26

Re: Фронтальные приседания

С техникой более-менее определился - остановился на классическом хвате, ноги ставлю на ширине плеч.

27

Re: Фронтальные приседания

Я ноги когда как ставлю. хват крестом. не могу классически удерживать штангу. точнее могу. но руки устают. и делаю какбы наклонившись вперед. решил не парится и делаю крестом. грудь и плечи потихоньку привыкли к весам и уже думаю можно пробовать больше вес держать.
а для забивки ног лучше всего чувствую ( уже с легким весом завершающие подходы ) ноги практически вплотную узко ставлю и чуть не довстаю. работаю как насосом.

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.