26

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

Lexor пишет:

Составлю Валере компанию))) Хреново правда висеть с подогнутыми ногами. Да и труба вращается зараза. Может где на работе попадётся труба повыше, там ещё попробую.
А пока 1 минута 16 секунд  default/kur

Для начала неплохо,в следующий раз могу лишь посоветовать не плевать на руки,т.к только хуже,а использовать магнезию(хорошо повышает спецление с турником) и ширину хвата сделать чуть  уже.Думаю результат будет ощутимо лучше.

ОК! Только магнезии у меня нет. И в зале нашем тоже не видел.

Добавлено: 10-06-2015 12:04

Mikhail.G пишет:

Для мотивации хорошо-бы петлю на шею... а другой конец на турник, привязать.

t9202
kur


Добавлено: 10-06-2015 12:05

Maestro пишет:

Если бы не пёсик, то до 2-х минут провисел бы))).

Не говори. Вечно под ногами путается  biglaugh

Doener macht schoener!

27

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

[video=http://www.youtube.com/watch?v=Yxwkgq7LqWI][/video]
Присоединюсь с вашего позволения. Интересно стало проверить сколько выдержу. В процессе перехватился немного, так что не знаю зачёт/не зачёт. Так вроде 135 секунд вышло. Прошу поправить если что не так.

28

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

Ivan пишет:

Присоединюсь с вашего позволения. Интересно стало проверить сколько выдержу. В процессе перехватился немного, так что не знаю зачёт/не зачёт. Так вроде 135 секунд вышло. Прошу поправить если что не так

Я по ногам смотрел и засекал хронометраж на ютубе. Оторвались ноги от пола в 0:09, вернулись на пол 2:27. Поэтому пишу тебе 2:18. Неплохо для начала.
Разминку делал? Или просто завис холодным?

29

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

kramp пишет:

Я по ногам смотрел и засекал хронометраж на ютубе. Оторвались ноги от пола в 0:09, вернулись на пол 2:27. Поэтому пишу тебе 2:18. Неплохо для начала.
Разминку делал? Или просто завис холодным?

Непосредственно перед попыткой сделал небольшую разминку верха туловища, минуту буквально, повесил 10 кг и сделал пару подходов жима лёжа, вроде ничего особого, без премудростей.

30

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

Ivan пишет:
kramp пишет:

Я по ногам смотрел и засекал хронометраж на ютубе. Оторвались ноги от пола в 0:09, вернулись на пол 2:27. Поэтому пишу тебе 2:18. Неплохо для начала.
Разминку делал? Или просто завис холодным?

Непосредственно перед попыткой сделал небольшую разминку верха туловища, минуту буквально, повесил 10 кг и сделал пару подходов жима лёжа, вроде ничего особого, без премудростей.

Но я тоже опыта в висении не имел, по интуиции действовал. Сделал небольшой общий разогрев, потом хорошенько помахал руками, размял кисти, предплечья.

31 (10-06-2015 13:34 отредактировано Maestro)

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

http://s017.radikal.ru/i432/1506/de/0ccb1ad59a6b.jpg

Подозреваю что фатальный хват правильно, а не фатальный вис.  kur
Судя по названию темы))).

32 (10-06-2015 16:10 отредактировано Grem)

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

kramp пишет:

Мне ли тебя учить, ты же гимнаст, пробуй!
Вместо магнезии, используй хоть придорожную пыль, клей только запрещен! )))

Короче до одного места - хоть прямой хват, хоть обратный, хоть разнохват пох....... Не влияет хват на вис t9202  проверил 1.20 больше не вывисываю, хоть тресни! Дело видимо в выносливости t9202  у меня предплечье, довольно развитое, по руке валю пацанов иногда и побольше меня, вес у меня смешной, а 1.20 и п.з. Bawling kramp разберись пожалуйста-в чем фишка?
Да и за одно нужно обратиться к ЛОУ, пусть тебе медаль закажет одному biglaugh -ты ведь так на вялике провисел 2.3с хвостиком, если я не ошибаюс. Кстати респектище тебе!

33

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

Grem пишет:
kramp пишет:

Мне ли тебя учить, ты же гимнаст, пробуй!
Вместо магнезии, используй хоть придорожную пыль, клей только запрещен! )))

Короче до одного места - хоть прямой хват, хоть обратный, хоть разнохват пох....... Не влияет хват на вис t9202  проверил 1.20 больше не вывисываю, хоть тресни! Дело видимо в выносливости t9202  у меня предплечье, довольно развитое, по руке валю пацанов иногда и побольше меня, вес у меня смешной, а 1.20 и п.з. Bawling kramp разберись пожалуйста-в чем фишка?

А что там разбираться. Просто висеть над почаще. Я хоть раньше и не пробовал висеть на время, но к перекладине часто подходил, неплохо подтягиваюсь, собственно, только так и работаю на спину (рекорд 31 в строгой технике). Главное из упражнений на пресс у меня тоже на тврнике - поднимание ног к перекладине, рекорд 42 раза. Плюс к этому, порой сделав жим или тягу, я просто подхожу к перекладине, зависая на полминуты, слегка раскручаваясь бедрами влево-вправо, и заканчиваю тренировку потянув разные мышцы, в конце опять потянуться на перекладине. Вытягиваешь руки, плечи, расправлешь позвоночник. Это полезно. От этого даже рост увеличивается у тех, у кого еще зоны роста не закрылись. У кого закрылись, по-крайней мере, вниз не растут. Так что просто зависай почаще, пока не побьешь мой рекорд. ))

34

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

kramp пишет:

подтягиваюсь, собственно, только так и работаю на спину (рекорд 31 в строгой технике

Круто! А не считаеш, что подтягиваясь-можно дольше проболтаться на турнике, чем просто провисеть?

35

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

Grem пишет:
kramp пишет:

подтягиваюсь, собственно, только так и работаю на спину (рекорд 31 в строгой технике

Круто! А не считаеш, что подтягиваясь-можно дольше проболтаться на турнике, чем просто провисеть?

Это как, 120 раз подтянуться если , со временем 1 повторение= 2 секунды, то - да, кончено.. )) 4 минуты можно проболтаться.

Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.

36

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

Mikhail.G пишет:

Это как, 120 раз подтянуться если , со временем 1 повторение= 2 секунды, то - да, кончено.. )) 4 минуты можно проболтаться.

Нет, я имею ввиду смену положения(угла)-но здесь конечно перехват будет присутствовать. Хоть наверное я гоню cool

37

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

krank

Grem пишет:
Mikhail.G пишет:

Это как, 120 раз подтянуться если , со временем 1 повторение= 2 секунды, то - да, кончено.. )) 4 минуты можно проболтаться.


Нет, я имею ввиду смену положения(угла)-но здесь конечно перехват будет присутствовать. Хоть наверное я гоню cool

Когда подтягиваешься, то дергаешься, смещаешь руки, да и тратишь силы на другие движения. Все-таки когда просто висишь, то тебя должно хватить на дольше.
И между прочим, когда подтягиваются хорошо натренированные и легкие полиатлонисты, то обычно их лимитирует именно хват. Спина и бицепсы у них очень выносливые и почти не закисляются, если бы они могли висеть по часу, то по часу бы и подтягивались.

38

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

А слабо 20 минут и 200 подтягиваний? ))
Причем турник толстый.

[video=http://www.youtube.com/watch?v=gV1NoQuAMjI][/video]

39

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

Турник толстый, но поскольку он к нему приклеен, то это удобнее, чем тонкий. Вся хитрость в приклейке. Но в нашем соревновании эта хитрость с клеем не проходит. А подтянуться 50 раз может на первый взгляд и круто, но если учесть, что это подтягивание рывком до бороды. То такой читинг уже не кажется большим геройством.  Этому можно обучиться за короткий срок любой турникмен. А Лексор и без подготовки больше сделает.

40 (11-06-2015 07:22 отредактировано Maestro)

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

Мда.
По крайней мере в фатальном висе мужик один уделает нас всех вместе взятых, даже если наши результаты суммировать.
А в остальном ничего особенного, конечно.  kur

41

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

Маэстро Ваня. Ты пробовал уже повисеть? Легковесный телом по идеи должен дольше продержаться... Крамп легковесный, Алекс тоже. Но, ты легче всех - Ты, вроде..

Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.

42 (11-06-2015 07:42 отредактировано Maestro)

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

Mikhail.G пишет:

Маэстро Ваня. Ты пробовал уже повисеть? Легковесный телом по идеи должен дольше продержаться... Крамп легковесный, Алекс тоже. Но, ты легче всех - Ты, вроде..

Пока нет. Со здоровицем тут не совсем ладно, думаю на следующей неделе попробую для интереса, вдруг дядя Валера прав, и минут 25 провишу, тогда и в правду мужик с видео не о чём)))

43

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

Особенно, если, как этот мужик, руки клеем намажешь  wink

44 (11-06-2015 08:55 отредактировано Maestro)

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

ЛОУ пишет:

Особенно, если, как этот мужик, руки клеем намажешь  wink

А что это за клей такой?))) ПВА? ))
И он же вроде бы периодически руки отпускает, то одну то другую, т.е отклеивается, даже если и был приклеен)).

45

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

Maestro пишет:
ЛОУ пишет:

Особенно, если, как этот мужик, руки клеем намажешь  wink

А что это за клей такой?))) ПВА? ))
И он же вроде бы периодически руки отпускает, то одну то другую, т.е отклеивается, даже если и был приклеен)).

Я так понимаю Иван, это, как обычно, риторические вопросы, по типу похеру, что писать, лишь бы написать?)))) Или ты всерьез ждешь что я отвечу, что это за клей и не ПВА ли, и как он позволяет отклеиваться и приклеиваться?)))

46 (11-06-2015 11:08 отредактировано Maestro)

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

ЛОУ пишет:
Maestro пишет:
ЛОУ пишет:

Особенно, если, как этот мужик, руки клеем намажешь  wink

А что это за клей такой?))) ПВА? ))
И он же вроде бы периодически руки отпускает, то одну то другую, т.е отклеивается, даже если и был приклеен)).

Я так понимаю Иван, это, как обычно, риторические вопросы, по типу похеру, что писать, лишь бы написать?)))) Или ты всерьез ждешь что я отвечу, что это за клей и не ПВА ли, и как он позволяет отклеиваться и приклеиваться?)))

Действительно не в курсе что за клей, в первые слышу. Поэтому спрашиваю. )))
И как он работает так, что мужик руки отрывает и снова приклеивается, если это так?

Риторические вопросы пишу редко, в особых случаях. Тут то конкретный разговор))).

47

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

Турник толстый, но поскольку он к нему приклеен, то это удобнее, чем тонкий. Вся хитрость в приклейке. Но в нашем соревновании эта хитрость с клеем не проходит. А подтянуться 50 раз может на первый взгляд и круто, но если учесть, что это подтягивание рывком до бороды. То такой читинг уже не кажется большим геройством.  Этому можно обучиться за короткий срок любой турникмен. А Лексор и без подготовки больше сделает.

Спасибо конечно за веру в меня,но мне пока ещё далеко до его уровня))У мужичка этого реально стальной хват[video=http://www.youtube.com/watch?v=UU9Vtb8__-8][/video]

48

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

Чтобы долго висеть на руках не столько сила нужна, сколько способность не закисляться, ведь висеть на руках это не то одно и тоже, что свой вес на разы жать, нагрузка легче, другие типы мышечных волокон работают. Хотя у этого бородача, судя по подтягиваниям с гирями, с силой тоже порядок.

Вообще, есть такой вид спорта, полиатлон, там подтягивание - один из видов программы. Так что самые крутые подтягивальщики - это парни оттуда. И научную базу под это подвели именно полиатолнисты и исследовавшие их специалисты. По правилам полиатлона до 2001 года разрешалось использовать клящие вещества. Разводили канифоль в спирте и наносили на руки и на перекладину. Главное - не переборщить с толщиной слоя канифоли, если слой слишком толстый, то на нем можно соскользнуть. Время хвата увеличивалось на несколько минут, количество подтягиваний у кого 30 раз, у кого и больше.

49

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

Чтобы висеть долго на руках - нужно терпение. Я на работе сейчас, в кабинете. А, у меня в коридоре есть турник. Повисел.. как будто вечность прошла.. )) Нудно... муторно.. послал к херам и отпустил руки. 1, 10(15)  получилось где-то.  Нервов не хватает.

Ну, может из зала приехал только.. и так сегодня тянул, подтягивался...
Попробую когда буду отдохнувшим.

Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.

50

Re: Соревнование кто дольше провисит на перекладине "Фатальный хват".

Я на работе сидя ж*пой на стуле просто попробовал посидеть с поднятыми вверх руками...Миха,согласен с тобой...нудное занятие...и даже слегка нервное...) Попробую сегодня в зале...может минуту и провишу )

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]