26

Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?

Во кстати мне тоже одно плавонье разрешили.  Потом поговорил и карате типо тоже разрешили, вот уже год хажу занимаюсь!

27

Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?

Darku пишет:

Здратвуйте! Я бы хотел у вас спросить. Можно ли ходить заниматься( в зал, дома, и т.д) не изспользуяя штанги, и можноли накачаться. И как? Дело в том что у меня в детсятве было 3 операции на грыжу, было это около 10 лет назад. Шас мне 20 лет. Заниматься очень охото , при этом подкачаться. но вот старые балячки не дают возоможности. Хотя штангу я шас поднимаю , делаю жим на скамье. Но вес беру 50кг. В зял бы больше , но боюсь. Подскажите пожалуйста как мне быть?.

Ты бы уточьнил какие грыжи. Они разные бывают "пупочные, паховые, позвоночные, суставные. Тогда по точьне можно и совет дать. Но лутьше проконсультироваться у врача работающего в спорт неправленое. t9202

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

28

Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?

2 паховые и пупочная. У нас нет спрт врача, есть только обычные, да и клуба нету с тренером(

29

Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?

Darku пишет:

2 паховые и пупочная. У нас нет спрт врача, есть только обычные, да и клуба нету с тренером(

       Так чо ж ты хочешь?Экспериментируй,никто тебе по Интернету волшебного рецепта не даст.

30

Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?

Да я даже незнаю с чего начать!

31

Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?

Darku пишет:

Да я даже незнаю с чего начать!

Начни с турника, брусьев. Пресс подъем туловища не горизонтальной плоскости
С постепенным прибавления числа повторений во всех упражнениях. Через три месяца сходи к врачу на обследования если всё нормально берись за железо.Начинай смалых весов никогда не рви всё медленно полный контроль над движениями. Дерзай парень всё будет хорошо. Главное желание. run

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

32 (22-05-2011 13:45 отредактировано Darku)

Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?

Спасибо

Добавлено: 22-05-2011 14:44

33

Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?

Darku, здоровый тренинг только отдалит твои проблемы,а в последствии,возможно и избавит...не бойся начать,ребята грамотные советы дали,только от себя ничего,пока,не делай,почитай,наберись опыта и будешь здоров как БЫК box

34 (05-06-2011 17:39 отредактировано piranij)

Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?

Darku ты только ни куда не пропадай  нет нет отписывайся в теме как у тебя дела идут. Интересно. yo

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

35

Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?

Спасибо, вдохновили на продолжения моего дела. Специально зарегистрировался тут, чтобы отблагодарить. Тоже паховая грыжа, врачи говорят если не мешает лучше не резать.. Вот и занимаюсь гимнастикой каждое утро, отжимания разные, приседания.. турники и брусья.. очень тянет к боевым искусствам, к карате, железу, теперь начну без перегрузов заниматься и качать мышцы.. smile Спасиб.

36

Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?

У меня был варирикоз левого я-ца 2-3 степени, в 19 лет сделали операцию, и врач сказал хочешь иметь детей не напрягайся железо не тягай, я дурак и послушал, в 22 родился сын, про спорт забыл и забил, курить начал бухать, НО в 2008 году купил сыну шведку, стал ему показывать упражнения и втянулся занимался дома турник приседания с сыном на плечах отжимания. Летом плавал до боли в трицепсах. Бросил курить вес пошел с жирком естественно. Потом стояла дилемма идти в зал или нет варикоз появиться снова или нет,короче решился, думал приду там все раскаченные смеятся будут, я же не знал какие веса в железе поднять смагу, и втянулся совсем не плохо. ТЕПЕРЬ рад что пошел в зал, спасибо отдельное ДРОВОСЕКУ прогу новичку нормальную дал. ТЕПЕРЬ знаю надо было пару годков на турнике повисеть поотжиматься и в зал за железом, эх врвчи врачи 10 лет здоровья потерял.

тренируюсь для себя

37

Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?

kir163 пишет:

эх врвчи врачи 10 лет здоровья потерял.

врачи  перестраховываются, думаю, что это нормально, ведь никто не знает как бы повела себя твоя болячка начни ты грузиться железом в зале, другое дело, что если тяга была заниматься то ИМХО можно было начинать потихонечку и наблюдать за болячкой.

Бицепс\Tалия\Бедро  48\99\73,   Рост\Вес\Возраст 188\113\36,  Жим\Становая\Присед 155\200\235

38

Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?

Scrugg, мне кажется,что ты просто ссыш операцию сделать
не мог тебе врач сказать,что не надо резать паховую грыжу.
Не обманывай себя и других,делай операцию,восстанавливайся и иди в зал,тягать нормальные веса,а не гимнастику делать.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

39

Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?

Ну да, я вот тоже думаю, грыжа сама по себе пройти не может, если она уже вылезла. Ну не знаю, как-то вправляют, но мне кажется это временное решение проблемы. Тем более есть риск защемиться. К хирургу, под нож. Почувствуй непередоваемые ощущения руки хирурга внутри своей машонки.

40

Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?

Так у меня у самого была паховая грыжа))
Операция там плёвая,на самом деле. Я по началу стремался,а потом как то смирился)) Тем более,что со мной в палате ещё ребята классные лежали)) Я и когда на операцию ехал,ржал лежал)))
А вот если её не оперировать,то она в какой то момент может защемиться,а это уже прямая угроза жизни. В течении 2-3 часов можно коньки отбросить,если мне память не изменяет t9202

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч