26

Re: Народный жим на фатале.

Илья75 пишет:

На момент соревнований весил 98 кг, вес штанги 50 кг. Только на сколько мне не изменяет память я пожал 95 раз. Это паренек 35 кг штангу пожал 97 или 98 раз. Точнее непомню.

Интересно было бы исследовать связь между многоповторным жимом половины веса (и своего веса тоже) и одноповторным жимом на максимум. Пока получается жим половины своего веса в районе 90-100 дает жим на максимум в районе 160кг. Но может, не для всех это так.

27

Re: Народный жим на фатале.

Перед НГ и под влиянием АС удалось выжать 175 , при весе 100. Сейчас конечно откатился вниз. И на сухую и диета с потерей веса( но надеюсь 150 сдюжу

28

Re: Народный жим на фатале.

Атом пишет:

Перед НГ и под влиянием АС удалось выжать 175 , при весе 100.

Такие моменты надо увековечивать при помощи видео. Если вдруг предъявят, то у тебя пруф под рукой! )))

29

Re: Народный жим на фатале.

да я уже это понял ) в тот раз проехал, попробую осенью улучшить и увековечить

30

Re: Народный жим на фатале.

Че за жим такой , без видео , не солидно как то . Только зафиксированные результаты надо считать я думаю .

31 (20-04-2013 14:17 отредактировано alcommm)

Re: Народный жим на фатале.

*Серый* пишет:

не солидно как то

Сергей не солидно когда и ты и я все остальные были дрищами...сейчас все по другому не? wink вспомни себя))) самооценка по мере пополнения веса и мышц пополняется))..

32

Re: Народный жим на фатале.

alcommm пишет:
*Серый* пишет:

не солидно как то

Сергей не солидно когда и ты и я все остальные были дрищами...сейчас все по другому не? wink вспомни себя))) самооценка по мере пополнения веса и мышц пополняется))..

Я другое имел ввиду )

33

Re: Народный жим на фатале.

и? wink

34 (20-04-2013 17:01 отредактировано kramp)

Re: Народный жим на фатале.

*Серый* пишет:

Только зафиксированные результаты надо считать я думаю .

Серега, а вообще-то ты прав. И дело не в том, что кому-то нет доверия. А в том, что видео хорошо оживляет. Все-таки намного интереснее смотреть видео, чем читать посты. Видно кто как жмет, какая у кого техника, видны эмоции, все это лучше для мотивации. А именно в этом был смысл темы!  t9202

Давайте оживим спортивную жизнь форума соревнованием по жиму. Снимайте и выкладывайте в этой теме свои видео.

Три номинации:

1. Жим штанги в половину своего веса.
2. Жим штанги собственного веса.
3. Жим штанги 100 кг.

И если у нас появится новый продавец, то будет кому пробники послать. Первые три места! )))

35

Re: Народный жим на фатале.

А давайте ближе к середине лета?  satan

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

36

Re: Народный жим на фатале.

Small пишет:

А давайте ближе к середине лета?  satan

И я за!!   В планах пункт 2 и 3 совместить! satan

Не кефир и не сметана не заменят вам метана!

37

Re: Народный жим на фатале.

Ну,предложенная схема соревнований ориентирована на выносливость и не имеет ничего общего с мышечным объёмом. ИМХО лифтеры жмущие 150-200 в данном мероприятии могут и не взять первых мест...а,сухие и жилистые наоборот блеснут результатами. Что бы тут что-то поиметь надо многое изменит в своём тренинге.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

38

Re: Народный жим на фатале.

Андрюх, так можно заявится по какой нибудь одной дисциплине! wink

Не кефир и не сметана не заменят вам метана!

39

Re: Народный жим на фатале.

SAM666 пишет:

Андрюх, так можно заявится по какой нибудь одной дисциплине! wink

Так все дисциплины ориентированы на количество повторений...только разных весов. Я например вряд ли смогу здесь блестнуть результатами и составить конкуренцию...а,менять тренинг с прицелом на не пойми куй что и ради чего не вижу смысла.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

40

Re: Народный жим на фатале.

Мне,например,тоже совсем не улыбаются подобные дисциплины. Кроме того,что мне нечего продемонстрировать,мне еще и просто неинтересно это и тратить время на такие вещи я не хочу. Так что кандидатов на пробники по-другому лучше определять. Сам я на них претендовать не буду,если что))) Мне уже и так дохера всего присылали))))
Если уж материально вознаграждать победителей,то как-то иначе.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

41

Re: Народный жим на фатале.

Шуман Андрей пишет:

Ну,предложенная схема соревнований ориентирована на выносливость и не имеет ничего общего с мышечным объёмом. ИМХО лифтеры жмущие 150-200 в данном мероприятии могут и не взять первых мест...а,сухие и жилистые наоборот блеснут результатами. Что бы тут что-то поиметь надо многое изменит в своём тренинге.

Жать пол веса до упора, ты думаешь, что это презренное занятие для дрыщей? Ну ты попробуй разик, что получится?
Но не хочешь полвеса, пожми сотку!
Вспомни, что твой любимчик Стас, не Смолл, а Линдовер )) любит соточку пожать на 100. Так что не такое уж это беспонтовое это занятие. Линдовер кажись неплохо преуспевает в наращивании мышечной массы.  t9202

42

Re: Народный жим на фатале.

Я говорю,что это всё работа и показатель выносливости. А,Линдовер не говорит,что это полезно для набора мышечной массы...иначе он бы пропагандировал это как постоянный тренинг....а,он предлагает в качестве не частого мышечного стресса.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

43

Re: Народный жим на фатале.

Small пишет:

А давайте ближе к середине лета? 

Давай!

Малой пишет:

Мне,например,тоже совсем не улыбаются подобные дисциплины. Кроме того,что мне нечего продемонстрировать,мне еще и просто неинтересно это и тратить время на такие вещи я не хочу.

Я тебя понимаю. Еще старый рекорд Смолла в жиме гантелей толком не побил, а тут он грозится к лету еще новый рекорд поставить. Есть от чего потерять сон и аппетит!  biglaugh

Добавлено: 21-04-2013 01:25

Шуман Андрей пишет:

Я говорю,что это всё работа и показатель выносливости. А,Линдовер не говорит,что это полезно для набора мышечной массы...иначе он бы пропагандировал это как постоянный тренинг....а,он предлагает в качестве не частого мышечного стресса.

А я не пропагандирую это как постоянный тренинг. И сам не делаю это постоянно. Но уверен, что иногда полезно, вне зависимости от того по какой системе занимаешься.

44

Re: Народный жим на фатале.

идея хорошая! сезон не подходящий..... biglaugh  у нас в городе все такие "Русские жимы" и проходят в конце осени, когда все заряжены на массу, а не весной, когда на безуглеводке сидят......

45

Re: Народный жим на фатале.

Я за! Буду учиться добавлять видео в ютуб, если кто знает как это делать с айфона, буду признателен за подсказку! Я злостный ламмер banghead

Патриот СТРАНЫ.
Враг государства.

46

Re: Народный жим на фатале.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

Делай хорошо, плохо само получится.

47

Re: Народный жим на фатале.

Самое интересное, что про пробники говорит натурал))

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

48

Re: Народный жим на фатале.

Ганс пишет:

Самое интересное, что про пробники говорит натурал))

А как еще народ заинтересовать? Магнитов на холодильник, футболок, кепочек у нас ведь никто не раздает.))) Разве что самим закупить призы.  Да и победить натуралам химиков вряд ли удастся.

49

Re: Народный жим на фатале.

Не скромничай, Валера)

Добавлено: 21-04-2013 10:42

Кстати, почему не сделать партию футболок-кепок, с логотипом форума для таких целей?)

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

50 (21-04-2013 07:51 отредактировано AlexRK)

Re: Народный жим на фатале.

Я вот хотел спросить,  во время выполнения жима (пол-веса) какая максимальная пауза допустима между повторениями?

Doener macht schoener!