Тема: Расстройство от гейнера
Никогда до этого не употреблял спортивное питание. Купил гейнер Muscle Juice 2544, взял сразу 4,75 кг. Позавчера перед сном ничего не ел и решил первый раз выпить гейнер. Сделал четыре мерные ложки на 500 воды. Допивая коктейль чувствовал небольшую тошноту и отвращение от него.. На след. день (вчера) с туалета не вставал и живот ужасно болел..
Скажите, сейчас жду пока наладится стул и думаю просто уменьшить для начала дозу до 2 ложек на 400 воды. Или это не поможет? Гейнер мне не подходит?