26

Re: Функциональные тренировки TRX

Шуман Андрей пишет:
тяж пишет:

Это пусть Элис решит она же замутила можно сказать ее детище на жестоком форуме)))

Лучше бы он а свежих фоточек зашпилила  smile

Да че там фотки. Может она и видео запилит на ТРХ, со временем, конечно. Надо человеку подготовиться. )))

27

Re: Функциональные тренировки TRX

Ждёмс... roll

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

28

Re: Функциональные тренировки TRX

Обещаю видео с тренировки, но через месяц...мне надо время чтоб привыкнуть к тренировкам...

**********In Love**********

29

Re: Функциональные тренировки TRX

Элиса пишет:

Обещаю видео с тренировки, но через месяц...мне надо время чтоб привыкнуть к тренировкам...

Не надо из спортзала...что мы там не видели...лучше из солярия или душа... roll

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

30

Re: Функциональные тренировки TRX

Шуман Андрей пишет:
Элиса пишет:

Обещаю видео с тренировки, но через месяц...мне надо время чтоб привыкнуть к тренировкам...

Не надо из спортзала...что мы там не видели...лучше из солярия или душа... roll

Это тогда тебе на другой интернет ресурс нужно! Но ты и сам эти адреса хорошо знаешь! )))

31

Re: Функциональные тренировки TRX

Шуман Андрей пишет:

Безумие какое-то...http://www.kolobok.us/smiles/icq/crazy.gif

Не-е, Андрюша, это еще не безумие, безумие -  это CoreMaster, крепится не неповижно к перекладине, а через ролик, вот на нем работать это вообще ПИZДЕЦ, включаются самые самые потаенные синергисты, о наличии которых даже и не подозревал....
[video=http://www.youtube.com/watch?v=qK9YLnx1k2k][/video]

Train HARD, feel GOOD, look GREAT!

32

Re: Функциональные тренировки TRX

Хороший секас заменяет тренировки TRX.. biglaugh

"Old school"

33

Re: Функциональные тренировки TRX

~Александр~ пишет:

Хороший секас заменяет тренировки TRX.. biglaugh

да что вы говорите?

**********In Love**********

34

Re: Функциональные тренировки TRX

У нас в зале тоже такой спайдермен есть. Сделал сам эти веревки с ручками. Занимается уже около года. Результата ноль. Внешний вид и силовые на прежнем уровне. Я ему говорю: " Сережа, брось х..ней заниматься. Займись железом." А он мне: "Ты чё, Илюха. Эта такая продвинутая вещь. Все стабилизаторы работают". А я ему: "Какие нах... стабилизаторы, если я тебя по всем упражнениям далеко позади себя оставлю. Хоть по подтягиванию, хоть по отжиманиям, не говоря о железе." А этот перец мне отвечает: " У меня нет такой цели". Я всё понял и больше не подходил. Пусть этот спайдермен плетет свои паутины, лишь бы мне не мешал.
По поводу отжиманий. Элиса, если ты ходя в зал больше года не научилась подтягиваться, хоть бы несколько раз, то в зале ты занималась сама знаешь чем. Тем более, как я понял, ты в зале не попрыгушками занималась, а железо ворочала. Короче, что не говори, всё это время ты не занималась, а отмазывалась. Извени, что так резко, но ты же свой пацан. Начни наконец со 100%-ной самоотдачей (до потемнения в глазах) тренироваться, и эта паутина тебе не понадобится. Всё это от лукавого. Удачи тебе.

35

Re: Функциональные тренировки TRX

У нас на боксе давненько применяли жгуты привязанные к шведской лестнице... А теперь какое-то  CoreMaster...

Вопрос к Валере, чем же это висеть на веревках да ещё и вниз головой функциональней для повседневной жизни нежели подъемы штанги на бицепс?
...Это как я с одним кроссфитовцем на эту тему спорил, он мне усерался гововорил что кроссфит - это всё сразу (прям смт), а я ему что это десятиборье. Он мне про всё новое с америки, я ему про офп....

Добавлено: 12-01-2013 08:47

Илья75 пишет:

У нас в зале тоже такой спайдермен есть. Сделал сам эти веревки с ручками. Занимается уже около года. Результата ноль. Внешний вид и силовые на прежнем уровне. Я ему говорю: " Сережа, брось х..ней заниматься. Займись железом." А он мне: "Ты чё, Илюха. Эта такая продвинутая вещь. Все стабилизаторы работают". А я ему: "Какие нах... стабилизаторы, если я тебя по всем упражнениям далеко позади себя оставлю. Хоть по подтягиванию, хоть по отжиманиям, не говоря о железе." А этот перец мне отвечает: " У меня нет такой цели". Я всё понял и больше не подходил. Пусть этот спайдермен плетет свои паутины, лишь бы мне не мешал.
По поводу отжиманий. Элиса, если ты ходя в зал больше года не научилась подтягиваться, хоть бы несколько раз, то в зале ты занималась сама знаешь чем. Тем более, как я понял, ты в зале не попрыгушками занималась, а железо ворочала. Короче, что не говори, всё это время ты не занималась, а отмазывалась. Извени, что так резко, но ты же свой пацан. Начни наконец со 100%-ной самоотдачей (до потемнения в глазах) тренироваться, и эта паутина тебе не понадобится. Всё это от лукавого. Удачи тебе.

Во во... Стабилизаторы работают... Это для эквилибристов тренировки? Так нет же, цели - то что ни на есть фитнессовские, а средство достижения из другой оперы


Добавлено: 12-01-2013 08:55

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

36 (12-01-2013 08:03 отредактировано Ставр)

Re: Функциональные тренировки TRX

Молоток пишет:

У нас на боксе давненько применяли жгуты привязанные к шведской лестнице... А теперь какое-то  CoreMaster...

Ну как бы резина- это дополнение к самому coremaster, так что сарказм не совсем в тему... )))
В "5м Элементе", в Киеве, клуба круче в Украине думаю нет, тренеский состав - МСМК по ББ сидит на МСМК и МСМК погоняет, работает паренек попасть на тренировку к которому - просто нереально, и 30% клиентов -  эти самые МСМК и ЗМС. Исполняет именно TRX и  Coremaster... )))
Чем больше инструктор может разнообразить тренировочный тренировочный процесс, тем  выше его уровень, и, соответственно, оплачиваемость... Подопечным должно быть прежде всего ИНТЕРЕСНО заниматься...  99% клиентов приходят не в секцию ББ, а заниматься фитнесом, физ. культурой, улучшать не только внешний вид, но и гибкость, выносливость и т.д... Но ты и сам написал, что для фитнеса- самое оно...  Строго ИМХО...

Train HARD, feel GOOD, look GREAT!

37

Re: Функциональные тренировки TRX

Илья75 пишет:

По поводу отжиманий. Элиса, если ты ходя в зал больше года не научилась подтягиваться, хоть бы несколько раз, то в зале ты занималась сама знаешь чем. Тем более, как я понял, ты в зале не попрыгушками занималась, а железо ворочала. Короче, что не говори, всё это время ты не занималась, а отмазывалась. Извени, что так резко, но ты же свой пацан. Начни наконец со 100%-ной самоотдачей (до потемнения в глазах) тренироваться, и эта паутина тебе не понадобится. Всё это от лукавого. Удачи тебе.

Если честно, то я подтягтваюсь тока на тенажере с противовесом...
и не считаю, что умение подтягиваться говорит о результатах посещения зала

Добавлено: 12-01-2013 09:58

Ставр пишет:

В "5м Элементе", в Киеве, клуба круче в Украине думаю нет, тренеский состав - МСМК по ББ сидит на МСМК и МСМК погоняет, работает паренек попасть на тренировку к которому - просто нереально, и 30% клиентов -  эти самые МСМК и ЗМС. Исполняет именно TRX и  Coremaster... )))

Не о Алесандре ли речь идет?

**********In Love**********

38

Re: Функциональные тренировки TRX

Ставр пишет:
Молоток пишет:

У нас на боксе давненько применяли жгуты привязанные к шведской лестнице... А теперь какое-то  CoreMaster...

Ну как бы резина- это дополнение к самому coremaster, так что сарказм не совсем в тему... )))
В "5м Элементе", в Киеве, клуба круче в Украине думаю нет, тренеский состав - МСМК по ББ сидит на МСМК и МСМК погоняет, работает паренек попасть на тренировку к которому - просто нереально, и 30% клиентов -  эти самые МСМК и ЗМС. Исполняет именно TRX и  Coremaster... )))
Чем больше инструктор может разнообразить тренировочный тренировочный процесс, тем  выше его уровень, и, соответственно, оплачиваемость... Подопечным должно быть прежде всего ИНТЕРЕСНО заниматься...  99% клиентов приходят не в секцию ББ, а заниматься фитнесом, физ. культурой, улучшать не только внешний вид, но и гибкость, выносливость и т.д... Но ты и сам написал, что для фитнеса- самое оно...  Строго ИМХО...

Дак я и не думаю спорить с тобой, что лучше для привлечения клиента. Ты в 1000 раз прав, что разнообразие и отсутствие рутины ключ к успеху в привлечение клиента. Остальное для спортсменов. Которых 10% в зале и выхлопа с них ты не видишь. Я же про то, что все новое это забытое старое.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

39

Re: Функциональные тренировки TRX

Молоток пишет:

Вопрос к Валере, чем же это висеть на веревках да ещё и вниз головой функциональней для повседневной жизни нежели подъемы штанги на бицепс?

Ответ Вадиму.)))
Например, сейчас на улице зима. Идет человек по тротуару, вдруг - подскользнулся, начинает падать, судорожно махает руками, пытаясь удержать равновесие. Знакомая ситуация? Вполне жизненная. Если у него хорошо натренированы мышцы кора и тело приучено ловить баланс, то шансов удержать равновесие и не навернуться в такой ситуации, сломав себе шею, у него будет намного больше. Вообще, большую часть времени мы имеем дело с весом собственного тела, встаем, садимся, наклоняемся, подпрыгиваем и т.д. так что для повседневной жизни такой тренинг более функционален, в отличие от накаченной штангой бицухи, у которой одно предназначение - радовать хозяина и удивлять окружающих. То есть, нет. Два получилось.)))

Я не собираюсь критиковать бидибилдинг в принципе, и устраивать спор на этой почве, потому что желание иметь красивое тело мне самому не чужно. Но факт остается фактом, что бодибилдинг мало применим в обычной жизни. Ибо он не ставит задачи развить ни выносливость, ни координацию, ни даже... силу! И если что-то из этого и развивается, то всего лишь как побочный эффект. )))

40

Re: Функциональные тренировки TRX

Бодибилдинг в жизни тоже хорошо. Вон Шелестов рассказывал как его поезд сбил, он отряхнулся и пошел дальше смотря в вот такие 1112203573  глаза машиниста.   biglaugh  biglaugh
Вирастюк тоже когда на машине перевернулся несколько раз, получил только ушибы мягких тканей, а врачи сказали что он ничего не поломал только благодаря большой мышечной массе.  t9202

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

41

Re: Функциональные тренировки TRX

Так же жопой не промажешь мимо очка  t9202

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

42

Re: Функциональные тренировки TRX

Small пишет:

Бодибилдинг в жизни тоже хорошо. Вон Шелестов рассказывал как его поезд сбил, он отряхнулся и пошел дальше смотря в вот такие 1112203573  глаза машиниста.   biglaugh  biglaugh
Вирастюк тоже когда на машине перевернулся несколько раз, получил только ушибы мягких тканей, а врачи сказали что он ничего не поломал только благодаря большой мышечной массе.  t9202

Для этого не обязательно иметь сухую мычешную массу. ))) Знал я мужика одного авторитетного в 90-е годы, весом в 140, причем один жир. Так его джип расстреляли из калаша. В пузе застряли пять пуль, хирурги вынули их из жира, и ему хоть бы хны. )))

43

Re: Функциональные тренировки TRX

kramp пишет:

В пузе застряли пять пуль, хирурги вынули их из жира

а вот был бы пресс, так пули отскочили и только царапины остались  biglaugh

никакой подписи нету...

44

Re: Функциональные тренировки TRX

Полностью поддерживаю Вадима. Все эти новомодные штучки-дрючки,системы,методы,функционалы заипись для привлечения не сведущих дрыщей и гламурных Барби в спортзалы...тру посонам это нах не надо,да и наипать их куй получиться такими шнягами.
Как доказательство : Элиса повелась...просто фитнесс уже не штырит..а,тут можно сидя в Барселоне в летнем кафе попивая красное вино написать в твиттере
"Занимаюсь TRX"...не важно,что два дня...на важно,что не представляю на куя оно надо и чего хочу добиться...главное,что это трендово,не понятно и веет новеньким. Появиться МХМ,АDD,ZXZ или XXX вся эта толпа охотников за новым,модным и невъепительски функциональным сразу же переметнётся...в залах отреагируют на коньюктуру рынка молниеносно...поснимают резинки и жгуты...и навешают то,что пипл будет хавать и выкладывать капусту...и только в старых подвалах гири,штанги,блины и гантели с нетерпением будут ждать тру посонов...а посоны самозабвенно и с любовью их юзать и от души ценить и благодарить.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

45

Re: Функциональные тренировки TRX

Шуман Андрей пишет:

Полностью поддерживаю Вадима. Все эти новомодные штучки-дрючки,системы,методы,функционалы заипись для привлечения не сведущих дрыщей и гламурных Барби в спортзалы...тру посонам это нах не надо,да и наипать их куй получиться такими шнягами.
Как доказательство : Элиса повелась...просто фитнесс уже не штырит..а,тут можно сидя в Барселоне в летнем кафе попивая красное вино написать в твиттере
"Занимаюсь TRX"...не важно,что два дня...на важно,что не представляю на куя оно надо и чего хочу добиться...главное,что это трендово,не понятно и веет новеньким. Появиться МХМ,АDD,ZXZ или XXX вся эта толпа охотников за новым,модным и невъепительски функциональным сразу же переметнётся...в залах отреагируют на коньюктуру рынка молниеносно...поснимают резинки и жгуты...и навешают то,что пипл будет хавать и выкладывать капусту...и только в старых подвалах гири,штанги,блины и гантели с нетерпением будут ждать тру посонов...а посоны самозабвенно и с любовью их юзать и от души ценить и благодарить.

Андрюха, она хоть поподтягивалась и ей понравилось. А ты сам-то даже и не пробовал. И получается как у Жванецкого "Давайте спорить о вкусе устриц и кокосовых орехов с теми, кто их ел, до хрипоты, до драки, воспринимая вкус еды на слух, цвет на зуб, вонь на глаз..."

46

Re: Функциональные тренировки TRX

kramp пишет:
Молоток пишет:

Вопрос к Валере, чем же это висеть на веревках да ещё и вниз головой функциональней для повседневной жизни нежели подъемы штанги на бицепс?

Ответ Вадиму.)))
Например, сейчас на улице зима. Идет человек по тротуару, вдруг - подскользнулся, начинает падать, судорожно махает руками, пытаясь удержать равновесие. Знакомая ситуация? Вполне жизненная. Если у него хорошо натренированы мышцы кора и тело приучено ловить баланс, то шансов удержать равновесие и не навернуться в такой ситуации, сломав себе шею, у него будет намного больше. Вообще, большую часть времени мы имеем дело с весом собственного тела, встаем, садимся, наклоняемся, подпрыгиваем и т.д. так что для повседневной жизни такой тренинг более функционален, в отличие от накаченной штангой бицухи, у которой одно предназначение - радовать хозяина и удивлять окружающих. То есть, нет. Два получилось.)))

Я не собираюсь критиковать бидибилдинг в принципе, и устраивать спор на этой почве, потому что желание иметь красивое тело мне самому не чужно. Но факт остается фактом, что бодибилдинг мало применим в обычной жизни. Ибо он не ставит задачи развить ни выносливость, ни координацию, ни даже... силу! И если что-то из этого и развивается, то всего лишь как побочный эффект. )))


Насчёт этого ещё поспорить можно)) я недавно думал почему уже долгое время, когда поскальзываюсь выворачиваюсь так, да на таких не реальных углах себя останавливаю от падений, не помню когда падал последний раз... А не от того ли что приседаю с большим весом, а штанга на бицепс с большим весом требует такой стабилизации, что своим весом ее точно не разовьешь... Да любые упражнения с дополнительных весом, требуют очень много стабилизаторов... Бодибилдер - это сплошной стабилизатор и мышечный корсет. Ну а про силу и выносливость бодибилдера не хочется заводить тему, потому что тут все разжевано. Большая мышца не может быть слабой и только сила целевой мышцы дает её объем, а выносливость из расчёта своего веса тела...

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

47

Re: Функциональные тренировки TRX

То есть я просто обязан пробовать на своей заднице все новомодные течения и веяния ? Нет,уж увольте...это Ваш с Никитосом удел  smile  А,мы по старинке...грудь/труцепс,ноги/плечи,спина/бицепс.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

48

Re: Функциональные тренировки TRX

Шуман Андрей пишет:

Все эти новомодные штучки-дрючки,системы,методы,функционалы заипись для привлечения не сведущих дрыщей и гламурных Барби в спортзалы...тру посонам это нах не надо,да и наипать их куй получиться такими шнягами.
Как доказательство : Элиса повелась...просто фитнесс уже не штырит..а,тут можно сидя в Барселоне в летнем кафе попивая красное вино написать в твиттере
"Занимаюсь TRX"...не важно,что два дня...на важно,что не представляю на куя оно надо и чего хочу добиться...главное,что это трендово,не понятно и веет новеньким.

Андрей, ты не прав!
У нас в зале ТРХ занимаются только мужчины...это не так и легко... меняя угол наклона - меняется сложность... и реально интересно было бы услышать твое мнение после того как ты б попробовал)
И я не планирую заниматься только ТРХ... у меня в планах  50минут с тренером заниматься ТРХ+ 40минут кардио ( чередовать с проработкой проблемных мест в зале)..

мне лично не понятно откуда столько скептицизма к новым направлениям?

**********In Love**********

49

Re: Функциональные тренировки TRX

Вот это настоящий функционал  t9202

[video=http://www.youtube.com/watch?v=hXkJKSbljK4][/video]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

50

Re: Функциональные тренировки TRX

Элиса пишет:
Илья75 пишет:

По поводу отжиманий. Элиса, если ты ходя в зал больше года не научилась подтягиваться, хоть бы несколько раз, то в зале ты занималась сама знаешь чем. Тем более, как я понял, ты в зале не попрыгушками занималась, а железо ворочала. Короче, что не говори, всё это время ты не занималась, а отмазывалась. Извени, что так резко, но ты же свой пацан. Начни наконец со 100%-ной самоотдачей (до потемнения в глазах) тренироваться, и эта паутина тебе не понадобится. Всё это от лукавого. Удачи тебе.

Если честно, то я подтягтваюсь тока на тенажере с противовесом...
и не считаю, что умение подтягиваться говорит о результатах посещения зала

Добавлено: 12-01-2013 09:58

Тогда, что в твоем понятии является результатом посещения зала? Увеличение сала на жопе и боках? Спортзал - это средство развития силы и выносливости. Или я не прав и спортзал это всего лишь место встреч?