не плохо пишет,хотя эти вещи и кажуться очень простыми,но я о них не задумывался.

52 (02-04-2011 16:58 отредактировано ryabchik)

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

Курил в детстве еще когда в среднюю школу xодил. Потом както не заметно перестал.... а сейчас 7-8 лет спустя курить начал зеленый чай, так товарищ с табаком размешал. Я дунул и меня поxерело... голова как завертелась и тошнота пошла. Я думал от травы, но слава богу что на тобак так отреагировал. Теперь даже затяжку не могу сделать самыx легкиx, сразу никотиновый шок наступает, вот такая реакция на сам тобак. Такчто теперь токо чистой курить приxодится....

53

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

ну, понеслась....
имею опыт тренировок до того момента, когда не курил, и после, как закурил. описываю свою ситуацию, основанную на наблюдении за своим организмом, поэтому на общесоциальную теорию мой рассказ не претендует.
сразу скажу, генетика у меня от природы хорошая.

КОГДА НЕ КУРИЛ - как было указано, генетика у меня отличная. мышечная масса в этот период "не курения" растет на УРА даже при нерегулярных тренировках! мышцы просто блеск. отлично развитая грудная мышца, отличные руки, трапеция, спина!, подсушенные ноги. отличный мышечный корсет, легкие тренировки, все просто супер, самочувствие и прочие вещи. радость в общем. даже питание не регулярное, никакого спорт пита..

КОГДА ЗАКУРИЛ - перед этим периодом я подвязал с тренировками, раскурился хорошенько, а потом решил вернуться в спорт. и вот здесь самое интересное. начал пить протеин, гейнер, много спать, тренировка по основной базе. в результате получил лишь "обозначенные мыщцы", нет ярковыраженных, очерченных мышц (к примеру, трапеция вроде бы есть, вроде как и подросла - но совсем не то, что было раньше!!! тоже самое в грудью, руками и спиной!). плюс к этому всему - ужасная усталость, я забыл чувство отдыха - когда тебе на следующий день на тренировку, а ты замученный и без нее! особо желания нет тренироваться. если покуришь перед тренировкой - заметная усталость, ОЧЕНЬ пониженная выносливость, настолько, что порой не могу сделать жим 80 кг на 12 раз, при том что от груди жал свободно 115 и 120 с напрягом на раз.
самое интересное - рост был когда я бросил курить. тогда-то я и жать стал 115-120 (небольшие цифры, но все же), вес попёр вверх с большой уверенностью. но вот незадача, закурил через 1,5 месяца. курил и тренировался около 2 месяцев - результат абсолютно нулевой!!! масса больше не растет, страшнейшая усталость постоянно, плохое самочувствие и тревожный сон! мышцы рыхлые.
и, наконец, я пришел к тому, что или сейчас или никогда. или сейчас или смысла идти дальше нет. спорт или курево. от этого я отказываюсь или сейчас или никогда. это убивает меня. в прямом смысле слова. поэтому нужно уйти, чтобы никогда уже к этому не возвратиться, личный опыт у меня уже есть в этой херне, поэтому время начать тренироваться по-настоящему, стать действительно здоровым спортсменом! думаю, через месяц результаты уже будут. отпишусь.
напоследок советую посмотреть интересное видео от Жданова про курение, познавательно [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
вообще на эту тему я могу очень много говорить, весь интернет перерыл и перечитал, а самое главное - прочувствовал на себе.

54

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

и че?

55

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

Kill Bill пишет:

и че?

Курил 16 лет, бросить никак не получалось. Три-четыре дня и опять за сигагетку, посоветовал один человечек попробовать бросить в начале поста перед пасхой, получилось, с 7 марта не курю. Наверное и правда что-то в этом есть.

56

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

smile не знаю, думал может интересно кому будет.
читал карра когда-то, раз шесть, отбивало желание, но потом опять.=)

57

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

Fight_For_Kingdom пишет:

читал карра когда-то, раз шесть, отбивало желание, но потом опять.=)

много че читал и пробовал! но...........

58

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

просто бросал, без всяких уловок. все идет из головы, мотивация что ли

59

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

ХЗ, курю в свое удовольствие.  2 года откурил как положено, а теперь от случая к случаю, как то привыкания у меня нет сильного, каждый день не требуется.
по выходным  kur  1043269172  ну это уже другое  izdevka

60

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

Я с трудом верю,что при курении мышцы растут хуже,по мне лично точно так же,раздражает только то,что курение повышает давление,вследствии сказывается на сердце.Я не знаю почему,но заметил такую законномерность,кто химичит,тот курит:)))Все знакомые химики курят,а кто не химичит даже не выпивает:)))

61

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

GregKovach пишет:

раздражает только то,что курение повышает давление,вследствии сказывается на сердце.

меня тоже же так же раздражает, када покуришь и ради прикола померять давление!

62

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

GregKovach пишет:

Я с трудом верю,что при курении мышцы растут хуже,по мне лично точно так же,раздражает только то,что курение повышает давление,вследствии сказывается на сердце.Я не знаю почему,но заметил такую законномерность,кто химичит,тот курит:)))Все знакомые химики курят,а кто не химичит даже не выпивает:)))

Плохая у вас какая-то закономерность.:) У меня в зале никто не курит, а химичит добрая половина. Причем, всем уже за 30.

Слава Героям!!!

63

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

Kill Bill пишет:

меня тоже же так же раздражает, када покуришь и ради прикола померять давление!

Оно реально на 20 выше становиться.Когда от армии косил,в больнице валялся,с этой темой мне врач всю голову вынесла,что я в зале убиваю сердце+еще курю.

64

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

GregKovach пишет:

Оно реально на 20 выше становиться.Когда от армии косил,в больнице валялся,с этой темой мне врач всю голову вынесла,что я в зале убиваю сердце+еще курю.

знаешь, мне дядьки которые в "теме", всегда говорят бросай курить! бо мяса не сохранишь!

65

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

Вчера видел в зале одного "быка",перед треней, вижу, он курит на улице.Спрашиваю,много куришь,он говорит, пачку в день.И на лицо вроде больным не выглядит. s0234

66

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

видал видео,там Маркус Рулл Мальборо красное долбит и лыбиться когда его оператор снимает lol

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

67

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

montgomeri пишет:

больным не выглядит

А в чём прикол то?

68

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

mihail пишет:
montgomeri пишет:

больным не выглядит

А в чём прикол то?

        Прикол в том что сомневаюсь я в большой вредности табака. s0234

69

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

Курю кальян регулярно ( раз 5 на в день ) А сигареты бросил курить лет 9 назад.

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

70

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

Бросил 8 месяцев назад, первые 2 недели было тяжело, а потом нормально. Кстати, никотиновые жвачки, пластыри и прочее - бред, пока сам не захочешь, не бросишь.

71

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

Курю редко,пару сигарет в неделю,не более.

72

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

Я на электронную сигарету перешел, до этого курил 16 лет пачку в день.

73

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

Бросил курить, через 3 месяца после того как в зал пошел. Силенок не всегла хватало сходить позаниматься, темболее после роботы. Год как не курю. Одни плюсы.

74

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

Я уже год почти не курю, просто поставил цель себе

75

Re: Кури ти ли Вы? И как Вы бросали?

sergei пишет:

Мне Алена Карра хватило . Четырнадцать лет занимался этим бесполезным и бестолковым зпнятием (курением) , здоровье портил , да еще и деньги за это платил . Пытался бросить разными способами ,неполучалось , пока книгу не прочитал , ее не просто прочитать надо , надо понять . Почти 3 года не курю , и не собираюсь .

а можно вкратце, что же там такого в этой книге написано, что все после бросают курить?от многих друзей про эту книгу слышал, самому лень прочитать было..

Добавлено: 09-06-2011 22:15

я бросал курить сразу...докурил последнюю в пачке и все...потом конечно часто хотелось покурить когда настроение отстой или кто-нибудь разозлит)