1 (02-03-2011 19:03 отредактировано LASHANTE08)

Тема: Переход на турники с железа

Даст ли рост силы формула "железо стандартные тренировки с турниками "?,упор на железо
Потеряю ли в жиме делая упор при прокачке трицепса и груди на турнике ?

Полный переход на турники к лету  плюсы и минусы ?

(уточняю переход на турники временный ) s070

2

Re: Переход на турники с железа

На турниках не сделаешь становую и присед. Если брусьями можно как то жим подменить(только с доп. весом,и то не качественно),то ноги,низ спины и ягодицы вообще без нагрузки остаются. Да и вообще лично я считаю,что без *золотой тройки* значительных результатов не достичь. А законы восстановления действуют и с железом,и с турниками. Т.е. если долбить каждый день грудь и трицепс до упора,то ничего не вырастет,да ещё и сдуется.

Добавлено: 02-03-2011 22:22

Но несомненный плюс такого прехода-это экономия денег на абонимент))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

3

Re: Переход на турники с железа

Я не понял, ты будешь качать триц и грудь на турнике что ли?????

4 (02-03-2011 21:01 отредактировано Realization)

Re: Переход на турники с железа

турник и метал это разные вещи,когдато ходил на турники,вес был до 75,творили мы сдругом на нем много разных фишок,подтягивался около 30 раз,щас маюсь железом,на турник вешаюсь,все капец, десяток делаю и хватит,давно не подтягивался,вот думаю немного уделять времени ему

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

5 (03-03-2011 19:16 отредактировано LASHANTE08)

Re: Переход на турники с железа

ArDnepr пишет:

Я не понял, ты будешь качать триц и грудь на турнике что ли?????

Ну при отжимании на брусьях качается грудь тоже да в сторону рельФА и вида ) , но я говорю не приведет ли это к потере веса в обычном жиме со штангой да и вобще совмещение такое
  smile

6

Re: Переход на турники с железа

LASHANTE08 пишет:
ArDnepr пишет:

Я не понял, ты будешь качать триц и грудь на турнике что ли?????

Ну при отжимании на брусьях качается грудь тоже да в сторону рельФА и вида ) , но я говорю не приведет ли это к потере веса в обычном жиме со штангой да и вобще совмещение такое
  smile

ЕСЛИ ТЫ БУДЕШЬ И ШТАНГОЙ И ТУРНИКОМ ЗАНИМАТСЯ ТО ВСЕ БУДЕТ НОРМ,А ЕСЛИ ЧЕМ ТО ОДНИМ ТО ВТОРОЕ ПОТЕРЯЕШЬ В СИЛЕ

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

7

Re: Переход на турники с железа

не када не любил турник! железо это сила!