1

Тема: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

В банке мерная чашка 33г,не понятно сколько набирать,до изгиба чашки или полную чашку?ответьте пжлст....)))))

2

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

Black Angel пишет:

В банке мерная чашка 33г,не понятно сколько набирать,до изгиба чашки или полную чашку?ответьте пжлст....)))))

набирай полную)))не ошибешься.а лучше две.

3 (15-03-2011 19:13 отредактировано brevis.mn)

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

Black Angel, это после омны тя так раздуло?(судя по аве) с виду молодой еще, а уже такие формы ..

28.05. 2011

4

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

brevis.mn пишет:

Black Angel, это после омны тя так раздуло?(судя по аве) с виду молодой еще, а уже такие формы ..

ага)))водокачка....((((((((

5

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

Black Angel пишет:
brevis.mn пишет:

Black Angel, это после омны тя так раздуло?(судя по аве) с виду молодой еще, а уже такие формы ..

ага)))водокачка....((((((((

Палишься  biglaugh

28.05. 2011

6

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

А куда из этой темы все згинули.
Кто как прот заваривает???

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

7 (04-09-2011 08:47 отредактировано Ron)

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

Я заливаю водой и усё 1115593683 полторы мерные ложки

8

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

Ron пишет:

Я заливаю водой и усё 1115593683 полторы мерные ложки

Чё молоко то же не усваивается.?

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

9

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

piranij2000 пишет:
Ron пишет:

Я заливаю водой и усё 1115593683 полторы мерные ложки

Чё молоко то же не усваивается.?

Не он с молоком для меня сильно приторный,чересчур сладкий...ну и вроде как с жиром прот  хуже усваевается.

10

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

Ну чё кто там ещё как бодяжит??? smile

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

11

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

Я на молоке делаю, на воде не вкусно ....

12

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

Я казеин и сывороточный с молоком, а соевый с соком.

13

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

Maikl161 пишет:

Я казеин и сывороточный с молоком, а соевый с соком.

на молоке вкусно но потом приходится спать в обнимку с горшком Bawling

14 (04-09-2011 18:06 отредактировано piranij)

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

Кто нибуть проследил реальный рост массы при приёме протеинов???

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

15

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

piranij2000 пишет:

Кто нибуть проследил реальный рост массы при приёме протеинов???


ИМХО обычная жратва, не больше того, с тем же успехом можно какую нибудь рыбу точить и эффект будет такой же, просто не всегда можешь по 7 раз в день есть обычную еду...

16

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

piranij2000 пишет:

Кто нибуть проследил реальный рост массы при приёме протеинов???

Я скорее тоже склоняюсь,что протеин нужен если нет времени  на полноценный приём пищи...
А там куй его знает)) Для этого нужно сравнить тренинг с протом и без, при одинаковых тренировках,питании и т.д.

17

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

если 7 раз хавать в день мясо курицу каши то скорей всего через время придется к врачу обращаться с проблемой желудка

18 (05-09-2011 09:35 отредактировано Ron)

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

Аллон пишет:

если 7 раз хавать в день мясо курицу каши то скорей всего через время придется к врачу обращаться с проблемой желудка

От куда такой вывод?

19

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

Аллон пишет:

если 7 раз хавать в день мясо курицу каши то скорей всего через время придется к врачу обращаться с проблемой желудка

Боян!
P. S. мешаю на воде, молоке, соке. В зависимости от обстоятельств. На молоке самое то.

Pain is temporary, pride is forever.

20

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

Аллон пишет:

если 7 раз хавать в день мясо курицу каши то скорей всего через время придется к врачу обращаться с проблемой желудка

Если всё с оващями есть, проблемы будут с вещями. heart

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

21

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

Аллон пишет:

если 7 раз хавать в день мясо курицу каши то скорей всего через время придется к врачу обращаться с проблемой желудка

Таблицу колоража посмотри. Нафига одним мясом весь день давиться. Можно вполне нормально сбалансировано питаться и рост будет и проблем не будет.

22

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

спасибо всем ребята

Добавлено: 07-09-2011 13:12

если 7 раз хавать в день мясо курицу каши то скорей всего через время придется к врачу обращаться с проблемой желудка
   очевидная нагрузка на желудок даже при салатах при овощах фруктах. да соглащусь на курсе это будет норм так как лучше и быстрее усаивается, а как быть для любителя(чел который не хавает фарму)? я для набора мяса питаюсь 7 раз когда на курсе,после 4 раза и естественно нагрузку сбавляю

23 (07-09-2011 20:23 отредактировано piranij)

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

Аллон пишет:

спасибо всем ребята

Добавлено: 07-09-2011 13:12

если 7 раз хавать в день мясо курицу каши то скорей всего через время придется к врачу обращаться с проблемой желудка
   очевидная нагрузка на желудок даже при салатах при овощах фруктах. да соглащусь на курсе это будет норм так как лучше и быстрее усаивается, а как быть для любителя(чел который не хавает фарму)? я для набора мяса питаюсь 7 раз когда на курсе,после 4 раза и естественно нагрузку сбавляю

Видемо ты своими курсами себе желудок нах испортил раз он у тебя нормальную пищю не усваивает, и жрать нужно 6-7 раз по немногу, калорий на 500 один приём пищи. А не слона жаренного за раз упароть.[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] От здорово пищи к врачю не ходят.

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

24

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

спортивное питание WHEY&MILK F=30=60 кто пробовал .нормально.

25

Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров

Мега гейнер от Maxler один мерный колпачёк на 500 грамм обезжиренного молока + иногда добавляю пломбир и бананы wink  Вкусно , но иногда метеоризм мучает.