26

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

тяж пишет:
simonov-89 пишет:

Ех, куда нам эктоморфам деваться! Ну ничего, вон, Флекс Уиллер тоже это был, а вон какой конь вымахал.

так без- syringe он бы таким не стал

все дело в гречке старина  cowboy

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

27

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

да гречка у них другая

28

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

это действительно правильный калькулятор? потому что по его итогам я - однозначный эктоморф (женщина, рост 164, длинна ног - 74, обхват запястья - 140), но я же ТОЛСТАЯ! как я могу быть эктоморфом?

29

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

Leta пишет:

это действительно правильный калькулятор? потому что по его итогам я - однозначный эктоморф (женщина, рост 164, длинна ног - 74, обхват запястья - 140), но я же ТОЛСТАЯ! как я могу быть эктоморфом?

Надо полагать, под вашим толстым слоем жира скрывается очень худая стройная фигура с длинными конечностями и тонкими костями.))) С мышцами эктоморфам посложнее, а набрать жира может любой соматотип, в том числе и он. Разве что отдельные уникумы с неординарным обменом веществ потолстеть не могут.

30 (06-08-2012 12:27 отредактировано Leta)

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

извините, отредактировала не то, что собиралась.

не слишком ли мало данных требуется для вычисления соматотипа? или приоритетом является обхват запястья? мой ИМТ - 21,6, абсолютная норма, однако вид ужасен - является ли это признаком тонкокостности? могу сказать, что конечности пропорциональны, а мышечная масса наращивается относительно легко, во всяком случае, руки и ноги в неплохом состоянии для девушки. точнее оценить сложно, так как занимаюсь всего полгода.

31

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

Leta пишет:

не слишком ли мало данных требуется для вычисления соматотипа? или приоритетом является обхват запястья? мой ИМТ - 21,6, абсолютная норма, однако вид ужасен - является ли это признаком тонкокостности? могу сказать, что конечности пропорциональны, а мышечная масса наращивается относительно легко, во всяком случае, руки и ноги в неплохом состоянии для девушки. точнее оценить сложно, так как занимаюсь всего полгода.

Калькулятор, конечно, не без греха, но вполне убедительный. На самом деле, обхват запястья и длина ног хорошо характеризуют тип телосложения. Если поставите тут свое фото, то наши специалисты смогут проанализировать тип вашего телосложения. ))) Однако, без этих параметров на глаз может ошибиться даже большой специалист.

32

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

kramp пишет:

Калькулятор, конечно, не без греха, но вполне убедительный. На самом деле, обхват запястья и длина ног хорошо характеризуют тип телосложения. Если поставите тут свое фото, то наши специалисты смогут проанализировать тип вашего телосложения. ))) Однако, без этих параметров на глаз может ошибиться даже большой специалист.

я бы с удовольствием это сделала. но пока не разобралась с функционалом данного форума.

33

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

Судя по калькулятору , я ОДНОЗНАЧНЫЙ эктоморф  t9202  t9202
1. Эктоморф (эк), он же в зарубежной литературе «Хардгейнер». Этот тип телосложения характеризируется длинными тонкими костями, слабыми связками, отсутствием запасов жира .

34

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

Я тоже эктоморф если по этому калькулятору судить, только вот прикол, я за всю свою жизнь своего преса полностью никогда не видел, даже когда весил как девушка.

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

35

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

*Серый* пишет:

Судя по калькулятору , я ОДНОЗНАЧНЫЙ эктоморф

И судя по твоим старым фотогрфиям, когда ты еще вел нездоровый образ жизни, )))
калькулятор не ошибается! t9202

36

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

kramp пишет:
*Серый* пишет:

Судя по калькулятору , я ОДНОЗНАЧНЫЙ эктоморф

И судя по твоим старым фотогрфиям, когда ты еще вел нездоровый образ жизни, )))
калькулятор не ошибается! t9202

Могу показать фото с позапрошлой зимы , где жира на мне за 100 кг было . biglaugh

Добавлено: 06-08-2012 18:00

А тогда я просто ел мало , и курил много biglaugh

37

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

Small пишет:

Я тоже эктоморф если по этому калькулятору судить, только вот прикол, я за всю свою жизнь своего преса полностью никогда не видел, даже когда весил как девушка.

А что разве у всех дрищей виден пресс? По-моему, только у резких и чотких, типа турникменов. )))

Добавлено: 06-08-2012 16:06

*Серый* пишет:
kramp пишет:
*Серый* пишет:

Судя по калькулятору , я ОДНОЗНАЧНЫЙ эктоморф

И судя по твоим старым фотогрфиям, когда ты еще вел нездоровый образ жизни, )))
калькулятор не ошибается! t9202

Могу показать фото с позапрошлой зимы , где жира на мне за 100 кг было . biglaugh

Добавлено: 06-08-2012 18:00

А тогда я просто ел мало , и курил много biglaugh

То есть Серега, ты точно также озадачен, как и девушка-новичок. )))
Эктоморф это не значит, что всю жизнь будешь дрыщом ( да еще и с прессом))))
Эктоморф значит кости тоньше и конечности пропорционально длиннее, чем у мезо и эндоморфа. Только и всего. Ну и вроде как эктоморфы растут хуже них. Однако, это вовсе не значит, что они вообще не растут и не заплывают жиром. Даже почитав данную тему, понятно, что это не так хотя бы на примере наших форумских эктоморфов.

38

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

Так что херня это все , калькуляторы , эктоморфы -мезоморфы и пр ....   Жрать надо больше , и тренироваться  biglaugh  biglaugh  biglaugh

39

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

*Серый* пишет:

Так что херня это все , калькуляторы

согласен...это как средняя температура по больнице...как чистых психотипов не бывает так и типов телосложений...одно*уйственное шаманство как и процент жира на глаз определить или с помощью специальных весов и прочих девайсов...все эти приблуды делаются под среднестатистического человека...а что делать тем кто за пределами статистики?!Взять любую медицинскую методичку где даны научно выверенные параметры рост/вес....так окажется что многие тут больны ожирением  biglaugh  biglaugh когда очень мало вводных,слишком велики будут погрешности...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

40

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

kramp пишет:

Калькулятор, конечно, не без греха, но вполне убедительный. На самом деле, обхват запястья и длина ног хорошо характеризуют тип телосложения. Если поставите тут свое фото, то наши специалисты смогут проанализировать тип вашего телосложения. ))) Однако, без этих параметров на глаз может ошибиться даже большой специалист.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

кажется, удалось. все время думала, что являюсь типичным эндоморфом с детскими щиколотками и запястьями. особенно когда 87 килограмм весила.

41

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

Leta пишет:
kramp пишет:

Калькулятор, конечно, не без греха, но вполне убедительный. На самом деле, обхват запястья и длина ног хорошо характеризуют тип телосложения. Если поставите тут свое фото, то наши специалисты смогут проанализировать тип вашего телосложения. ))) Однако, без этих параметров на глаз может ошибиться даже большой специалист.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

кажется, удалось. все время думала, что являюсь типичным эндоморфом с детскими щиколотками и запястьями. особенно когда 87 килограмм весила.

То есть некий опыт похудения уже имеется. Думаю, вам не стоит париться на тему соматотипа. Можно немного подкачацо и сжечь лишний жир. )))Рекомендую тему как похудеть без вреда для организма. Там кое что есть полезного из последнего, что обсуждалось по похожему вопросу. И как раз там описывает одна девушка как сейчас худеет. http://fatal-energy.com/topic249.html

Зы. Шортики - секси. )))

42

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

kramp пишет:

Зы. Шортики - секси. )))

Валера ))) с приездом наверно? )))

"Женщины-это не слабый пол. Слабый пол-это гнилые доски..."
Ф. Раневская

43

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

kramp пишет:

То есть некий опыт похудения уже имеется. Думаю, вам не стоит париться на тему соматотипа. Можно немного подкачацо и сжечь лишний жир. )))Рекомендую тему как похудеть без вреда для организма. Там кое что есть полезного из последнего, что обсуждалось по похожему вопросу. И как раз там описывает одна девушка как сейчас худеет. http://fatal-energy.com/topic249.html

Зы. Шортики - секси. )))

опыт похудения весьма серьезный, все же 29 кг позади. насчет соматотипа я запарилась, лишь когда обнаружила, что заимев вес, к которому стремилась, по прежнему плохо выгляжу. то есть, учитывая данный фактор, мне придется худеть до 48 кг, чтобы выглядеть прилично. тему уже просматривала на момент получения вашего сообщения) пока ничего нового не обнаружила. думаю, пока ограничить тренировки с весом и перейти на легкую атлетику - интервальный бег+скакалка. добавки, увы, пока принимать не могу, ибо продолжаю грудное вскармливание. шортики - исключительно для наглядности) спасибо.

44

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

Leta пишет:
kramp пишет:

Калькулятор, конечно, не без греха, но вполне убедительный. На самом деле, обхват запястья и длина ног хорошо характеризуют тип телосложения. Если поставите тут свое фото, то наши специалисты смогут проанализировать тип вашего телосложения. ))) Однако, без этих параметров на глаз может ошибиться даже большой специалист.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

кажется, удалось. все время думала, что являюсь типичным эндоморфом с детскими щиколотками и запястьями. особенно когда 87 килограмм весила.

http://noid.su/tns/yabyvdul.gif

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

45

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

Leta пишет:
kramp пишет:

То есть некий опыт похудения уже имеется. Думаю, вам не стоит париться на тему соматотипа. Можно немного подкачацо и сжечь лишний жир. )))Рекомендую тему как похудеть без вреда для организма. Там кое что есть полезного из последнего, что обсуждалось по похожему вопросу. И как раз там описывает одна девушка как сейчас худеет. http://fatal-energy.com/topic249.html

Зы. Шортики - секси. )))

опыт похудения весьма серьезный, все же 29 кг позади. насчет соматотипа я запарилась, лишь когда обнаружила, что заимев вес, к которому стремилась, по прежнему плохо выгляжу. то есть, учитывая данный фактор, мне придется худеть до 48 кг, чтобы выглядеть прилично. тему уже просматривала на момент получения вашего сообщения) пока ничего нового не обнаружила. думаю, пока ограничить тренировки с весом и перейти на легкую атлетику - интервальный бег+скакалка. добавки, увы, пока принимать не могу, ибо продолжаю грудное вскармливание. шортики - исключительно для наглядности) спасибо.


Для кормящей  мамы нормальная форма. И вообще, пока не закончишь кормить, не стоит париться на счет формы. Потому что не только на питание это накладывает отпечаток, но и гармональный фон совсем другой.

Добавлено: 07-08-2012 00:16

Стелла пишет:
kramp пишет:

Зы. Шортики - секси. )))

Валера ))) с приездом наверно? )))

Стеллик, привет! Спасибо! Сегодня прилетели. Все ок. )))


Добавлено: 07-08-2012 00:21

Шуман Андрей пишет:
Leta пишет:
kramp пишет:

Калькулятор, конечно, не без греха, но вполне убедительный. На самом деле, обхват запястья и длина ног хорошо характеризуют тип телосложения. Если поставите тут свое фото, то наши специалисты смогут проанализировать тип вашего телосложения. ))) Однако, без этих параметров на глаз может ошибиться даже большой специалист.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

кажется, удалось. все время думала, что являюсь типичным эндоморфом с детскими щиколотками и запястьями. особенно когда 87 килограмм весила.

http://noid.su/tns/yabyvdul.gif

Давно заметил, что кормящие мамы даже не имея совершенных форм обладают  обладают особой
мягкой сексуальностью.По-моему окситоцин делает их такими. )))

46

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

kramp пишет:

Для кормящей  мамы нормальная форма. И вообще, пока не закончишь кормить, не стоит париться на счет формы. Потому что не только на питание это накладывает отпечаток, но и гармональный фон совсем другой.

могу сказать, что кормление только улучшает форму) удивительно, но я выгляжу гораздо лучше и вешу гораздо меньше чем до беременности и вообще, лучше чем за всю свою половозрелую жизнь. единственное, пока физические нагрузки весьма тяжелы для меня, но я стараюсь. если исходить из темы форума, если все же я отношусь к эктомофному типу, я сделала вывод, что нагрузки с отягощением никогда не сделают из меня слишком крупную девушку. следовательно, можно наращивать мышечную массу по завершению похудания. остается вопрос - насколько опасен бодибилдинг для хрупких суставов и костей? как можно нивелировать вред от тренировок с отягощением?

47

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

Leta, бодибилдинг при соблюдении техники и в отсутствии фанатизма безопасен, суставы станут крепче, от силовых упражнений хорошо уходит лишний жир. Мышц больше чем красиво смотрится не наберешь. Следи за коленями и спиной, не делай опасных упражнений, используй умеренный вес, не перегружай организм аэробикой. Если исключить из бодибилдинга стероиды - это он из самых полезных для здоровья вид спорта.

48

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

fatalenergy пишет:

Leta, бодибилдинг при соблюдении техники и в отсутствии фанатизма безопасен, суставы станут крепче, от силовых упражнений хорошо уходит лишний жир. Мышц больше чем красиво смотрится не наберешь. Следи за коленями и спиной, не делай опасных упражнений, используй умеренный вес, не перегружай организм аэробикой. Если исключить из бодибилдинга стероиды - это он из самых полезных для здоровья вид спорта.

Большое спасибо за развернутый ответ. Учту все, дополнительную информацию найду сама  smile

49

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

fatalenergy пишет:

Если исключить из бодибилдинга стероиды - это он из самых полезных для здоровья вид спорта.

Неплохой комментарий к спору между натуралами и химиками по вопросу вечного курса!  t9202

Leta пишет:
fatalenergy пишет:

Leta, бодибилдинг при соблюдении техники и в отсутствии фанатизма безопасен, суставы станут крепче, от силовых упражнений хорошо уходит лишний жир. Мышц больше чем красиво смотрится не наберешь. Следи за коленями и спиной, не делай опасных упражнений, используй умеренный вес, не перегружай организм аэробикой. Если исключить из бодибилдинга стероиды - это он из самых полезных для здоровья вид спорта.

Большое спасибо за развернутый ответ. Учту все, дополнительную информацию найду сама  smile

Новые миофибриллы мышц вырастают уже через одну-две недели после тренировки. Но так чтобы это было заметно проходят месяцы (если все делается правильно, конечно.) Связки укрепляются вслед за мышцами. Проблемы связок иногда возникают у атлетов принимающих стероиды, когда мышцы быстро выросли и стали сильными, человек может поднимать уже очень большой вес, а не готовые связки могут порваться. Если занимаетесь без стероидов, то особого страха нет, связки будут успевать за мышцами. В последнюю очередь укрепляются кости. На это уходят годы. Однако, атлет долго тренирующийся большими весами имеет не только более мощные мыщцы и связки, но и более прочные кости. Археологи откапывают скелеты античных спортсменов и устанавливают кто каким спортом занимался, какой рукой метал диск и т.д. по найденным костям.

50

Re: Определение соматотипа (телосложения) - калькулятор

fatalenergy пишет:

Если исключить из бодибилдинга стероиды - это он из самых полезных для здоровья вид спорта.

а что там полезного будет даже если стероиды убрать?Увеличение миокарда,в следствии многолетних тренировок?))))Полезны лишь умеренные нагрузку,а ими действительно развитое тело на мой взгляд не построишь...Это уже будет не ББ...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif