151 (28-04-2016 13:08 отредактировано timer8881)

Re: Тимер

смотря в какой федерации смотреть, если впц то по сумме не хватило 10 кг до кмс в троеборье, в жиме мастер 147.5.   В планах на сухую в авпц сделать мсмк в жиме это 142.5 кг. мсмк в тяге - 217,5, ну и попробовать замахнуться на мсмк в пауэрлифтинге, но повторюсь на сухую.

Добавлено: 28-04-2016 16:04


тяга 180 в зачет

жим  135

и мое слабое место присед, теперь бинты буду мотать только в седах на лавку и полуседах, иначе внизу полный алесс, привыкаешь к ним ппц.
неудачный подход 157,5


Добавлено: 28-04-2016 16:13


удачный подход в приседе 145кг

152

Re: Тимер

Очень достойно! Поздравляю! heart

153

Re: Тимер

timer8881 пишет:

но повторюсь на сухую.

нескромный вопрос - почему?) точнее, что мешает подготовиться на фарме и хорошо выступить?

...по моему скромному мнению

154 (28-04-2016 13:29 отредактировано timer8881)

Re: Тимер

Благодаствую, будем стремится расти дальше, есть интерес посмотреть пределы сухого, а потом уже на витаминках