76 (22-02-2012 08:25 отредактировано *Серый*)

Re: Трицепс

Бля , вот не пох....   Какая разница как упражнение называется  ??

77

Re: Трицепс

А накуй одному и тому же упражнению придумывать разные названия.Гении блеать.Открыли Америку калифорнийским жимом.Я сейчас широким хватом французский жим делаю.

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

78

Re: Трицепс

metan4ikOOF пишет:

А накуй одному и тому же упражнению придумывать разные названия.Гении блеать.Открыли Америку калифорнийским жимом.Я сейчас широким хватом французский жим делаю.

А еще есть Скулл - Крашеры lol

Pain is temporary, pride is forever.

79

Re: Трицепс

Да пох собственно  biglaugh
Все равно упражнения надо подбирать под себя лично.

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

80

Re: Трицепс

simonov-89 пишет:
metan4ikOOF пишет:

А накуй одному и тому же упражнению придумывать разные названия.Гении блеать.Открыли Америку калифорнийским жимом.Я сейчас широким хватом французский жим делаю.

А еще есть Скулл - Крашеры lol

Это бля вообще при телках говорить нельзя.Мат какой-то lol

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

81

Re: Трицепс

а мне даже название франц жим больше нравиться чет те кташеры ,колиф. Жим)))

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

82 (22-02-2012 08:47 отредактировано metan4ikOOF)

Re: Трицепс

Realization пишет:

а мне даже название франц жим больше нравиться чет те кташеры ,колиф. Жим)))

Тут типа на вкус и цвет biglaugh Хочешь так а хочешь по другому,как больше понравится))
епта Симонов откуда у тебя шприц на аве?)))

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

83

Re: Трицепс

metan4ikOOF пишет:

епта Симонов откуда у тебя шприц на аве?)))

метанчик попробовал biglaugh

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

84

Re: Трицепс

metan4ikOOF пишет:
Realization пишет:

а мне даже название франц жим больше нравиться чет те кташеры ,колиф. Жим)))

Тут типа на вкус и цвет biglaugh Хочешь так а хочешь по другому,как больше понравится))
епта Симонов откуда у тебя шприц на аве?)))

В нашем приходе прибыло прихожанина...обернулся в тёмную веру и перешёл на тёмную сторону...митя клеймо на нём поставил  biglaugh

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

85

Re: Трицепс

Во бля а все вроде в натуралах ходил lol

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

86

Re: Трицепс

Ребят,я смотрю щас как Ван Дамм тренируется,там момент есть,где он франц.жим лежа делает,но ноги не на полу,а подняты и скрещены,при том жмет ото лба...и я чота не врубаюсь,в чем тут соль-то?

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

87

Re: Трицепс

Малой пишет:

Ребят,я смотрю щас как Ван Дамм тренируется,там момент есть,где он франц.жим лежа делает,но ноги не на полу,а подняты и скрещены,при том жмет ото лба...и я чота не врубаюсь,в чем тут соль-то?

дай ссылку...охота зазырить...а Ван Дам тоже стал качатся?

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

88

Re: Трицепс

Hammer ™ пишет:

дай ссылку...охота зазырить...а Ван Дам тоже стал качатся?

И по какой методике он качается?  А то есть разные с особенностями техники! biglaugh

89

Re: Трицепс

kramp пишет:

И по какой методике он качается?

мож по кукоцкому? biglaugh

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

90

Re: Трицепс

Малой пишет:

Ребят,я смотрю щас как Ван Дамм тренируется,там момент есть,где он франц.жим лежа делает,но ноги не на полу,а подняты и скрещены,при том жмет ото лба...и я чота не врубаюсь,в чем тут соль-то?

Мне, кстати, мой тренер, когда он ещё в нашем зале работал, тоже так-же один в один показывал. Только я фр. жим через пару недель забросил - локти стали сильно болеть(((

Doener macht schoener!

91

Re: Трицепс

Ну то что сейчас Ван Дам делает в своих тренировках ( тех что на видео ) там и спасокукоцкий отдыхает.  biglaugh  biglaugh 
А вообще он должен знать толк в качалке, он же даже по Бодибилдингу в соревнованиях участвовал. и кажется именно с него и начинал.  t9202

Добавлено: 24-11-2012 15:49

Пля, и всетки какжешь он красиво и с легкостью ногами машет.  1112203573  Даже в 50.  t9202  Красавчик.

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

92

Re: Трицепс

помню,после "Кровавого спорта" и "Кикбоксера" мы пацанами также кинулись яйца раздирать biglaugh

93

Re: Трицепс

кто что думает про жим Тейта как замену французскому жиму. Есть мнение что сравнительно щадит локти и является хорошим вспомогательным упражнением для жима лежа. Про это упражнение читал - [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

94

Re: Трицепс

Вот у меня давненько созрел вопрос о трицепсе roll . Теперь он упал biglaugh .
Вопрос о максимальном разумном весе гантели при разгибании из-за головы двумя руками стоя. На какой вес ориентироваться?
Вот о бицепсах пока понятно - научись работать хорошо и правильно с тридцатками - и будет тебе счастье.
Или грудные - скорее всего никогда не понадобиться жать гантели выше полтинника, а скорее всего и меньше.
А вот здесь есть какой-нибудь ориентир? smile

Делай хорошо, плохо само получится.

95

Re: Трицепс

Д.С. пишет:

Вот о бицепсах пока понятно - научись работать хорошо и правильно с тридцатками - и будет тебе счастье.

куйня какая то...я когда тридцатками работал,у меня рука вроде больше была но при этом какая то невыразительная...правда слово "работал" слишком пафосно звучит...закидывал с читингом вернее будет  biglaugh потом пересмотрел подход...с той поры вес рабочий меньше а бицепс лучше...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

96

Re: Трицепс

Ето понятно. Махать тридцатками и срукой 373   38 можно. Но бесполезно. Это проходил s0234 .
А что про разгибание?

Делай хорошо, плохо само получится.