26 (12-08-2013 19:38 отредактировано Valeriy ZF)

Re: Valeriy ZF

Дим пишет:

Я Харьковчанин, видео здесь выкладывал с Вишницким, когда он приседает и тянет больше 400кг. при 105кг.

Здорова, Зёма  yo

27

Re: Valeriy ZF

Valeriy ZF пишет:
Дим пишет:

Я Харьковчанин, видео здесь выкладывал с Вишницким, когда он приседает и тянет больше 400кг. при 105кг.

Здорова, Зёма  yo

yo

28

Re: Valeriy ZF

МегаМакс пишет:

Ах да и Никита ( Малой) если сказал, что на домашней еде бестолку значит он уже тебе диагноз поставил, он об этом знает наверное все. 

Да прям))) Все))) Просто много всяких пилюлю  порошков выпил,что-то отметил для себя в плане спортпита))) У нас вся эта экзотика доступна,вот и свирепствуем с ребятами с зала)))

А в том,что касается высыхания-я до своей предельной сухости дошел вообще без спортпитья,сбросив примерно 15кг))) Просто если бы в моем распоряжении было то,что есть сейчас,и были бы те знания,которые я имею сейчас,то результат мог бы быть лучше)))
Ну а что у меня получилось вы видели,судите сами))) Я этот процесс освещал очень активно)))

Добавлено: 12-08-2013 23:12

Почитал,что вы тут еще навояли...
Ну,в принципе,в большей степени Валеру поддерживаю. Считаю,что герою темы разумнее сосредоточиться не на увеличении максимума в жиме,а на приведении себя в презентабельный вид,потому что со временем это будет сделать все сложнее.
А потом уже,можно и жимом заняться,и майку попробовать уже на сухие,куда более скромные габариты)))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

29

Re: Valeriy ZF

МегаМакс пишет:

  безуглеводистотестостероновыйзлыдень

Это у меня от голода, а он тут еще и борщом хвастается.  kur

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

30

Re: Valeriy ZF

Deuter пишет:

Валерий, а вы наблюдаете за людьми как за тараканами?

Deuter я тебя на неделю в Залупоглебске прописал,ибо мал ты еще,будучи портянкой анонимной,подъебывать старожилов...по ай пи пока не банил...так что сделай выводы...

Valeriy ZF пишет:


Вот буквально недавно писал, что не хочу постить фото, а то меня заклюют. Меня успокоили, но именно так и вышло.

взрослый мужик а расплакался...кто там те чо обещал?давай вместе заплюем этого человека  satan если ты вместо критики ожидал в свой адрес услышать дифирамбы,говоря подобное

Valeriy ZF пишет:

Вот так дорос до 120.
Потом преспичило поучаствовать в соревнованиях по пауэрлифтингу. Начал наращивать веса. Помню максимум собирал на становую 210.

то ты надеялся на чудо...ибо даже в сравнении с зелеными листочками,тяга 210 при собственном весе в 120...это
http://img.playground.ru/images/4/3/facepalm-2.jpg

поэтому не стоит сопли распускать...встретили тебя нормально...сам решил тему создать,значит должен был быть готов к критике...за красивые глазки на вряд ли те кто что скажет...

Valeriy ZF пишет:

С Лехой Вишницким занимались в одном зале около года. Он там был тренером. И, повторюсь, он просто дал пару советов по технике приседаний, что увеличило мой результат. Если я не присел 300 кг, я не имею права об этом говорить??? Я сказал об этом не для того, чтобы выделиться громким именем, а наоборот, чтобы показать, насколько важно тренироваться с тренером.

а я думаю что именно для этого...и смайлик соответствующий ты не зря поставил   smile

Шуман Андрей пишет:

Чё ты нюни распускаешь ?
Встретили тебя крайне комфортно. Люди которые здесь прижились и не через такое проходили...то же Валера Крамп был атакован не по-детски...и ничего...потому,что  в нём стержень мужской...и все которые тут нынче обитают...тоже биты были...а,как по-другому...естественный отбор.

не говоря уже о том что Валера Крамп,более чем достойный человек  t9202

Small пишет:

П.с. мне одному он Берса напомнил? Кстати тоже из Харькова.

не только тебе...я было подумал что у меня дежавю ...причем и в повадках у него что то похожее есть...судя по его гордости за свои результаты и обидчевости,так же как и берс считает их солидными,совершено не обращая внимания на вес собственный...мож и в правду какой родственник...

Valeriy ZF пишет:

А кто это

да был тут один клоун...сушиться пробовал по кастаньеде-ментально и голоданием...х.з жив или сдох от голода...тешим себя тайной надеждой,на его возвращение с результатами его,как он считает-сушки...дабы сорвать очередную порцию лузлов....просто вы с ним по комплекции похожи да и внешнее сходство присутствует...не говоря о том что земляки...


PS Valeriy ZF

По сабжу я тебе скажу так...ты не определился с приоритетами...если ты хочешь сушиться именно сушится а не худеть то тебе надо организовывать питание...судя по тому что ты ешь борщ на ужин,с этим делом у тебя все плохо...да и то что ты на разбираешься в питании,говорит твоя фраза

Сесть на диету мне в принципе не составит труда. Как я уже говорил, я вес теряю довольно легко.

терять вес это не проблема...если надо похудеть а если надо просушится(а это разные вещи) то подход к питанию надо менять в корне...при похудении в первую очередь уходят объемы потому как это уходят мышцы,вода и какая то часть жира...при сушки же при том что уходит преимущественно жир,объемы уходят не значительно но при этом меняется композиция тела...и самое главное,что на зеленых листочках нельзя просушится....прими это как факт объективной реальности...это и будет самое настоящее похудение ибо организм человека устроен таким образом что в первую очередь он использует при энергодефиците аминокислоты и гликоген и в последнюю очередь жир...
ну а если у тебя цель жать по больше то просто жми и не заморачивайся на остальном...ибо желая и просохнуть и пожать по больше,ты с гарантией будешь топтаться на месте...просто за питанием следи,дабы вес собственный не рос быстрее веса на штанге...

Да и кстати,Валера,ты свои аккаунты расплодил...для чего понадобилось создавать второй?какой тебе оставить а какой удалить?или ебнуть все два?

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

31

Re: Valeriy ZF

Вот человек. Все по полочкам. ну как вот так у них с Валерой получается а?
kur

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

32

Re: Valeriy ZF

Ёпт....не собирается он и не будет ни худеть,ни сушиться,ни корректировать фигуру. У него своя методика увеличения жима путём увеличения массы собственного тела. Заключается в том,что вес штанги напрямую зависит от веса тела и растёт если увеличивается масса организма. "Чем больше Я...тем больше я пожму" его дивиз. Он панически боится скинуть пару кило...ведь сразу же рухнет вес на штанге,а этого допустить никак нельзя. Тут самое время подыскать грамотного психолога.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

33

Re: Valeriy ZF

Шуман Андрей пишет:

Тут самое время подыскать грамотного психолога.

Или сказать да и уй с табой Валера дро.....и как хочешь  kur

34

Re: Valeriy ZF

kur  kur  kur

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

35

Re: Valeriy ZF

Ого, понаписывали! smile Да пошутил я с борьщем, жены дома нет, так что на макаронах одних сижу smile
Дело в том, что я в зал вернулся после травмы меньше года назад. До этого я вообще себя похоронил в любой спортивной деятельности. Вы бы знали, что врач говорил: не бегать, не прыгать, не сидеть, только ходить медленно, о спортзале даже речи не шло.
Я начал с упражнений, исключающих прямую нагрузку на позвоночник. Как оказалось, это довольно не простая задача. Делал подтягиваня, довел до 15 повторений. Думаю, при моем весе это довольно не плохо. Жим лежа делал без упора на ноги, т.е. ставил ступни на лавку, чтобы разгрузить спину. Еще пара упражнений на руки и все. Спина хоть и не болит, но иногда дает о себе знать, поэтому сейчас я в упражнениях сильно ограничен. Собственно отсюда и пошла идея прогрессировать в жиме.

Hammer ™ пишет:

Да и кстати,Валера,ты свои аккаунты расплодил...для чего понадобилось создавать второй?какой тебе оставить а какой удалить?или ебнуть все два?

Хозяин - барин smile, думал тот забанили уже smile
Кстати, почему не получается поменять аватар? Размер подходит, а появляется старое фото...

36

Re: Valeriy ZF

F5

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

37

Re: Valeriy ZF

Valeriy ZF пишет:

Размер подходит, а появляется старое фото...

контрл и ф 5 нажми...
так ты на вопрос не ответил,зачем повторно регился и какой акк тебе оставить?

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

38

Re: Valeriy ZF

Валера, тяжко тебе будет прогрессировать в жиме без хорошего упора ногами. А тк у тебя при упоре позвоночник в акуе, как ты будешь жим до нормальных показателей подымать даже интересно 1115593683

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

39

Re: Valeriy ZF

Hammer ™ пишет:
Valeriy ZF пишет:

Размер подходит, а появляется старое фото...

контрл и ф 5 нажми...
так ты на вопрос не ответил,зачем повторно регился и какой акк тебе оставить?

Ну второй конечно smile
Фотки эти пришлось собирать с разных источников, одна была у друзей, другая в старом альбоме у родителей, надо было сканировать, третья в ноуте у жены, которая уехала домой. Хотел как бы сделать небольшую автобиографию, думал, за три дня не справлюсь, уже создал 2-ю учетную запись.

40

Re: Valeriy ZF

Hammer ™ пишет:
Valeriy ZF пишет:

Размер подходит, а появляется старое фото...

контрл и ф 5 нажми...
так ты на вопрос не ответил,зачем повторно регился и какой акк тебе оставить?

Явно первый можно убивать. Он на этом корни пустил  smile

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

41

Re: Valeriy ZF

Шуман Андрей пишет:
Hammer ™ пишет:
Valeriy ZF пишет:

Размер подходит, а появляется старое фото...

контрл и ф 5 нажми...
так ты на вопрос не ответил,зачем повторно регился и какой акк тебе оставить?

Явно первый можно убивать. Он на этом корни пустил  smile

тут бы еще в горячке не ошибиться где какой http://forums.gavrikoff.net/public/style_emoticons/default/tro.gif

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

42

Re: Valeriy ZF

Что могу сказать по Валерию...сложилось вполне приятное впечатление о человеке. Не дегенерат,ни идиот,не бык...вполне уравновешенный молодой человек..выдержал некоторые неприятные моменты...и не ушёл в сторону хамства и конфликта.
Адекватен. Семьянин с открытой,располагающей к себе физиономией. Думаю таким парням место у нас всегда найдётся.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

43

Re: Valeriy ZF

Шуман Андрей пишет:

Что могу сказать по Валерию...сложилось вполне приятное впечатление о человеке. Не дегенерат,ни идиот,не бык...вполне уравновешенный молодой человек..выдержал некоторые неприятные моменты...и не ушёл в сторону хамства и конфликта.
Адекватен. Семьянин с открытой,располагающей к себе физиономией. Думаю таким парням место у нас всегда найдётся.

на Берса единственно что  похож...это минус 20 от харизмы и плюс 50 к куевой карме  satan

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

44

Re: Valeriy ZF

Ну,да...некий элемент эзотерики присутствует  kur  Думаю это подлежит корректировке  smile

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

45

Re: Valeriy ZF

Шуман Андрей пишет:

Что могу сказать по Валерию...сложилось вполне приятное впечатление о человеке. Не дегенерат,ни идиот,не бык...вполне уравновешенный молодой человек..выдержал некоторые неприятные моменты...и не ушёл в сторону хамства и конфликта.
Адекватен. Семьянин с открытой,располагающей к себе физиономией. Думаю таким парням место у нас всегда найдётся.

Истинный ариец,в связях порочащих репутацию не был замечен... kur

Добавлено: 13-08-2013 12:35

К врагам рейха-беспощаден!

46

Re: Valeriy ZF

Valeriy ZF пишет:

Делал подтягиваня, довел до 15 повторений.

Яб на это хотел глянуть.

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

47

Re: Valeriy ZF

1115593683

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

48

Re: Valeriy ZF

Помните какого-то СМТ петуха которые выполнял эпилептические отжимания на брусьях с блином на яйцах которые были похожи на агонистические предсмертные конвульсии ???  kur

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

49

Re: Valeriy ZF

Шуман Андрей пишет:

Помните какого-то СМТ петуха которые выполнял эпилептические отжимания на брусьях с блином на яйцах которые были похожи на агонистические предсмертные конвульсии ???  kur

да...на узника Освенцима был похож...один из адменов секты...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

50

Re: Valeriy ZF

Шуман Андрей пишет:

Помните какого-то СМТ петуха которые выполнял эпилептические отжимания на брусьях с блином на яйцах которые были похожи на агонистические предсмертные конвульсии ???  kur

Помню, тоже подтягивания хотел бы посмотреть 1115593683

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]