51

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

Илья75 пишет:

100 гр Хенеси перед сном, ещё лучше. biglaugh Иногда практикую. Кстати качество секса улучшает тоже.

100% !

52 (17-05-2013 06:26 отредактировано Spamblack)

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

Малой пишет:
~Александр~ пишет:

Аминалон перед сном, 1,5 - 2 гр.

Ха,почитал,а это гамма-аминомасляная кислота и оказалась в итоге))) Габу у нас в спортпите не продают что-то,я его и купил))) Буду пробовать.


Хм аминалон это ноотроп+стимулятор метаболизма ЦНС ,на ночь...Ну не знаю попробуй.
Пикамилон тоже например никотиновая ГАМК и ноотропил-производная ГАМК.
Мне аминалон давно прописывали при сотрясении мозга,больше для мозгового кровообрашения такие препы,с другой стороны мозги тоже нужно восстанавливать.
Сам сейчас ноотропил +фенотрапил пью.

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

53

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

Экспериментировал с количеством аминалона на ночь: от 8 до 32.
Остановился на 16.

Делай хорошо, плохо само получится.

54

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

Hammer ™ пишет:

вкушал я его как то после курсов..до кучи со всякими витаминами...ощутил лишь опустошение кошелька...может на девственно чистом младенце и будет заметенет эффект,если кило захавать...не оправданно по деньгам не разу...да и по смыслу на мой взгляд тоже...

Я тоже как-то не заметил действия...

Добавлено: 17-05-2013 09:30:08

Д.С. пишет:

Экспериментировал с количеством аминалона на ночь: от 8 до 32.
Остановился на 16.

У меня давно это было-не помню,ну и как ?Помогает?


Добавлено: 17-05-2013 09:31:14

Илья75 пишет:

100 гр Хенеси перед сном, ещё лучше. biglaugh Иногда практикую. Кстати качество секса улучшает тоже.

Тут ключевое слово "Иногда" )

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

55

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

У MuscleParm'ы есть добавка для сна,называется Bulletproof. Вот там ГАМК-основной компонент. Да и всеми производителями спортпитья ГАМК позиционируется как добавка,улучшающая сон.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

56

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

Малой пишет:

У MuscleParm'ы есть добавка для сна,называется Bulletproof. Вот там ГАМК-основной компонент. Да и всеми производителями спортпитья ГАМК позиционируется как добавка,улучшающая сон.

Ну попробуй.Я давно делю на 10 то,что обещают производители спортпита.Иду в аптеку и читаю инструкцию.

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

57

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

Да я вообще говоря тоже не все на веру принимаю,что на этикетках написано))) Просто Пиночет на фитспорте уж оччень красочно описывает эффекты ГАМК)))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

58 (17-05-2013 06:54 отредактировано Spamblack)

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

Малой пишет:

Да я вообще говоря тоже не все на веру принимаю,что на этикетках написано))) Просто Пиночет на фитспорте уж оччень красочно описывает эффекты ГАМК)))

Ну может быть, тут категорично не могу сказать(не изучал достаточно гамк ,да и сам не ел с детства),тут пробовать нужно.

Читал про спортивные добавки улучшающие качество сна,та к там в списке:
мелатонин,ZMA,триптофан,инозитол,GABA позиционируется как один из наиболее важных медиаторов головного мозга, который обладает подавляющим действием и в организме человека индуцирует сон и устраняет психическое возбуждение.

Лично на меня действие возимел(и-то так себе) мелатонин и триптофан.Аминалоном меня лечили в детстве -не помню действие.
Пробуй короче,напиши потом как ощущения.

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

59

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

Вообще,триптофан является медиатором сна,это известный факт. Как и мелатонин.
Но вот на практике что-то никуя они не помогают)))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

60

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

Триптофан помогал мне только снять нервное напряжение ,но как снотворное не прокатил,мелатонин...Ну тут иногда помогал,тут только условие выпить и сразу лечь,погасив все фонари и лампы,А я вот так сразу не могу лечь,мне нужно повалятся немного ,телик посмотреть...

Добавлено: 17-05-2013 10:08:40

Короче пью обычные снотворные и не парюсь.

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

61

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

Мужики, а на сколько короток ваш сон, что вы глотаете колеса? Просто для себя хочу знать. У меня в среднем сон 5 часов в сутки. Когда жена в России, то 6 часов.

62

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

Если меньше 8-ми часов...мне пздц (и всем вокруг тоже). Нервный,вялый,раздражительный... ugos

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

63

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

Илья75 пишет:

Мужики, а на сколько короток ваш сон, что вы глотаете колеса? Просто для себя хочу знать. У меня в среднем сон 5 часов в сутки. Когда жена в России, то 6 часов.

Если не будить,то 8-9 часов.Чаще 7 стабильно.
Ту скорее важнее качество сна ,нежели количество,я иногда 10 сплю и не высыпаюсь,а иногда 5 и огурец.До 23 года хватало 5.
Я лично употребляю рецептурные препараты,врачу на сон пожаловался он и прописал.

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

64

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

Илья75 пишет:

Мужики, а на сколько короток ваш сон, что вы глотаете колеса? Просто для себя хочу знать. У меня в среднем сон 5 часов в сутки. Когда жена в России, то 6 часов.

Время сна зависит от того,сколько я не спал и насколько утомился,пока бодрствовал. Например,когда я по 40 часов не спал,то я потом и отлеживался часов по 15)))))) А вообще часто засыпается как-то плохо,долго очень и всегда сон прерывистый.

Добавлено: 17-05-2013 10:30

Spamblack пишет:

Я лично употребляю рецептурные препараты,врачу на сон пожаловался он и прописал.

Пока учился,выпил донормил несколько раз,когда совсем уже хреново было. Ну да,вырубает,как проваливаешься куда-то,но потом и после пробуждения ощущения непонятные,да и на спортивных результатах отрицательно прием сказывался.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

65

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

Мне на мелатонин печень сказала - а это что за дрянь, нах? angry
От аминалона сны мультяшные, прикольные s0234 .

Делай хорошо, плохо само получится.

66

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

По себе заметил, что пока принимаю мультивитамины энергии больше , усталость малозаметна, особенно хорош был мультитабс интенсив, но он чета пропал. И один день в неделю надо спать до отсечки, а так могу и по 3-4 часа спать.

Патриот СТРАНЫ.
Враг государства.

67

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

По мне так при курсе  АС сон короче но  глубокий  и высыпался хорошо сейчас это полное уг

68

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

Д.С. пишет:

Мне на мелатонин печень сказала - а это что за дрянь, нах? angry

...кстати, а как это проявляется? у меня вот на станодрол-10 от луки говорит че-то, а я не пойму...

"Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти." (с)

69

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

Д.С. пишет:

От аминалона сны мультяшные, прикольные

А само засыпание?

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

70

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

Д.С. пишет:

От аминалона сны мультяшные, прикольные

Сон,значит плохой

71

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

vlas пишет:
Д.С. пишет:

От аминалона сны мультяшные, прикольные

Сон,значит плохой

Я наоборот когда мультяшные сны лучше высыпаюсь,чем -вырубился и как-будто сразу встал.

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

72

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

biglaugh  biglaugh  biglaugh  Я с похмелья такие мультики вижу,Дисней по завидует

73

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

У меня с бодуна вообще сон дня на 2-3 нормальный сбивается.

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

74

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

Илья75 пишет:

Мужики, а на сколько короток ваш сон, что вы глотаете колеса? Просто для себя хочу знать. У меня в среднем сон 5 часов в сутки. Когда жена в России, то 6 часов.

Вот это по нашему. Мужик.  t9202
Я тоже не люблю десятиминутные набеги.  kur

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

75

Re: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.

Small пишет:
Илья75 пишет:

Мужики, а на сколько короток ваш сон, что вы глотаете колеса? Просто для себя хочу знать. У меня в среднем сон 5 часов в сутки. Когда жена в России, то 6 часов.

Вот это по нашему. Мужик.  t9202
Я тоже не люблю десятиминутные набеги.  kur

Поддержу Стаса   cowboy

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!